腹胀咋回事？

有可能是因为便秘的原因而导致的腹胀，腹痛，还有可能是因为憋尿所引起的。也有可能是因为吃了一些容易导致胀气的食物而引起的。多是消化不良的伴随症状。还有可能是消化道器官病变所导致的。

饮食上少吃容易产气的食物。吃饭时不要狼吞虎咽，不宜吃的过饱，饭后不要马上平卧。平时可以多吃含有纤维素的水果和蔬菜，促进胃肠蠕动。

您出现腹胀的症状，首先考虑是因为您在近期暴饮暴食引起的，其次考虑是由于您的胃肠动力不足造成的。也可能是因为您进食了过多易产气的食物导致的，例如进食了过多豆浆之类的食物。

腹部胀气首先考虑是消化不良引起，是由于吃了太干，高脂肪，高热量的食物导致胃的负担过重，引起消化不良。平时应注意清淡饮食，少吃辛辣，油腻[52石斛网www.52shihu.com]，过干的食物，少吃薯类等易产气的食物。多吃水果蔬菜等易消化的食物。可以通过运动，如跑步，散步等加快胃肠蠕动促进排气。可以吃白萝卜之类的食物加快排气。也可以口服等促进胃动力的药物。

腹部胀气首先考虑是消化不良引起，是由于吃了太干，高脂肪，高热量的食物导致胃的负担过重，引起消化不良。平时应注意清淡饮食，少吃辛辣，油腻，过干的食物，少吃薯类等易产气的食物。多吃水果蔬菜等易消化的食物。可以通过运动，如跑步，散步等加快胃肠蠕动促进排气。可以吃白萝卜之类的食物加快排气。也可以口服吗丁啉等促进胃动力的药物。

食积不化、脘腹胀满用鸡内金怎么治？

您因生气得的脘腹胀满，首先要疏肝理气才行，您可以用一点食疗的方法，如梅花5克加冰糖（没有糖尿病）适量，用开水泡茶喝，能开胃散邪，助阳气上升，能够养胃理气而不伤津。

每天按摩合谷穴也有调理肝气的作用。

中成药可以用一下越鞠丸，

饮食上少吃酸性的食物如乌梅，柠檬等酸性收敛药，多吃洋葱、荞麦、萝卜、苦瓜，高粱等食品。

您要凡事往开了想，遇到不开心的事要自己开导自己，百病从气生，这样对自己的健康有好处。

拿腹胀涂抹薄荷油要是没有薄荷油？

两种物质的功用基本是相同的，都具有清凉的作用，所以是可以相互替代的。您为什么要用这个呢？身体有什么不舒服不正常的表现吗？您不能膳自应用，需要跟着感觉走，需要听听医生的。身体有什么不舒服不正常的表现说与医生联系一下。

腹胀怎么办？

对于上腹胀痛不舒服的这种情况的话是可以去考虑为是得了胃炎的可能性的，也是有可能是由于得了结石之类的，也是会有这种情况的出现的，所以建议是可以去医院做一个相应的B超检查来看看，如果是结石的情况的话，B超是可以去反应出问题的，如果是胃炎的话，也是可以去检查出来再进行治疗。

腹胀应该怎么办？

平时的饮食中要吃一些粗粮，像南瓜、玉米，还有蔬菜一类是比较合适，如芹菜、韭菜，同时尽量做到不要吃辛辣的东西，而且要注意少盐、少油等健康饮食，远离咖啡、酒、饮料，这样可以帮助缓解便秘的症状。多做运动，多喝粥。

平时没什么运动量的人往往都是这样，这样会让大肠的蠕动变得非常慢，最终导致腹胀、便秘的，所以想要更好的解决，就赶快行动起来，平时要多做运动，不仅能够帮助体内毒素排出，还能帮助改善便秘情况。

如果出现腹胀、便秘情况一般有两种分型，热秘和虚秘，其中热秘是因为体内毒素所引起，虚秘则是因为大肠环境不够滋润所引起，不同分型需要采用不同的方法治疗。

怎样治疗腹胀？

1.少食高纤维食物。如土豆、面食、豆类以及卷心菜、花菜、洋葱等蔬菜，它们都很容易在肠胃内部制造气体，从而导致腹胀的出现。

2.不食用不易消化的食物。炒豆子、硬煎饼等硬性食物都不容易消化，因此在肠胃里滞留的时间会比较长，产生较多气体而引发腹胀。

3.改变狼吞虎咽的习惯。进食太快或边走边吃等不良习惯，会很容易吞进不少空气;此外，常用吸管喝饮料也会使大量空气潜入胃部，引起腹胀。

4.克服不良情绪。焦躁、忧虑、悲伤、沮丧、抑郁等不良情绪也可能会使消化功能减弱，或刺激胃部造成过多的胃酸，其结果也会使胃内气体过多，造成腹胀加剧。

5.注意锻炼身体。每天应该坚持1小时左右的适量运动，不仅有助于克服不良情绪，而且可以帮助消化系统维持正常的功能。

6.适度补充纤维食物。高纤维食物并非只会导致腹胀，有时恰恰相反，在摄入高脂肪食物后，有时反而会有减轻腹胀的功效。原因在于，高脂肪食物难以被消化、吸收，因而在肠胃里逗留时间往往比较长，而一旦有纤维加入，受阻塞的消化系统很可能迅速得以疏通。

7.注意某些疾患。对某些疾病来说，腹胀或许就是先兆或是症状之一。它们包括过敏性肠炎、溃疡性结肠炎和膀胱瘤等。

腹胀是指腹部胀满的症状，多因胃肠道疾病、低血钾、肝胆与胰腺疾病、腹膜疾病和手术后胃肠功能紊乱等原因引起。中医认为腹胀多由酒伤、食伤、情志郁结、黄疸积聚等所致。有虚实之分。

虚证：腹胀、大便溏泻、不思饮食、腹痛喜温喜按，按之腹较软。

1.砂仁、陈皮各10克，广木香6克。水煎取汁，分2次服。

2.用冰片0.2克研末敷于脐上，盖上纱布，再用艾条灸10～15分钟。

3.茯苓15克，炒白术10克，焦山楂10克。水煎取汁，分3次服。

4.党参10克，扁豆10克，茯苓15克。水煎取汁，分3次服。

实证：便秘、腹胀、腹痛拒按、口渴心烦。

1.大黄、厚朴各6克，芒硝3克。水煎取汁，分2次服。

2.枳实、厚朴各6克，川黄连3克。水煎取汁，分2次服。

3.芒硝3克，大黄5克，甘草3克。水煎取汁，分2次服。

食积证：胸腹满闷、嗳腐吞酸、腹满拒按、恶心呕吐、大便不通。

1.香橼片6克，砂仁3克。水煎取汁，放入适量白糖，分2次服。

2.生白萝卜500克。将白萝卜洗净、切片打烂取汁，饮之。

3.焦山楂15克，炒菜菔子10克。水煎取汁，分2次服。

4.枳实10克，炒白术6克。水煎取汁，分2次服。

5.隔山撬15克，鸡内金6克(焙焦研成细末)。将隔山撬煎水，吞服鸡内金3克。日2次。

6.连翘10克，莱菔子15克。水煎取汁分2次服。

7.炒麦芽、炒谷芽、焦山楂各10克。水煎取汁，分3次服。

气郁证：情志不舒，食欲减退，脘腹胀满，嗳气泛酸。

1.当归5克，炒白术10克，炒香附5克。水煎取汁，分2次服。

2.柴胡5克，白芍10克，枳实5克。水煎取汁，分2次服。

3.丹参10克，陈皮5克，郁金5克。水煎取汁，分3次服。

麸质过敏症(又称乳糜泻)是一种消化道疾病，主要起因于肠道对麸质的不良反应，导致肠道自体免疫反应。麸质过敏症不但造成肠胃不适，影响养分吸收，更可能引发下痢、便秘，甚至是贫血等症状。

面粉搓揉之后会产生具有拉力的面团，这是因为其中的“小麦蛋白”形成“面筋”的缘故。面粉作成的食物特别好吃，就是因为面筋的独特口感，有嚼劲。

可惜的是，不是每个人都能尽情享用面粉作成的食物。身体免疫系统不好的人，肠胃道会特别敏感，一旦对面粉的“小麦蛋白”产生敏感反应，就会腹泻或便秘，肚子老是闹问题。若是因为饮食习惯而必须经常食用面粉食物，肚子就会一天到晚不舒服，影响消化吸收;对小朋友来说，还会因为营养摄取不足的缘故，导致贫血或其它发育障碍等后遗症。

这种对“小麦蛋白”特别敏感的问题，在医学上称为“麸质过敏症”，又称乳糜泻。医学界认为，这只是少数人的自体免疫疾病。权威医学中心“梅耶医学中心”的最新研究报告却指出，麸质过敏症患者的人数其实相当多，特别是40—60岁的女性，很容易因为麸质过敏症的问题而影响生活品质。

研究人员指出，麸质过敏症的病人容易出现严重腹泻、腹痛、胀气、粪便酸臭的症状。但是这些症状与其它的肠胃疾病相似、往往会阻碍正确的诊断。因此研究人员建议，腹泻腹胀问题一直无法治愈的患者，最好能够利用血液测试的方式，找出过敏原;同时也要进行小肠切片，以了解肠道状况。

如果检查后能够确认“小麦蛋白”是导致病人过敏的主要病因，就能够利用饮食控制的发现，不要吃小麦或面粉制作的食物。饮食控制后若可以看到明显的症状改善，就可确定病人的病因，而不需要因为腹胀腹泻问题而奔波求医了。

随着大家饮食习惯越来越西化，接触面包、蛋糕、饼干等面粉食物的机会很高;再加上中国人吃面的比例也很高，因此一般人并不会联想到自己的肠胃问题与面粉有关系。在此建议您，如果您经常为腹胀腹泻所苦，不妨提醒医师，自己是不是对面粉食物过敏，也许就可帮助医师找出病因。