每次食用南瓜的量不要太多,因为南瓜中也含有碳水化合物,如果不加控制也会因总热量“超标”而引起血糖升高;南瓜性温,多食容易“上火”,因此,阳盛体质者不宜多食;不要食用放置过久的南瓜。
每次食用南瓜的量不要太多,因为南瓜中也含有碳水化合物,如果不加控制也会因总热量“超标”而引起血糖升高;南瓜性温,多食容易“上火”,因此,阳盛体质者不宜多食;不要食用放置过久的南瓜。
南瓜内含有维生素和果胶,果胶有很好的吸附性,能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质,如重金属中的铅、汞和放射性元素,起到解毒作用。
2.保护胃粘膜,帮助消化南瓜所含果胶还可以保护胃肠道粘膜,免受粗糙食品刺激,促进溃疡面愈合,适宜于胃病患者。南瓜所含成分能促进胆汁分泌,加强胃肠蠕动.帮助食物消化。
3.防治糖尿病,降低血糖南瓜含有丰富的钴,在各类蔬菜中含钻量居首位。钴能活跃人体的新陈代谢[52石斛网www.52shihu.com],促进造血功能,并参与人体内维生素B12的合成,是人体胰岛细胞所必须的微量元素,对防治糖尿病,降低血糖有特殊的疗效。
4.消除致癌物质南瓜能消除致癌物质亚硝胺的突变作用,有防癌功效,并能帮助肝、肾功能的恢复,增强肝、肾细胞的再生能力。
5.促进生长发育南瓜中含有丰富锌,参与人体内核酸、蛋白质合成,是肾上腺皮质激素的固有成分,为人体生长发育的重要物质。
6.南瓜中所含的甘露醇有通大便的作用,可减少粪便中毒素对人体的危害,防止结肠癌的发生。
南瓜性温,素体胃热炽盛者少食;南瓜性偏雍滞,气滞中满者,慎食。
南瓜子的营养价值!
白瓜子,即南瓜子,生吃、熟吃都可以。它有杀虫和治疗前列腺疾病的食疗作用。
功效
南瓜子有很好的杀灭人体内寄生虫(如蛲虫、钩虫等)的作用。对血吸虫幼虫也具有很好的杀灭作用,是血吸虫病的首先食疗之品。
美国研究发现,每天吃上50克左右的南瓜子,可有效地防治前列腺疾病。这是由于前列腺的分泌激素功能要依靠脂肪酸,而南瓜子就富含脂肪酸,可使前列腺保持良好功能。所含的活性成分可消除前列腺炎初期的肿胀,同时还有预防前列腺癌的作用。
南瓜子含有丰富的泛酸,这种物质可以缓解静止性心绞痛,并有降压的作用。
适用人群
一般人都可以食用。
生活在卫生条件较差的地区的人可经常食用以驱虫。
男性适宜经常食用。
适用量
每次50克。
特别提示
一次不要吃得太多,因为曾有过多食用南瓜子而导致头昏的报道。
健康红绿灯
胃热病人宜少食,否则会感到脘腹胀闷。
查看详细生吃、熟吃都可以。
有杀虫的治疗前列腺疾病的食疗作用。南瓜子有很好的杀灭人体内寄生虫(如蛲虫、钩虫等)的作用。对血吸虫也具有很好的杀灭作用,是血吸虫病的首选食疗之品,每天吃上50克左右的南瓜子,可较为有效地防治前列腺疾病。
南瓜子对肾脏有非常不错的养护作用,而且能改善人体生殖系统的功能,其作用类似于天然的荷尔蒙。南瓜子中丰富的磷质,还可以防止尿道系统形成结石,起到预防肾结石和促进结石排出的作用。
扩展资料:
注意事项:
1、南瓜子吃太多,其实是有小毒的,可能会影响到肝功能,并可引起和加重肝内脂肪浸润,对患有慢性肝炎、脂肪肝的用户来说不宜食用。
2、胃热宜少食,否则会感到脘腹胀闷。很多炒货盐分较多,热量也高,以炒南瓜子取代,有益健康,可降低血压,但是也应适量食用。
3、一次不要吃得太多,曾有因食用南瓜子过量而导致头昏的报道。
4、为了防止吃南瓜子的时候出现上火的现象,用户在吃南瓜子的时候可以多喝一些热水,或者是喝一些菊花茶,因为菊花茶具有很好的清热解火的功效。
参考资料来源:百度百科-南瓜子
查看详细南瓜的热量不高,每一百克南瓜23大卡。
南瓜吃起来不仅美味,而且容易饱腹,并且南瓜的热量也是很低的。南瓜富含膳食纤维,所以说吃南瓜以后很容易就会有饱腹感,并且可以促进消化,促进排便。除此之外,南瓜还具有保护消化道黏膜的效果,因此对消化道溃疡的人来说,吃南瓜有一定疗效。
南瓜还可以黏结胆固醇,预防动脉硬化,这是由于南瓜里面含有果胶,果胶的吸附力很强,可以黏合和消除人体里面的细菌和毒性物质。
南瓜的营养价值:
1、南瓜内含有维生素和果胶,果胶有很好的吸附性,能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质,如重金属中的铅、汞和放射性元素,起到解毒作用。
2、南瓜所含果胶还可以保护胃肠道粘膜,免受粗糙食品刺激,促进溃疡面愈合,适宜于胃病患者。
3、南瓜含有丰富的钴,在各类蔬菜中含钻量居首位。钴能活跃人体的新陈代谢,促进造血功能,并参与人体内维生素B12的合成,是人体胰岛细胞所必须的微量元素。
4、南瓜中所含的维生素C克防止硝酸盐在消化道中转变成致癌物质亚硝酸。南瓜中含有的甘露醇,减少粪便中毒素对人体的危害。
5、南瓜能消除致癌物质亚硝胺的突变作用。有防癌功效。
查看详细南瓜有很高的营养价值,人们食用南瓜,可以防治便秘,肌肤丰美,特别是对女性,其美容功效是不可小视的。但是南瓜虽好,也是有禁忌的,吃南瓜一定要注意以这些,不可加红枣、不可加带鱼、不可加醋等等,这样才能吃得健康,吃得美味哦!
查看详细答:南瓜里含有蛋白质、碳水化合物、脂肪、多种膳食纤维以及维生素和矿物质类,钴的含量是在众多蔬菜中居首位的,可以活跃人体的新陈代谢,以及促进造血功能,总结而言之吃南瓜对身体是有好处的。
答:南瓜营养价值不错,但含糖量不低,绝不能靠多吃南瓜来降血糖、治疗糖尿病。糖尿病患者可以吃南瓜,但千万不要因为听信不实传言而多吃,以免适得其反,加重病情。说南瓜可以降血糖,那是没有根据的,并不可信。“宁可信其有不可信其无”的做法是不科学的。
答:南瓜是一种高钙、高钾、低钠食物,利于防治骨质疏松和高血压。南瓜中的铬可促进胰岛素分泌,高纤维可以延缓小肠对糖的吸收,因此对防治糖尿病有一定作用。南瓜中的果胶有极强的吸附性,能清除人体内的有害物质,提高人体免疫力,还可以促进溃疡愈合。
答:相信糖尿病患者对南瓜应该并不陌生,因为虽然南瓜味道甜甜的,但降糖功能却非常出众,名声在外,虽然有争议,但南瓜中丰富的钻,对于防治糖尿病还是有特殊意义的。
答:南瓜性味甘、温平、无毒,入胃、大肠经,中医来说能够温体、润肺、补脾、促进食欲,治胃痛、止痛、安胎等,平常手脚冰冷,易疲倦、膂力差、贫血的人可多食。南瓜含有丰厚的营养素,它的淀粉与糖类,容易被人体合成、吸收;胡萝卜素含量是瓜类中最高的,胡萝卜
答:女人应该常吃南瓜,因为常吃南瓜可使大便通畅,肌肤丰美,尤其有美容作用,清代名臣张之洞曾建议慈禧太后多食南瓜。南瓜还可以预防中风,因南瓜里含有大量的亚麻仁油酸、软脂酸、硬脂酸等甘油酸,均为良质油脂。
答:南瓜子对前列腺炎有很好治疗作用,一定要生吃!每天坚持吃一些,比吃要都要管用!
答:南瓜味甘,性温,牛肉味甘,性平。南瓜含有丰富的胡萝卜素,常食有助于提高人体免疫力,还可预防感冒和防止近视。牛肉含有丰富的蛋白质,氨基酸组成比猪肉更接近人体需要,能提高机体抗病能力,对生长发育及手术后、病后调养的人在补充失血、修复组织等方面物
答:法半夏是半夏的一种炮制品,作用基本与半夏一样,但是法半夏的作用偏于燥湿化痰,可以用于痰湿或者痰热等所导致的疾病。比如痰浊壅肺的咳嗽、痰浊中阻的眩晕、痰热扰心的失眠烦躁等,都可以配伍其他的药物来同用。当然,如果药房中没有法半夏,也可以用清半夏
答:沉香化气丸有理气疏肝,消积和胃的功效,主要用于肝胃气滞所致的脘腹胀痛,胸膈痞满,不思饮食,嗳气泛酸等症状治疗,服药期间建议清淡饮食,要戒烟戒酒,少吃辛辣油腻刺激性食物,保持心情舒畅,有高血压,心脏病,肝病,肾病的,在医生指导下服用。
答:可以的,但是肌肉要锻炼加以结实牛肉富含肌氨酸:牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高,这使它对增长肌肉、增强力量特别有效。在进行训练的头几秒里,肌氨酸是肌肉的燃料之源,他可以补充三磷酸腺苷,从而使训练能坚持得更久。牛肉含维生素B6:蛋白质需求
答:杏仁中含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素、微量元素和黄酮类物质,可以降低体内胆固醇的含量,减低患动脉硬化等血管疾病的概率。此外,还可以增强记忆力,预防老年痴呆。但是要注意不可过量食用,否则会引起中毒。
答:人参是常用的中成药。本品有清肝、明目、通便之功效,对于湿热所致的肥胖症有显著疗效。可与陈皮、车前草一起泡水喝,具有一定的减肥效果。若身体肥胖,可用决明子5克陈皮3克,车前子5克,山楂5克,大黄2克,放入水中浸泡半小时,每日1袋,开水冲泡当茶
答:挑选:1)在水里畅游翻腾张牙舞爪的自然是活力充沛的。2)看尾部,个头大小不是关键,尾部肥厚并略为向肉弯的皮皮虾,肉才够饱满。3)用手轻轻捏下尾部,感觉厚实紧致的为上品,如捏起来感觉很空很水的皮皮虾通常没什么肉。捏的时候要注意别让它头弯下扎您
答:胡萝卜种植时间是:5月上中旬。胡萝卜种植方法:1、选地选土层深厚,富含腐殖质,水源方便的地块,壤土或沙壤土,切忌选黏重土和排水不良地。前茬以小麦、玉米和豆类为好,豆类茬最好。2、整地前茬作物收获后,及时耕翻,深度25-30厘米。翻地或整地前
答:美、英、法、德、意、日等国医药界人士总zhi结出蜂dao王浆有十大功效:新鲜的蜂版王浆含一定量的乙权酰胆碱,能对人体的神经系统起到保健作用;蜂王浆富含维生素B和优质蛋白质,特别是含杀菌力强的皇浆酸,因而为治癌良药;蜂王浆有促进造血功能作用,