工作太辛苦了、气虚怎么办？

可以把自己的生活搞好一点。也可以吃一点六味地黄丸，也可以买一个家鸡炖红枣来吃。这样身体就ok了。

吃补气的食物

气虚复体质是制指人的气力不足，体力和精力都感到缺乏，稍微劳作zhi便有疲劳之感，机体免dao疫功能和抗病能力都比较低下，常表现为少气懒言，语声低微，疲倦乏力，自汗，舌淡苔白，脉虚弱等。

食疗保健

对于气虚者的饮食宜忌，应兼顾到五脏之虚的宜忌原则。凡气虚之人，宜吃具有补气作用的食物[52石斛网www.52shihu.com]，宜吃性平味甘或甘温之物，宜吃营养丰富、容易消化的平补食品。忌吃破气耗气之物，忌吃生冷性凉食品，忌吃油腻厚味、辛辣食物

常吃补气的食物，可选用小米、大米、糯米、莜麦、扁豆、菜花、胡萝卜、香菇、豆腐、马铃薯、红薯、牛肉、兔肉、猪肚、鸡肉、鸡蛋、鲢鱼、黄鱼、比目鱼等。这些食物都有很好的健脾益气作用。

还可选用补气药膳调养身体，例如人参大枣粥：

配方：人参3克，大枣5枚，大米60克。

制作：大枣去核，与人参、大米同煮为粥，佐餐用，可经常食之。

功效：补中益气，适用于脾胃虚弱诸证。

药物保健

常用的补气药物可选人参、黄芪、西洋参、太子参、党参、茯苓、白术、山药、炙甘草、灵芝、五味子、大枣等。平时也可适当服用一些有补气功效的中成药。高血压患者忌服人参、西洋参、五味子。

气虚应该怎么治？

什么食材可以治疗气虚？

气亏气虚怎么调理？

如果身体出现气短无力，四肢困倦，头晕眼花，自汗、语言低微、精神萎靡不振等情况，考虑是气虚引起的临床表现。对于气虚的调理，主要是口服一些补气的药物，此外也可以通过适当的增加营养、饮食调理等。可以口服人参健脾丸，人参归脾丸、补中益气丸，益气养血口服液，黄芪精等。也可以每天取适量的黄芪、大枣、党参等泡水喝，对于气虚的症状也有很好的治疗效果。

肾气虚肝气虚怎么治疗？

,最好还是明确诊断后对症用药。中医讲肾虚有肾阳虚和肾阴虚的不同,六味地黄丸是补肾阴虚的如果肾阴虚引起的症状服用六味地黄丸和黄芪精口服液。可以吃狗肉、羊肉、韭菜、泥鳅来进行食补

肺气虚怎么调理最好？

肺气虚就是肺气出现亏损，一般表现为身体出现咳嗽，盗汗等症状，会导致抵抗力下降，脸色不好，肺气虚对我们的身体健康有很大的危害，还会引发各种各样的并发症，那么出现肺气虚的情况，该怎样调理呢？

第一，调整自己的饮食和作息，

第二，多吃一些滋阴润肺的食物

第三，可以采用按摩或者是针灸的手法来调节肺气虚

除了以上三点之外，我们在生活当中也应该加强体育锻炼，经常锻炼身体，能够促进我们血液循环，也能锻炼肺活量，从而达到改善肺气虚的效果。还应该早发现，早治理，当出现肺气虚的症状时候，一定要及时调理。

肝气虚的中成药吃什么？

在临床上并没有单独的肝气亏虚这种证型。众所周知，脾胃为气血生化之源，不管是哪一个脏器的气虚，主要还是因为脾胃亏虚所致。因此肝气亏虚主要还是从调理中焦脾胃入手。可以服用补气健脾的中成药。另外肝的主要特点是肝主疏泄，如果肝气不足的话就会影响到肝气的调达出现肝气的郁结，因此，肝气不足可以服用逍遥丸或者是补中益气丸和逍遥丸合用。