您这种情况确实是身体的内环境出现了问题,最好是让中医检查一下,望闻问切,根据您的身体情况,在应用药物进行调理,平时还是要根据自己的身体情况[52石斛网www.52shihu.com],量力而行的进行体育锻炼的。平时饮食一定要注意清淡,不要吃辛辣刺激油腻食物,避免加重症状,要注意勤洗澡。
您这种情况确实是身体的内环境出现了问题,最好是让中医检查一下,望闻问切,根据您的身体情况,在应用药物进行调理,平时还是要根据自己的身体情况[52石斛网www.52shihu.com],量力而行的进行体育锻炼的。平时饮食一定要注意清淡,不要吃辛辣刺激油腻食物,避免加重症状,要注意勤洗澡。
根据您的情况建议还是看中医好,通过中医辨证吃中草药调理治疗有不错的疗效
1、饮食清淡,多吃甘寒、甘平的食物如绿豆、空心菜、苋菜、芹菜、黄瓜、冬瓜、藕、西瓜等。少食辛温助热的食物。2、戒除烟酒。不要熬夜、过于劳累。3、适合中长跑、游泳、爬山、各种球类、武术等运动。日常可服六一散、清胃散、甘露消毒丹。
查看详细湿热体质具体表现:
1、型体特征:形体偏胖或消瘦;
2、常有表现:面垢油光、多有痤疮粉刺、常感口干口苦、眼睛红赤、心烦懈怠、身重困倦、小便赤短、大便燥结或黏滞、男性多有阴囊潮湿、女性常有带下增多。病时上述征象加重;
3、舌象检测:舌质偏红苔黄腻;
4、脉象检测:脉象多见滑数;
5、心理特征:性情急躁、容易发怒;
6、适应能力:不能耐受湿热环境;
7、易患疾病:易患黄疸、火热症、痈疮和疖肿等病
作息规律,早睡早起,不熬夜,否则生物钟内分泌神马的各种紊乱,脸色差,长痘痘。当然啦,这个对好多人来说都好难,好像好多人都有晚睡强迫症,lz虽然也有,但还是为了调理体质,下定决心要改!
2.多运动,帮助疏通毛孔,排毒,还可以锻炼身体。
3.饮食尽量清淡,少吃油腻甜食,可以多吃点水果蔬菜。否则治标不治本!
4.慎饮酒!
5.表乱喝神马苦寒凉茶,不然变成什么寒类体质就更不好调理了。要去湿热又不至于太寒,在日常生活中可以采用的有:绿豆汤,既清热又利湿,经常可以在家煮一点来喝;甘草1克加滑石6克的“六一散”,泡水喝能利尿通淋、清热解暑。
中医讲辨证施治,所以祛湿热也要对症,如果是肝火旺了那就加点菊花,胃火旺了就加薏米,心火旺了用竹叶,肺火旺了用胖大海和桑叶等。另外冬瓜、水瓜等,也都有祛湿热的作用。
6.中医讲,红枣有益气、健脾、补血的作用,性偏温,所以湿热体质的人,最好就不要吃红枣了。红枣是补养的佳品,食疗药膳中常加入红枣来补血补气,湿热的人是不适宜滋补的。如果非要吃红枣呢,那就加上一些利湿、清热的东西一起煮,例如用薏米和红枣一起煮粥,或者煲汤的时候把冬瓜皮和红枣一起煲,可以起到中和的作用。
除了红枣,湿热体质的人最好不要吃或者少吃的食物还包括:肉类的鹿肉、羊肉、狗肉等,调味类的葱、姜、蒜等,水果类的榴莲、芒果、荔枝等。
7.多吃薏仁,苦瓜,冬瓜,莲藕、水瓜等祛湿类食物
8.如果实在没办法做到每餐饮食清淡(像lz这种吃饭堂菜的人),就吃祛湿调理的东西:薏仁红豆粉(可以加点其它的五谷杂粮,像黄豆啊之类的,但要注意食物性质,表乱加),扁鹊三豆饮,茵陈药茶,土茯苓汤,绿豆汤
9中药代餐粉治疗,如中康乐生物的马齿苋荷叶配方粉、释浊
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湿热体质偏内热不建议吃西药,单吃中草药效果很好一般采用清热化湿,还要具体根据您的舌脉象诊治,最好吃汤药效果快
查看详细您的情况应该是痰气郁阻、湿热阻滞、气机不畅的问题。1、请中医大夫看看,请医生对您的身体进行明确的辩证后选用中药来调治。可考虑选用半夏厚朴汤、芍药汤、瓜蒌薤白半夏汤等加减调治。2、保持心情舒畅,练达豁达乐观的心态和性格;生活要有规律,起居有常,保证足够的睡眠;加强体育运动锻炼,早晨跑步晚上散步,劳逸结合,避免疲劳;不要吃辛辣肥腻煎炸生冷硬过咸过酸食物,不要暴饮暴食,饮食以八分饱为宜。
查看详细湿热体质的如果加蜂蜜红糖这类甘味的,会碍邪在体内,建议在日常饮食上别吃油腻油炸的辛辣刺激物,要养成好的生活习惯,不可以熬夜,多吃些祛湿的食物如白术,茯苓,枸杞,等泡水服用,可以服用参苓白术散效果会好。注意休息。
查看详细答:通过改善生活习惯来调理是比较好的,要保证充足的睡眠避免长时间熬夜,还要多做一些户外运动,比如有跑步和打羽毛球,还有瑜伽等运动,能够加快身体的新陈代谢,将体内湿气排出减少身体乏力和肥胖。
答:尊敬的患者,湿热通常跟居住的环境也是有关系的,如果居住的环境很潮湿的话,就会导致我们的身体慢慢的也变得湿热,我们应该避免住在比较潮湿,比较低洼的地方,这些地方湿气重,容易侵入身体。
答:如果是存在这个湿热下注,也就是尿频尿急,或者是女性有这种排便多的一个症状表现,所以说治疗采用的方式一般就是消炎抗感染,或者是一些妇炎康胶囊,复康片,还有就是可以选择这个阴道栓剂来进行上药治疗。主要的典型症状就是一些白带变多的表现,所以消炎为
答:下焦湿热引起的阴囊潮湿,首先个人要从生活习惯改善,穿全棉宽松的内裤,内裤要勤换,注意个人卫生,每天用清水清洗,而且避免长时间久坐,饮食要避免辛辣刺激性食物。口服龙胆泻肝丸,具有清热利湿的作用,可以有效的清除下焦湿热。再结合外用药物治疗,比如
答:湿热体质最需要注意的是少烟少酒少熬夜。尤其是酒更要少喝。饮食上喝湿热体质茶,多食用清热祛湿的食物,少吃甜食、饮料、少吃辛辣刺激的食物、避免过分滋补。需要注意,湿热的药物多为凉性,不适宜长时间服用,建议多以食疗茶、食疗方为主。
答:湿热体质的如果加蜂蜜红糖这类甘味的,会碍邪在体内,建议在日常饮食上别吃油腻油炸的辛辣刺激物,要养成好的生活习惯,不可以熬夜,多吃些祛湿的食物如白术,茯苓,枸杞,等泡水服用,可以服用参苓白术散效果会好。注意休息。
答:膀胱湿热主要是因为湿热聚集下焦膀胱的病变。它的常见临床症状是,尿道有刺痛,尿频尿急,尿液短赤,少府胀问,还有可能会伴有发热,腰痛,或者是肉眼血尿。出现这种临床症状,主要可能是因为喜欢吃辛辣刺激生冷性的食物,喜欢喝酒,等有关系。治疗这种症状建
答:湿热体质的人在夏季吃食物的时候,一定要选择能够去除暑气利水,而且清楚的收,应对一阴生的夏至,还需要食阴以养阴,核桃、黑芝麻、兔肉、鸭肉、冬瓜、莴笋、百合、紫菜、鸽蛋等属于阴性的食物。
答:桃胶,是蔷薇科植物桃或山桃等树皮中分泌出来的树脂,又名桃油,桃脂,桃花泪,桃凝。它有清血降脂,缓解压力和抗皱嫩肤的功效。和银耳、枸杞一起炖煮,是女人们梦寐以求的美容润肤佳品。长期喝可补充胶原蛋白、增加皮肤弹性,变得光滑、细腻、白嫩。
答:馒头有酸味会大大降低馒头的口感和食用性,下面的方法可以避免酸味的发生。1、夏季用冷水和面,冬季用温水和面,冬季和面、发面应比夏季提前1~2小时。和面时要慎加水。2、选用雪澄面粉和面要多搓揉几遍,促使面粉里的淀粉和蛋白质充分吸收水分,表成的面
答:南瓜子为葫芦科一年生蔓生藤本植物南瓜的种子,其功效是:南瓜子味甘、性温,入脾胃经;具有补中益气,消炎止痛,解毒杀虫,降糖止渴的功效;主要治疗久病引起的气虚、脾胃虚弱、气短倦怠、便溏、糖尿病、蛔虫等病症。没有疏肝作用,但有益气之功效。
答:婴儿湿疹是一种常见的皮肤疾病,多由受热、潮湿所致。本病以皮肤出现红斑为主,并伴有明显的皮肤瘙痒症状。应注意保持局部清洁卫生,避免搔抓,可用上述药物治疗,有一定疗效。可每日两次清洗,涂药,控制病情发展。
答:.现在的话您可以再凉水里加点冰块。或是直接用冰水,放点蜂蜜或是冰糖,少量哦!然后根据自己喝的酸的度..切出相应的大小。吧里面的柠檬汁挤到杯子里。...摇晃均匀即可..2.用开水泡柠檬片的话..最好水温不要太高,..因为柠檬皮遇到热水会有涩和
答:最好不要同时服用!!因为两种药里都有附子,子是毛茛科植物乌头的子根。根据加工方法不同而分成“盐附子”、“黑顺片”和“白附片”。性味归经辛、甘,大热;有毒。归心、肾、脾经。功效回阳救逆,补火助阳,散寒止痛。如果两者都按量同服了,就会使附子超量
答:1、首先要制作一个网兜,网兜不应太大,最好网线比较结实2、一般在农村比较湿润内的地方才会有,比如容水塘边,沟河旁边的草丛中,一般出现最多的就是那种水塘边,烂树根下面3、如何施网:发现蟾蜍后,如果在水里,可以直接下网。如果在洞里,就要下想办法
答: 肾虚这种情况大家应该都听说过,肾虚虽然男性和女性都有可能出现,不过男性患有肾虚的几率是大于女性的,肾虚有可能会导致男性出现阳痿或者是早泄等情况,所以需要及时的进行调理;黄柏这种药材就能够调理肾虚,并且效果不错,那么知母黄柏配伍的功效是什么