新鲜的莲子发苦了，怎么做了好吃？

把莲子剥开，中间的心去掉，洗洗，用冰糖加水煮莲子，鲜的煮10分钟吧，闷到水自然凉就行，想吃软的就多煮会更多追问

主要的水也可以喝，很去火，取出的莲子心晒干了[52石斛网www.52shihu.com]，泡水喝，虽然很苦，但去火很管用

谢谢

男的吃这个好吗？

不客气

没事，这东西没事

好的

时间放长了，或者是老了，把米剥开，去芯煮粥吧

把莲子心剔掉，或者煲汤也很不错

虚火旺盛喝莲子心茶有什么效果？

银耳莲子羹可以天天吃吗？

看你身体状况，银耳莲子羹是滋阴的东西，你如果胃寒就不能多吃，不然会腹泻，冬天来临适当吃一些就好，有养颜滋阴的功效，老人讲：人吃五谷杂粮没有不生病的，随着年龄的增长，吃的食物越多，身体内的毒素就积淀越多，各种疾病就诞生了。。。不然古人为什么要餐风饮露。。哈哈开个玩笑，食物一定要合理搭配，我就是一次做2天的量，吃完放冰箱里。不能时间太长，不能天天吃

莲子心能当茶泡水喝吗有什么用处？

莲子心可以泡水喝的，莲子心泡水能起到镇静安神的作用，镇静安神是莲子心泡水最大的功效，适合患有失眠的人群饮用。另外，莲子心泡水还可以起到清热解毒的功效，能够去火气。

莲子心泡水喝有什么不好么？

莲子心是指莲子中间青绿色的胚芽,其味极苦,但却具有极好的降压去脂之效.,莲子心2克,生甘草3克.上二味以开水冲泡,代茶饮,每日数次.主治心火内积所致的烦躁不眠.茶中莲子心味苦,性寒,归心经.具有清心火之功效生活护理：莲子芯也属花草茶,孕妇,肾病,糖尿病,高血压等特殊病患人士不适合饮用

莲子有哪些功效？

莲子，自古以来就具有很高的药用价值，莲子性平味甘、涩，入心、肺、肾经。具有补脾、益肺、养心、益肾和固肠等作用。适用于心悸、失眠、体虚、遗精、白带过多、慢性腹症等症。