芹菜的营养价值及功效是什么？

芹菜中富含丰富的微量元素和纤维素，不仅可以提供足够的营养，还可以促进消化，便秘的患者可以多吃芹菜。其次，芹菜还具有消肿利尿、降血压等作用，对肝脏功能也有一定的调节作用。

芹菜亦称旱芹、药芹，是一种食用蔬菜，一年生或两年生草本[52石斛网www.52shihu.com]，中国南北各地均有种植，叶嫩而脆。芹菜中含有挥发性香油，如芹子烯、芫荽苷甘露醇等。有特殊的香气，叶、柄可炒吃、凉拌、盐渍，种子可作为香料，每100g可食部位含水分94g、膳食纤维1.4g，还含有其它的维生素和部分矿物质。

鸡肉不能和芹菜一起吃吗？

鸡肉+鲍鱼：影响消化吸收

鸡肉+大蒜：大蒜辛温有毒，主下气消谷、除风杀毒而鸡肉甘酸温补，两者功用相佐，且蒜气熏臭，从调味角度讲，也与鸡不合

鸡肉+芝麻：一起吃严重会导致死亡

鸡肉+糯米：一起吃会引起身体不适

鸡肉+鲤鱼：性味不反但功能相乘

鸡肉+狗肾：会引起痢疾

鸡肉+兔肉：腹泻

鸡肉+红薯：同食会腹痛

鸡肉+菊花：一起吃会中毒

鸡肉+李子：一起吃会引起痢疾，可以用鸡屎白治疗

鸡肉+芹菜：一起吃会伤元气

鸡肉+芥末：两者共食，恐助火热，无益于健康

芹菜含什么营养成份？

芹菜叶要比茎有营养

芹菜叶茎含有挥发性的甘露醇，别具芳香，能增强食欲，还具有保健作用。

芹菜营养十分丰富，

据测定，100克芹菜中含蛋白质2.2克，钙8.5毫克，磷61毫克，铁8.5毫克，其中蛋白质含量比一般瓜果蔬菜高1倍，铁含量为蕃茄的20倍左右，芹菜中还含丰富的胡萝卜素和多种维生素等，对人体健康都十分有益。

常吃芹菜能防治多种疾病。嫩芹菜捣汁加蜜糖少许服用，可防治高血压；糖尿病的人取芹菜绞汁煮沸后服用，有降血糖作用；经常吃鲜奶煮芹菜，可以中和尿酸及体内的酸性物质，对治疗痛风有较好效果；若以150克连根芹菜同250克糯米煮稀粥，每天早晚食用，对治疗冠心病、神经衰弱及失眠头晕诸症均有助益。

值得一提的是，不少家庭吃芹菜时只吃茎不吃叶，这就极不科学了。因为芹菜叶中营养成分远远高于芹菜茎，营养学家曾对芹菜的茎和叶片进行过13项营养成分的测试，发现芹菜叶片中有10项指标超过了茎。其中，叶中胡萝卜素含量是茎的88倍；维生素c的含量是茎的13倍；维生素b1是茎的17倍；蛋白质是茎的11倍；钙超过茎2倍。可见，芹菜叶片的营养价值的确不容忽视。

羊肉和芹菜能在一起包饺子吗？

羊肉和芹菜能在一起包饺子。

主料

羊肉

400g

芹菜

200g

辅料

油

适量

盐

适量

大葱

适量

姜

适量

十三香

适量

酱油

适量

步骤

1.面和好，放到一边饧着

2.羊肉馅解冻

3.放大葱末

4.姜末，酱油，热油，盐，十三香拌匀

5.芹菜用热水焯一下

6.把芹菜剁碎

7.放到肉馅里拌匀

8.面饧好做成小面剂子，擀成饺子皮

9.把饺子馅放上

10.包场饺子，用烧开的水煮三开就可以出锅装盘了

芹菜有什么作用？

芹菜，属伞形科植物。有水芹、旱芹、西芹三种，功能相近，药用以旱芹为佳。旱芹香气较浓，又名“香芹"，亦称"药芹"。芹菜富含蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素、B族维生素、钙、磷、铁、钠等，同时，具有有平肝清热，祛风利湿，除烦消肿，凉血止血，解毒宣肺，健胃利血、清肠利便、润肺止咳、降低血压、健脑镇静的功效。芹菜是高纤维食物，它经肠内消化作用产生一种木质素或肠内脂的物质，这类物质是一种抗氧化剂，常吃芹菜，尤其是吃芹菜叶，对预防高血压、动脉硬化等都十分有益，并有辅助治疗作用。西芹和本芹（中国芹菜）具有相同的营养和食疗价值。

鸡和芹菜可不可以混吃？

可以，以下是芹菜炒鸡蛋的做法：

主料：西芹3颗、鸡蛋2个

辅料：油适量、盐适量、水适量

步骤一：西芹切菱形，鸡蛋打散。

步骤二：锅里油烧热倒入鸡蛋，炒散。

步骤三：盛出备用。

步骤四：放入芹菜，大火炒一分钟后。

步骤五：倒入炒好的鸡蛋。

步骤六：加入适量盐，翻炒均匀，起锅。

步骤七：装盘。