常吃银耳对身体有哪些好处？

银耳汤特别适合夏季喝，能清热解毒。滋阴润燥、止咳生津。其中富含氨基酸、还有能滋润肌肤的植物胶质、以及帮助胃肠蠕动和减肥的可溶性膳食纤维，更因富含粘多糖、微量元素硒而有增加免疫力的特殊营养功效，一般作为春秋润燥之佳品。

银耳富有天然植物性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤[52石斛网www.52shihu.com]，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效，对于女士来说是食疗佳品。另外，银耳中的膳食纤维可助胃肠蠕动，减少脂肪吸收，从而达到减肥的效果。

银耳羹能每天吃吗？

你而是一种比较珍贵的可以食用的食用菌。银耳有助于胃肠的蠕动所以对减肥有一定效果。还有去除雀斑的作用并且对止咳很有帮助。但是每天适量喝是比较好的，过多的喝的话也会适得其反。所以如果是每天都喝的喝话喝一下杯就可以了。

海带，木耳，银耳，牛肉能在一起吃吗？

只吃过黄瓜木耳和海带一起拌，作为开胃菜很不错，但是没有吃过加银耳的，只知道银耳都是用来熬汤的

每天喝银耳汤有什么坏处？

银耳汤具有极高的营养价值和保健作用，同时还具有美容功效。银耳汤做法多样，种类丰富，常见的有冰糖银耳汤、银耳枣仁汤等。作为作为营养滋补品的银耳汤，并非对任何人都适宜。寒性体质者不宜长期服用。外感风寒、出血症、糖尿病患者慎用。

新鲜的银耳有没有毒、能不能直接做汤吃？

不确定的话还是别吃了，我这里有地方买新鲜的和干的。

晚上喝冰糖银耳汤会长肥吗？

您可以将银耳红枣汤做为一汤品食用，可以在饭前或饭后半小时喝，如果仅把银耳红枣汤做为晚餐食用容易造成营养不均衡.

建议晚餐可适量吃些主食，搭配蔬菜，少量的鱼肉类，再喝碗银耳汤，营养均衡，养颜美容。

每天晚上喝冰糖银耳汤，少吃饭的话是不会发胖的。

噢

不客气。如果您觉得回答满意请，，祝好运永远相伴您。