应该如何预防糖尿病、吃什么比较好？

黑木耳多糖能降低血糖，所以我们应该在生活中经常食用黑木耳，这对我们的健康有好处，而且可以预防糖尿病。绿茶：具有防治糖尿病的特殊功效

如何预防糖尿病，其实大家都知道要少吃甜食，那么吃什么比较好，可以吃点粗粮，吃点蔬菜，但是都不要吃多。

预防糖尿病应该低糖低脂低盐饮食，少量多餐，控制总热量，营养全面均衡。主食以谷薯类为主，粗细搭配。适量吃含蛋白质的牛奶或鸡蛋或瘦肉，多吃蔬菜，尤其是绿叶蔬菜，需要占到蔬菜的一半。烹饪方面，少油少盐清淡饮食。合理运动，加强血糖监测，了解饮食、运动对血糖的影响生活方式干预。

那我们预防就是从这几个方面着手，比如说有的是大吃大喝引起来的，比如说吃糖多，或者吃肉多，吃油水多，是吧?吃胖了，那他就容易得糖尿病。那么我们平时预防的话，您就在饮食方面来控制，这个都是从小要控制的，您不能等到20岁了[52石斛网www.52shihu.com]，20多，现在好多十几岁就得糖尿病了，就是从小吃得好，像这个喝奶多，吃鸡蛋、吃肉多，自己就吃胖了，所以现在好多十几岁，20岁就得了糖尿病了，所以要从小来预防，如果等到已经很胖了，减都减不下来了才想去预防，一个是饮食方面，注意饮食结构，应控制饮食的量。再一个就是多增加一点运动，就是适当的运动，实际上还是两方面，一个运动，一个饮食，从这两方面如果能做好的话，我们基本可以预防。

平时多锻炼，切勿暴饮暴食，注意糖分的摄入，小心肥胖，

可以多吃大米少吃面，多吃蔬菜，纤维素多的绿色植物

糖尿病可以喝猫须草吗？

问题分析猫须草清热去湿，排石利水。主治治急性肾炎，膀胱炎，尿路结石，风湿性关节炎。这个是可以喝，但是不会治疗糖尿病的。意见建议唐尿病患者，需要长期的吃降糖的药物，在饮食和运动上配合，这样是可以控制你的血糖，预防并发症的发生的。

有高血压和糖尿病的人可以吃石斛吗？

石斛是一种补阴的中药，只要身体有阴虚的情况对症就可服用。由于高血压和糖尿病都是西医上的名称，和中医辨证不同，建议您及时找中医辨证，看您是否有阴虚的问题，再进行对症治疗。

桑葚糖尿病人可以吃吗？

对于血糖控制比较稳定的患者，可以适量的食用桑葚。桑葚当中的糖分含量也是比较高的，所以如果过量的食用桑葚，容易造成血糖升高的情况。桑葚当中具有极高的营养价值，如氨基酸、胡萝卜素、花青素、活性蛋白、维生素以及矿物质、苹果酸、脂肪酸等，能够起到增强免疫力、促进消化、软化血管的作用，还具有滋阴、防便秘的好处。糖尿病患者可根据自己情况，合理适量食用桑葚。

糖尿病能喝乌龙茶吗？

糖尿病是因为甘精胰岛素代谢絕對或是相对性不够造成的内分泌失调新陈代谢病症。非常容易造成心，脑，肾，眼眸这些病发症。建议采用中西医医治，在大夫具体指导下药物治疗相互配合胰岛素治疗。饮食搭配控制，提升健身运动锻练，定期检验血糖值，相互配合中医学辨证医治，规律性歇息，不必经常熬夜！糖尿病饮食沒有絕對忌讳，关键是控制总体供给量！能够适度喝荼叶的不必过浓就就行了！

白僵蚕治糖尿病吗？

单从药效上说它没有这种功效，可能和其它药物配合起来会有用。治疗消渴病当清热滋阴补肾。