莲藕粉怎么做的家常做法大全怎么做好吃视？

自制藕粉

材料

鲜藕一块、糖适量。

做法

1、鲜藕洗净，去皮，切成小丁，放在一个碗中，加水浸泡1个小时；

2、将藕丁连同泡藕的水一起放入搅拌机中打碎；

3、将打出的藕汁倒到一个小锅里，藕渣留着可以做藕饼吃；

4、在打好的藕汁中适当加些水，小火煮至半透明状，期间要不停的搅拌，防止糊锅；

5、在煮好的藕粉中加入适量糖，就可以开吃啦。

小诀窍

1、藕分两种，一种口感脆适合炒菜。一种口感面适合蒸食或煲汤。

2、打好的藕汁如果能用纱布再过滤一下，煮好的藕粉就能和外面买的一样清透了。

3、自己制作的藕粉，具有一种买的藕粉比不了的清香滋味，而且天然健康，适合老人小孩及脾胃虚弱的人食用。如果家里再有做手术的人需要藕粉排气，这个方法是个选择哦。

自制藕粉的做法

1.将粉藕洗净表皮，然后去皮

2.之后切块，放入搅拌机中，加入半碗水，搅打成藕泥。（越细腻越好，淀粉更容易出来）

3.打好的藕泥，倒入干净的容器中，置于明火上，开小火慢慢加热，加热过程不停的搅拌，直到熬煮的藕粉变得粘稠的半透明状，关火。（喜欢吃甜的在这一步骤可以加适量冰糖熬煮）之后根据个人口味加入蜂蜜等调味

烹饪技巧

1、这个小吃藕粉[52石斛网www.52shihu.com]，自己做的话，藕的选择非常重要，一定要选择淀粉含量高的粉藕，如果是淀粉含量低的脆藕，是做不出效果的，粉藕，基本上颜色偏深色一点，形状是短而粗，而且粉藕的切面，藕丝特别多，脆藕色泽发白，切片没有太多的藕丝，适合清炒。

2、其次，藕打成藕泥时，尽可能的搅打细腻，越细腻藕中的淀粉更容易出来，熬煮会很浓稠。我家的搅拌机，是必须要加水才好打成泥的，打藕泥的时候，水加的不宜过多，以免熬不出效果，如果是可以不用加水直接榨汁的搅拌机，可以打好藕泥后在混合适量的水熬煮。效果一样。

3、在熬煮的过程中，可以根据个人口味加砂糖或者冰糖熬煮，也可以再吃之前加蜂蜜，根据个人喜好而定。

宝宝能吃藕粉吗？

宝宝是可以吃藕粉的，营养师比较好的，因为藕粉中含有大量的淀粉，还有一些其他的微量元素，对宝宝的发育很有好处，但是不能吃的太多，容易产生饱腹感。藕粉中含有很多膳食纤维，食用之后可在胃肠内的吸水膨胀，能湿润粪便，刺激肠胃蠕动，促进排便。

周岁宝宝能吃藕粉吗？

莲子心是一种很好的食材，它是从莲藕中提取的纯淀粉，淀粉含量超过99%。虽然提纯过程中会有杂质，如铁，维生素等，但含量很低。藕的口感粘稠，易于消化，是很好的滋补食品。但藕粉营养不足，应注意矿物质和蛋白质的补充。

莲子藕粉吃了有什么好处？

莲子藕有很好的药用功能，而且又很好吃，藕在中药的药性可以清热除湿，开胃、止渴、止泻、止血，还可以活血。从营养学角度，莲子藕有很多生物多糖，现在也把它认同微生物活性物质，而且藕里有比较丰富的矿物质，钾、钠、磷、钙都非常丰富，再一个就是淀粉，所以藕藕是营养非常丰富的产品，而且维生素C含量很高，每百克大概可以达到40毫克。

能吃藕粉吗？

不可多吃，藕粉是用连藕做出来的，从中医的理论是属于偏凉性，所以胃病的人多是有胃寒的体症，所以吃的时候尽量少吃为好，建议您如果不是很需要的话最好是不要吃的好，这样以免因为藕粉影响到胃的治疗效果和恢复，所以不吃吧，

吃藕粉的好处和坏处是什么呢？

熟藕性温味甘，有益胃健脾、养血补益、止泻功能；主治肺热咳嗽、烦躁口渴、脾虚泄泻、食欲不振及各种血症。 熟藕性温味甘，有益胃健脾、养血补益、止泻功能；主治肺热咳嗽、烦躁口渴、脾虚泄泻、食欲不振及各种血症。 情况，脾胃消化功能低下、胃及十二指肠溃疡患者不宜食用藕粉，否则会加重病情；孕妇和痛经女性不能吃藕粉，因为藕粉属性过寒，不利于安胎，还会使痛经症状加重。建议在医生指导下合理安排治疗方案，缓解不适症状，最大限度的避免不良反应的发生。