枸杞需要怎么吃才可以补肾效果好？

枸杞子这个药物是可以滋阴补肾的，而且可以清肝明目，对于肾阴虚导致的，手心脚心五心烦热，等都可以服用的，可以直接泡水，也可以炖汤服用[52石斛网www.52shihu.com]，如果您的症状明显的话就是好，还是服用药物。

可以直接吃，也可以开水泡的。若是有肾阴虚的，可以用的。但单纯这枸杞，一般效果也不大。若肾阴虚的，可以选择六味地黄丸改善。以及针灸的治疗改善。避免疲劳。

您知道壮阳最好的办法是什么吗？还是天然的，无毒无害的，那就是锻炼运动。枸杞是调理的一种很好的佐剂，但是壮阳的效果微乎其微，不要奢望这个。并且您现在才21岁，很年轻，应该是最有活力最充满能量的时代，积极锻炼身体，不要乱吃壮阳的东西。

天天喝红枣枸杞桂圆红糖水是可以补血的，但注意适量为好，否则可能会上火的。

红枣枸杞桂圆的作用

1、红枣味甘性温，归脾胃经，补中益气，养血安神，疏肝解郁，可缓解女性躁郁症，哭泣不安，心神不宁，气血不足，月经不调，痛经闭经，血虚头痛，眩晕及便秘等症。具有补中益气、滋脾土、润心肺、生津液、悦颜色的功效。

2、枸杞性味甘平，也具有养肝益精作用。枸杞含有人体必需的糖、蛋白质、多种维生素和磷、铁等营养物质。药理研究证实能保护肝细胞的新生，改善肝脏功能，对慢性肝炎的治疗有一定效果。

3、桂圆补心脾，益气血，健脾胃，养肌肉。思虑伤脾，头昏，失眠，心悸怔忡，虚赢，病后或产后体虚，及由于脾虚所致之下血失血症。现代医学实践证明，它还有美容、延年益寿之功效。

注意：桂圆红枣枸杞合在一起最常见的作用是补血，但不能天天补，此种方法火气很旺，所以宜一个星期一次。

回复日期：2020-09-21 热度：310