头发少吃核桃或者黑芝麻有用吗？

是这样的，现在很多的食物都可以帮助促进头发的生长，比如说我们比较常见的有：黑芝麻，核桃，黑豆，黑木耳等等，所以说现在您的情况如果只是头发稀疏的话，那么建议您可以选择多吃一些上述所说的那些食物，可以帮助您促进头发的生长，建议您注意平时的日常生活，熬夜也是积极影响头发的[52石斛网www.52shihu.com]，过多的熬夜会造成脱发，所以建议您养成每天早睡早起的好习惯。

有帮助的，可以食用的、要注意营养调理，头发的主要成分是胶原蛋白，因此要补充优质蛋白质、B族维生素及维生素C和钙，并保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物，和油脂过高的食物，保证充足的睡眠。

经常吃黑芝麻核桃粉对身体有没有副作用？

没有啊，我之前吃的是维汝堂的黑芝麻粉，挺好吃的，每天都吃。他们的营养师还给我搭配了一些不同的吃法，吃起来效果还挺好的，

传统中医理论认为肾为“先天之本”、“生命之源”。其生理功能是藏精、主水、主纳气、主骨、生髓，跟人的骨骼血液、皮肤乃至牙齿、耳朵都有莫大的关系。而“肾虚”分为“肾阴虚”和“肾阳虚”。

“肾阴”亦称“真阴”、“元阴”、“肾水”，指肾脏的阴精。肾阴有滋养脏腑的作用，为人体阴液的根本。《景岳全书》称：“五脏之阴气，非此不能滋。”肾阴虚症状为：五心烦热、口干舌燥、睡眠不好，舌质红，舌苔少，脉细数。

肾阳亦称“真阳”、“元阳”、“命门之火”。指肾脏的阳气。肾阳有温养腑脏的作用，为人体阳气的根本。肾阳与肾阴相互依存，两者结合，以维持人体的生理功能和生命活动。肾阳虚症状为：肢寒、怕冷，面色苍白，阳痿，早泄，精神，舌质淡，舌苔薄，脉迟缓等。

黑芝麻粉、核桃粉怎样吃能治脱发？

核桃是大众喜爱的小食品，它富含蛋白质、脂肪酸、B族维生素、维生素E、钙、镁、硒等营养元素，可防止细胞老化，能健脑、增强记忆力及延缓衰老，减少肠道对胆固醇的吸收，润润肌肤、乌黑头发等功效；特别适合动肪硬化、高血压、冠心病人以及脑力劳动者多食，有缓解疲劳和压力的作用。核桃味甘、性温；入肾、肺经；可补肾固精、温肺定喘、润肠通便；主治肾虚喘嗽、腰痛脚弱、阳痿遗精、小便频数、石淋、大便燥结。黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白质,还有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、镁等营养成分；其所含有的维生素E尤其丰富，维生素E能促进细胞分裂，推迟细胞衰老，常食可抵消或中和细胞内衰物质“游离基”的积累，起到抗衰老和延年益寿的作用；黑芝麻作为食疗品，有益肝、补肾、养血、润燥、乌发、美容作用，是极佳的保健美容食品。

长期吃黑芝麻、黑豆、核桃能不能使白发变黑？

长期吃黑芝麻，黑豆，核桃对头发是有一定的帮助的，但是会不会变黑，这个是说不准确的。平常合理加强营养，可以防止长白发的。

脱发怎么食疗好一点、黑芝麻核桃？

脱发与劳累休息不好，精神紧张，微量元素缺乏偏食都有关系的啊。另外，还要注意营养调理，头发的主要成分是胶原蛋白，因此要补充优质蛋白质、B族维生素及维生素C和钙，并保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物，和油脂过高的食物，保证充足的睡眠。不要染发和烫发等。

头发花白服用黑芝麻核桃粉是否很有效？

一把根据您现在的这种情况来看待，针对您描述的您目前有出现的这种症状来分析的话，首先建议您先不要太担心，一般情况下，服用这种药物应该也是有作用的，但是，具体情况还是建议您可以去医院检查一下，等具体的检查结果出来后再根据自身的情况来对症治疗呢，还有平时在饮食上注意不要吃一些辛辣食物和生冷有刺激性的食物。