去皮的鸡肉脂肪几乎都在鸡皮。每100克去皮鸡肉中含有24克蛋白质,却只有0、7克脂肪。鸡肉对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等症有很好的食疗作用。
去皮的鸡肉脂肪几乎都在鸡皮。每100克去皮鸡肉中含有24克蛋白质,却只有0、7克脂肪。鸡肉对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等症有很好的食疗作用。
尽量不要长期吃鸡肉。鸡的营养物质大部分为蛋白质和脂肪,吃多了会导致身体肥胖。鸡肉中欠缺钙、铁、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、尼克酸以及各种维生素和粗纤维,长期食用易导致身体亚健康。
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蟹味菇(真姬菇)子实体中提取的β-1,3-D葡聚糖具有很高的抗肿瘤活性,而且从真姬菇中分离得到的聚合糖酶的活性也比其它菇类要高许多,其子实体热水提取物和有机溶剂提取物有清除体内自由基作用,因此,有防止便秘、抗癌、防癌、提高免疫力、预防衰老、延长寿命的独特功效。是一种低热量、低脂肪的保健食品。
含有丰富维生素和17种氨基酸,其中赖氨酸、精氨酸的含量高于一般菇类,有助于青少年益智增高,抗癌、降低胆固醇。特别是子实体(即根以上部分)的提取物具有多种生理活性成份。其中真菌多糖、嘌呤、腺苷能增强免疫力,促进抗体形成抗氧化成分能延缓衰老、美容等等。
海鲜菇营养丰富,蛋白质占14.7%,碳水化合物43.2%,脂肪4.31%,纤维素15.4%;富含18种氨基酸。海鲜菇味道鲜美,质地脆嫩,营养价值高,是一种低热量、低脂肪的保健食品。
食用菜海鲜菇还具有较高的药用价值:海鲜菇子实体中提取的6-1,3-D葡聚糖具有很高的抗肿瘤活性,而且从海鲜菇中分离得到的聚合糖酶的活性也比其它菇
类要高许多,其子实体热水提取物和有机溶剂提取物有清除体内自由基作用,因此,有防止便秘、抗癌、防癌、提高免疫力、预防衰老、延长寿命的独特功能。经测
定100g鲜海鲜菇中含水88%、粗蛋白3.0g棚脂肪0.08g、粗纤维1.03g、碳水化合物7.4g、灰分0.70g(主要是磷、钾、铁、钙、锌等
矿物质元素)、0.64mg维生素B1、5.、186.、VC13.8mg,含17种氨基酸,占干重13.27%,其中7种人体
必需氨基酸占氨基酸总量的36.82%。
【注】
在
南方,菌菇一般是春夏季盛产,菌类食物一直以它高蛋白、低脂肪、低热量,富含维生素及多种矿物质的特点受到营养师的推崇。春季是调节脾胃的好时节,此时进
食清淡的食物,调节身体,为一年积蓄充分的能量,正当时。中医认为菌菇有补脾益肾、滋阴壮阳、理气排毒等功效,长期食用可以治气血两亏、神疲乏力等症状。
纯菌菇做菜比较难入味。在做菜时加入些肉汁、番茄酱或高汤,菌菇的口感会一下子好起来。
查看详细茶树菇炖鸡肉的做法步骤
1
小鸡半只(因为我买的是冷冻的,所以泡姜水里半小时)。
2
捞出斩块,烧花椒水,水开放鸡肉,料酒一汤匙,不要盖锅盖,煮三分钟,捞出过凉水洗干净。
3
茶树菇泡软(泡的方法可以先洗干净,放温水里,小火煮开,然后泡到半小时,因为茶树菇有点硬,不泡好口感要逊色)。
4
锅里烧三汤匙油,大火煸炒鸡肉,鸡肉皮发黄,肉稍干
查看详细本人认为鸡肉蛋白质含量还是很高的,对儿童的青春期发育有很好的作用,对营养不良、身体虚弱均有很好食疗作用,而且容易被人体吸收利用,具有强身健体、强健体魄的作用。另外,鸡胸肉还含有脂肪,钙,磷,铁,镁,钾,钠,维他命A,B1,B2,C,E和烟酸。鸡中还含有丰富的钾硫酸氨基酸,可以弥补牛肉和猪肉的营养不足。
查看详细芹菜可以和鸡翅根炖在一起
用料:鸡翅芹菜大蒜大葱姜
芹菜烧鸡翅的做法
1.鸡翅斩块或者整个也可以,加老抽,姜末腌30分钟,然后芹菜切块
2.锅内加食用油,加热到八成热,然后放姜片和大蒜爆香,吃辣的可以放花椒
3.放鸡翅炒至变色,加入老干妈或者豆瓣酱炒匀
4.加入高汤或清水,没过鸡翅焖煮
5.大概焖煮半小时,基本锅里面没有什么汤汁了,放芹菜和大葱炒一分钟,加入糖和盐调味
查看详细答:鸡肉(),指鸡身上的肉,鸡的肉质细嫩,滋味鲜美,适合多种烹调方法,并富有营养,有滋补养身的作用。鸡肉不但适于热炒、炖汤,而且是比较适合冷食凉拌的肉类。但切忌吃过多的鸡翅等鸡肉类食品,以免引起肥胖。中医价值中医认为,鸡肉味甘,性微温。能温中补
答:吃鸡肉对身体有很多好处,鸡肉含有无机脂蛋白和维生素B,有利于增加皮肤能量和抵抗力及滋润皮肤。鸡肉所含的蛋白质不多,但锌含量相当可观,能使皮肤里的胶原质保持健康。
答:鸡肉含有维生素C、E等,蛋白质的含量比例较高,消化率高,很容易被人体吸收利用,有增强体力、强壮身体的作用,另外含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类,是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。鸡肉对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫
答:1、两者的性质不同鸡肉指鸡身上的肉,鸡的肉质细嫩,滋味鲜美,适合多种烹调方法,并富有营养,有滋补养身的作用。鸡肉不但适于热炒、炖汤,而且是比较适合冷食凉拌的肉类。但切忌吃过多的鸡翅等鸡肉类食品,以免引起肥胖。鸭肉是一种美味佳肴,适于滋补,是
答:从中医的理论讲,鸡肉是属热性的。更会刺激细菌生长,所以感冒期间不能吃这种热性的补品,特别是一些高血压、心血管疾病、癌症不能吃鸡肉、人参等补品。我们见过许多高血压病人都是因为吃了这些补品后犯病的。还有一些住院的病人,治愈好已准备出院了,就因为
答:鸡肉中有一种叫蛋氨酸的物质,对头发,皮肤和指甲的健康都很重要。如果缺少它,头发就会变得脆弱,容易分叉,没有光泽。所以,要想获得健康的秀发,每周至少应该吃3次鸡肉。其次,鸡皮也是很好的美容食品,鸡皮中含有大量的硫磺软骨素,属于弹性纤维蛋白,可
答:鸡肉为人体主要提供的是蛋白质,其次是脂肪,维生素,矿物质。鸡肉中的脂肪并不多,比起其他肉类,鸡肉的脂肪算是比较少的。鸡肉虽含有维生素和矿物质,但比起蔬菜水果和动物内脏,含量甚微。
答:鸡肉具有抗氧化和一定的解毒作用,在改善心脑功能、促进儿童智力发育方面,更是有较好的作用。在现代社会,人们每天都忙忙碌碌,很多人感觉疲惫劳累。处于亚健康状态中的人们,不妨多吃些具有滋补作用的鸡肉,可以增强免疫力,减少自己患病的机会。
答:消化不好吃山楂,这是我们都知道的小常识。如果你是由于脾胃不好而引起的消化不良,经常吃山楂片对身体就没好处。山楂片只是促进消化液分泌,并不是通过增强脾胃功能来帮助消化食物的。所以脾胃虚弱的人忌食山楂片。
答:白僵蚕是一种比较常见的中药,这种情况下它主要是由于家蚕蛾的幼虫感染了白景儿僵死的干燥全虫,通常情况下倒入石灰中搅拌吸取水分,晒干或者是烘焙而成。对于治疗中风失音化痰散结等有着不错的疗效。建议在服用白僵蚕时,一定要在医生的指导下服用。
答:黑芝麻对头发功效与作用,黑芝麻补益肝肾,滋润五脏。由于肝肾不足所引起的身体虚弱、津枯便 结、须发早白、未老先衰等可以食用,具有美容乌发等效果。另外黑芝麻富含头发所需营养的重要成分,如卵磷脂、蛋白质、亚油酸等。所以经常食用黑芝麻或以黑芝麻为主
答:小孩子是可以适量的喝胖大海水的。因为胖大海属于一种生活中比较常用的中药材,具有清热解毒、润肺利咽、化痰止咳以及润肠通便的功效。小孩子服用胖大海水,可以有效的缓解因肺热所致的声音嘶哑、咽喉肿痛、干咳无痰、大便干结等症状。需要注意的是胖大海属寒
答:氮肥含有作物营养元素氮(N)的化肥。种类:铵态氮肥、硝态氮肥、酰胺态氮肥{注}铵态氮肥包括碳酸氢铵、硫酸铵、氯化铵、氨水、液氨等;硝态氮肥包括硝酸钠、硝酸钙、硝酸铵等;酰胺态氮肥——尿素,含N46%,是固体氮中含氮最高的肥料。(材料分析)氮
答:便秘指的是排便困难,或排便次数减少,是消化系统疾病比较常见的症状。平时应当清淡饮食,多摄入蔬菜水果等,适当的活动,可以促进肠道功能蠕动,还可以服用乳果糖口服液促肠道蠕动,多潘立酮、莫沙必利等促肠道动力治疗。
答:可以直接泡茶喝了,一次泡0.5克到1克即可,连续喝3天,最后把米斛渣子直接吃了不浪费
答:血压高,平时一定要注意休息,保证心情舒畅,饮食也要注意调理,不要吃高胆固醇和高脂肪的食物。罗布麻是中药降压药,副作用比较小。一般西药降压药都比较伤肾,对肾脏不好,口服降压药的同时要口服补肾的药物。