长期便秘该怎么办呢？

每天1分钟学习养生知识，有备无患。

便秘的人可以吃莲藕吗？

便秘的人可以吃骨头炖莲藕中的莲藕，但不能治疗便秘。建议多吃红薯，每天两餐，便秘自然就会不治而愈

豌豆吃了可以改善便秘吗？

豌豆是一种调理肠胃的食物，还可以起到清肠胃的作用。豌豆含有丰富的膳食纤维，可以加快肠道蠕动，改善便秘，还含有止杈酸、赤霉素和植物凝素，这些都可以增强新陈代谢，加快脂肪燃烧。

减肥会导致便秘吗？

一般来说，减肥不会导致便秘，但是，如果过度节食或不吃东西来减肥，则可能导致消化功能异常，在这种情况下，由于胃肠动力出现问题，便有可能导致便秘的发生。

宝宝长期便秘怎么办？

首先要培养定时排便的习惯，每天定时给宝宝把便。给宝宝养成爱喝水的习惯，隔段时间就要喂水。适当地给宝宝添加些易消化的润肠通便的食物，如香蕉、芋头等。补充些肠道益生菌来维持肠道内有益菌的平衡，家中常备些健胃消食片，在饭后，给宝宝服用些。也可以吃些小麦纤维素颗粒来促进排便。大便困难时，也可使用开塞露来帮助排便。

灵芝孢子粉吃了会便秘吗？

口服灵芝孢子粉有可能会引起便秘，不同体质的人口服了灵芝孢子粉有可能会引起便秘的现象，尤其是做了化疗容易出现这种便秘，或者是饮食减少的原因，大多数情况下吃灵芝孢子粉容易引起上火或者是便秘，有可能停药以后就可以恢复，也可以通过使用通便的药物进行改善。