痰湿体质食疗方法有多少？

根据您描述的症状。符合植物神经功能紊乱的表现。和自己的精神因素有明显的关系。并伴有咽喉炎。建议平时不要吸烟，可以口服调节神经的药物进行治疗。

痰湿体质者体形大多肥胖，身重容易疲倦，喜食肥甘厚味的食物，并且食量大。食疗上首重戒除肥甘厚味，戒酒，且最忌暴饮暴食和进食速度过快。应常吃味淡性温平的食品，多吃些蔬菜、水果[52石斛网www.52shihu.com]，尤其是一些具有健脾利湿、化淤祛痰的食物

是痰湿体质，消化不良，过度劳累等因素引起的可以服用藿香清胃片，咳嗽吐痰可以服用沐舒坦，川贝枇杷膏等药物。平时注意休息，避免过度劳累。多参加体育锻炼提高身体素质

痰湿体质的症状有哪些？

痰湿体质的患者可能会出现身体没有力气以及精神状态不佳的现象，并且可能会伴随出现体型肥胖以及痰液较多的情况。除此之外，部分患者还可能会伴随出现面部以及头皮出油增多的症状。

如何调理痰湿体质？

对于痰湿体质的人来说，日常生活要避免淋雨，避免久居或工作在潮湿的环境，要注意保暖，防止外感寒湿来损伤脾胃，特别是暑期一定要注意防潮，不要穿潮湿的衣服。平时要养成一个良好的饮食习惯，尽量少吃肥甘厚腻以及辛辣的之品，进食后还要多运动，比如慢跑、扭秧歌、做健身操等，以出汗为宜。可以口服中成药健脾润肺丸进行调理，有强健脾胃以及润喉祛痰的作用。

气虚痰湿体质什么症状？

对于气虚痰湿患者来说，平时会出现容易疲劳、胸闷不舒服还有浑身使不出力气等症状。会引起气虚痰湿的情况，初步考虑是因为自身内分泌失调，很容易形成痰湿症状，同时也跟生活习惯有很大的关系，日常没有按时的进行饮食。帮助解决气虚痰湿的问题，建议做好以下几点： 一、可以多吃点补气益血的食物，比如枸杞红枣。 二、合理的规划作息时间，不熬夜。 三、坚持进行运动，增强体质提高免疫力。

痰湿体质身体里的痰和湿是怎样产生的？

痰湿容易造成虚火旺痰湿阻滞也易引起内分泌失调如果不用中药注意以下生活细节饮食上：1.不喝凉水多喝温热水2.少吃肉（肉生湿）3.忌暴饮暴食和进食速度过快4.常吃味淡性温平的食品多吃些蔬菜水果（寒凉酸味水果除外）养生方法上注意：1.加强运动强健身体机能健康脾胃功能2.不宜在潮湿的环境里久留在阴雨季节要注意避免湿邪的侵袭这类体质的人平时还应定期检查血糖血脂血压3.嗜睡者应逐渐减少睡眠时间多进行户外活动让日光使得身体机能活跃起来;4.洗澡应洗热水澡适当出汗为宜5.穿衣尽量保持宽松面料以棉麻丝等透气散湿的天然纤维为主这样有利于汗液蒸发祛除体内湿气6.注意保暖湿遇温则行遇寒则凝寒凉的天气不利水湿在体内运化常伤及脾胃因此痰湿体质在寒凉的天气症状较为明显另外告知一管用方法：每日空时推肚子半小时以上晚上泡脚（放花椒）以上希望对您有帮助!

怎样调理痰湿体质？

舌头胖大，舌边有齿痕的话，这应该是体内有湿的情况，平时可能还有困倦的情况，这应该是脾虚湿胜的情况，可能与平时吃太多油腻食物等有关。痰湿体质者多，形体肥胖，所以最好能长期坚持体育锻炼，散步慢跑球类游戏等运动，运动量逐渐增强。建议您可以去看中医吃点补气健脾祛湿的药，如健脾丸，平时可以吃点山药，薏苡仁等，再就是平时适当参加体育运动，饮食忌油腻宜清淡。