干桂圆煮水喝时可以吃桂圆肉吗？

干桂圆煮水，桂圆肉是可以吃的。

【桂圆糖水】

材料：

主料：桂圆(干)8个、红枣8个、枸杞5克

辅料：红糖3克

步骤：

1、食材准备、

2、红枣洗洗干净。

3、桂圆去壳。

4、红枣切开，去核。

5、桂圆、红枣、枸杞一同入锅，加清水约2升。

6、大火烧开，转中火煮15分钟。

7、调入红糖，再煮10分钟。

8、汤汁红润饱满即可完成。

煮过的龙眼肉，一般情况下，煮三次药效就没有了，吃了没有坏处，只是有效成分微乎其微了。至于只煮一次，可以连汤带肉一同服用，有益无害。

干桂圆煮水的功效：

1、桂圆干泡水有一种很甜的味道，很多人都喜欢吃，这样吃是有很好的益脾补气的作用，也可以活血通络，有很好的安神补脑的作用。

2、对于一些人因为气血不足而显得脸色不好，或者是晚上失眠，晚健忘，很容易疲劳，还有一种虚弱憔悴，这样是特别的不舒服的，可以多吃一些桂圆干泡水。

3、桂圆是一种性温的食物，有很好的温脾和胃的作用，常吃是有很好的美容功效的。桂圆干泡水喝还有安神定志的作用，以促进血红蛋白的生成，可以减轻贫血的症状，可以养血安胎[52石斛网www.52shihu.com]，也可以抗菌，也可以降血脂，同时也可以延缓衰老。

4、桂圆干泡水喝可以降血脂，同时也可以增加冠状动脉血流量，这样就可以预防冠心病的，常吃桂圆泡水，会有很好的益智健体作用。

桂圆泡水喝的禁忌：

1、桂圆中含有丰富的糖分，所以患有糖尿病的患者并不适合服用桂圆或者是将桂圆泡水喝。

2、桂圆性热，所以一些患有痤疮、红肿的人群不适合服用；

3、患有妇科疾病的女性也不适合服用，例如盆腔炎或者是尿道炎的女性最好少吃，避免病情加重。

4、日常生活中如果女性的月经量比较多，那么最好也不要服用桂圆，否则容易出现大出血的情况。

5、桂圆吃多了容易导致体内出现滞气的情况，所以说如果出现了上火发炎情况的患者不适合多吃，另外如果是体内阴虚火旺或者是湿邪入侵的患者也要少吃。

6、如果是拉肚子、风寒感冒以及消化不良的患者，也最好少吃一些桂圆。

7、由于桂圆性热，所以小孩子还有青少年应该要少吃。

可以呀，桂圆可以用来煲汤，泡茶，煮粥，当零食吃，还可以和红糖泡，养颜补血，和蜂蜜泡安神治失眠，桂圆推荐客家人桂圆，他们家的桂圆肉挺新鲜的

女生来例假可以吃桂圆干吗？

女生来例假可以吃桂圆干，桂圆干有补气益血的效果，用桂圆干泡水加上枸杞大枣，也可改善精神疲惫的症状，还能防止经期贫血。注意不要过量使用，否则爱引起上火、便秘等。葡萄干，核桃都适合在经期吃，不要食用寒性的食物，否则会引起经期变长，严重时导致痛经。

干桂圆一天能吃多少？

干燥之后，龙眼的体积变小了，所以我觉得吃10片龙眼就相当于吃2-3片龙眼干，于是我就开始肆意食用龙眼干。当然，偶尔吃10个以上的干龙眼也不一定有问题，也不一定会有起火的症状，但是以后，不要再吃干龙眼了，也不要再吃了。

例假桂圆红枣可以喝吗？

月经期间可以吃桂圆、红枣的。桂圆、红枣内含有果糖、果酸、葡萄糖、维生素、微量元素、矿物质成分等，属于温热型水果，月经期间吃有益于刺激食欲、促进食物的消化与吸收、促进新陈代谢、帮助月经期间体质恢复。同时还可以缓解焦虑紧张情绪，促进睡眠。可以用干桂圆、干红枣小米熬粥喝，能够补气养血、滋肝益肾的。值得提醒的是月经期间不要吃过凉的，过凉容易使痛经症状加重，不要吃的过多，吃的过多容易引发胃肠不适反应。

桂圆一天吃多少合适吃多了会怎样？

桂圆肉，甘温滋补，补气血，补益心脾，是补心健脾的佳品。<br><br>桂圆肉虽然好，但是不能吃得过多，吃多了容易上火，每天最佳的摄入量是左右，也就10个左右就可以，希望对您有帮助。

经期吃桂圆好吗？

根据您的这个提问来讲，经期是可以适当的吃些桂圆的。桂圆具有活血化瘀的作用，属于温热的食品，能够促进经血的排出，对补充体力、糖分以及补气血等都有比较好的作用。当然，对于月经经量较多的女性，则建议不要多吃，多吃容易造成经期延长及经量增加。女性在月经期间，要注意做好下腹部的保暖。可以用热水袋热敷下腹部或暖宫贴贴腹部，避免接触冷水以及避免吃生冷，辛辣刺激性的食品。可以多吃一些温热的食品，保持会阴的清洁和，勤换卫生巾及内裤。希望能帮助到您，祝您早日康复！