黑枸杞的功效与作用是哪些？

它可以预防癌症，黑枸杞的花青素可以促进视网膜细胞中类视黄醇的繁殖，防止严重近视和视网膜脱离，从而提高视力。它还具有很强的抗氧化和抗过敏功能，能穿越血脑屏障，保护脑神经免受氧化，能稳定脑组织功能，保护大脑免受有害化学物质和毒素的侵害。

黑枸杞具有清肺热、镇咳、消炎的功效，具体作用如下：1.抗癌防癌。黑枸杞中的花青素可以清除体内的氧自由基，也可以使癌细胞无法顺利扩散，借此保护更多的健康细胞免于被癌细胞侵蚀。2.能够补充人体所需的多种微量元素，比如说钴、镍、铬。3.预防心血管疾病，调节血脂、血糖代谢功能。4.抗衰老，保护皮肤，黑枸杞中的花青素是强效的抗氧化物质，能够防止皮肤皱纹提早产生。

黑枸杞是一种营养丰富的高级营养物质。黑枸杞富含矿质元素，钾含量最高，氨基酸相对丰富，富含各种微量元素。具有增强人体免疫力、延缓衰老、明显改善睡眠、预防糖尿病的作用，并具有明显的抗疲劳、肝保护、抗肿瘤作用。它对我们的心血管和血压有很好的影响。

黑枸杞，又称枸杞，俗称：黑枸杞，可以说是一种天然补充剂，对于女性来说是天然的化妆品，它能美白皮肤，抗氧化，延缓衰老，对男性的一种很好的补充剂。对大多数人来说，枸杞是红色的，黑色枸杞似乎很少见。黑枸杞味甘、性平[52石斛网www.52shihu.com]，富含蛋白质、糖、脂肪、游离氨基酸、矿物质、有机酸等营养物质，而且还富含黑色素，常说花青素，不仅可以在嘴里咀嚼，还可以浸泡水喝。但要坚持很长时间，每天吃一点，会有效果的。

黑枸杞营养价值高，富含有大量的花青素、枸杞多糖、维生素、微量元素等多种营养成分，黑枸杞可以增强人体抵抗力，可以延缓衰老、预防治疗心血管疾病，可以清肝明目，还具有一定的补肾阴作用。

黑枸杞的作用比较多，它可以滋肝补肾，还能够治疗高血压高胆固醇等问题，能够帮助人们抗衰老，增强免疫力，但是选择黑枸杞的时候也要注意要选择一些好的，不可以食用过多，什么食物吃太多的话，对身体都会产生一些副作用，饮食上可以吃一些含有丰富的营养物质。

黑枸杞是一种富含营养原生态高档滋补品。黑枸杞中矿质元素非常丰富，其中钾的含量最高，氨基酸种类相对较丰富以及富含了各种微量元素。它具有增强人体的免疫力、延缓衰老的作用。也具有明目的作用以及能明显的改善人的睡眠。还可防治糖尿病，并具有明显的抗疲劳，保肝，抗肿瘤，疏通血管，降压和保护心血管系统的作用。

鼻咽炎可以喝黑枸杞茶吗？

，黑枸杞性甘平，不会加重炎症的。同时具有增强免疫力的作用，对鼻咽炎者有利无害，所以鼻咽炎是可以喝黑枸杞茶，另外建议及时到医院检查治疗鼻咽炎，以免耽误病情。

哪些人适合服用黑枸杞？

皮肤粗糙，长期对着电脑工作的人，体质虚弱等都可以长期服用，

黑枸杞的产量比较少，选择的时候要注意分辨，青海的尤其出名，

以格尔木野生黑枸杞为代表，花青素含量最高，纯天然保健品。

黑枸杞的吃法，怎么吃，一次吃几粒？

黑枸杞泡水喝的吃法：

一。黑枸杞泡水值得注意的是：水温不要超过50度，好的是用30度-50度的水泡，有人会问为什么不可以用高于50度的水泡黑枸杞呢？是因为水温太高会直接烫坏掉黑枸杞了里面的营养，营养烫坏了我们喝就没有什么意义了。

二。黑枸杞泡水一帮可以放15-20粒，不要放太多。再倒入一次性被子装的那么多的水，按照这个比例泡水是比较合理的。为什么是放20颗粒呢，放的太多，很容易造成浪费，一次性杯子装的水，也是很轻松可以喝完的。20颗粒的黑枸杞释放出来的营养是刚好适合我们身体吸收的，放多了身体也吸收不了。为什么要用放一次性杯子装的那么多的水呢，原因有2个第一，水太多了黑枸杞泡出来也没有什么颜色，第二水太多，假如一次喝不完就浪费了。

黑枸杞泡水喝的最佳时间和泡水的次数：

黑枸杞好的是在早上泡一泡，冲2-3杯。晚上在泡一泡冲2-3杯。正常来说黑枸杞泡水喝一天不要超过40粒。有人会因为比较忙泡一杯黑枸杞忘记喝了，一杯黑枸杞泡的水好的是在2小时内喝完，超过2小时了好的不要在喝了。

黑枸杞喝多了会导致尿酸高吗？

黑枸杞抄有养肾的作用，它对尿酸袭高bai有一定的改善作用，du所以平时的时候可以适当zhi的吃一些黑dao枸杞，可以预防尿高酸发生。当然在治疗期间也要注意少喝酒，少吃鱼肉，可以适当的吃含碱性食物如苏打水，这样同样是可以降低尿酸过高的情况。

另外，黑枸杞里面的嘌呤含量很低，而且它里面的花青素，矿物质等含量是非常丰富的，患者吃了黑枸杞之后经过消化道的产物呈碱性，所以黑枸杞属于碱性食物，如果有尿酸高的情况，可以多吃黑枸杞。

黑枸杞与什么一起吃补肾？

黑枸杞与菟丝子等做成蜜丸一起吃补肾。

唐代李梃《医学入门》中的五子衍宗丸，就是用枸杞配合菟丝子等做成蜜丸，用淡盐水送服，治疗男子阳痿早泄、久不生育，须发早白及小便后余沥不禁。现代医学也用白鼠实验表明，枸杞子确实在促进肾功能方面有独到的作用。

黑枸杞的其他作用：

1、抵抗衰老

黑果枸杞含一定量的人体必需脂肪酸和8种人体必需的氨基酸，还有一定量的Vc。最有意义的是其含有较多的还原糖和色素，其色素是黑果枸杞抗氧化和延缓衰老的活性成分，从而起到延缓衰老的作用，具有深远的开发潜力。

2、防脱生发

由于头发的生长和肾脏、血液循环的健康息息相关，而枸杞子恰好对于补肾和造血促循环方面有很好的作用，因此枸杞子也是防脱生发的良药之一。用枸杞子泡水非常适合脱发患者服用，可以有效改善人体的内循环，给头发的生长营造自然健康的环境。

扩展资料

正确吃黑枸杞方法：

1、直接嚼食

会有淡淡的香甜感，像平时吃的葡萄干一样。

2、泡水喝

用冷水或温水（温度过高会破坏黑枸杞中的花青素，建议50-75度水温）冲泡，等待5分钟左右即可饮用，直到把水喝清，再把黑枸杞吃掉（当营养成分和花青素释放完之后，部分果实会呈略透明的白色）。依个人口感喜好，还可加入蜂蜜。

3、泡酒

可以即泡即饮，也可储藏后再饮用，一般半个月到一个月为宜。

参考资料来源：人民网-食用黑枸杞需要注意什么？黑枸杞的功效与吃法