常喝杏仁露有什么好处和坏处？

好处是好喝，坏处是喝多了会闹肚子。

一、杏仁露的功效与作用

1、杏仁富含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素等多种营养成分，具有润肺止咳、驱风散寒、宣肺平喘、调节血脂、防止动脉硬化、降低人体内胆固醇的含量、调节非特异性免疫功能；

2、有效预防和降低心脏病和很多慢性病的发病危险；

3、美容养颜的功效，能促进皮肤微循环，使皮肤红润光泽。

二、杏仁露食用禁忌

杏仁露含糖量过高，不宜大量饮用，特别是糖尿病患者不宜饮用。

三、杏仁露的制作方法

食材：取杏仁肉（甜）100克，冰糖适量。

1、将杏仁肉去掉外皮，留白色肉，用温水浸泡约1个小时后捞出沥干水分；

2、取细纱布，将杏仁露过滤，去渣取汁；

3、将杏仁露倒入锅中，开小火慢煮，一边煮一边加入适量冰糖，煮沸后立即关火，漂走浮于表面的泡沫，温凉后即可饮用。

杏仁露的功效与作用

1、镇咳、平喘作用

2、对消化系统的作用

杏仁味苦下气，且富含脂肪油。脂肪油能提高肠内容物对黏膜的润滑作用，故杏仁有润肠通便之功能。

3、消炎、镇痛作用

苦杏仁苷分解产生的苯甲醛静安息香缩合酶作用生成安息香。安息香具有镇痛作用，因此国内有人用苦杏仁治疗晚期肝癌可解除病人的痛苦，有的甚至不需服用止痛药。

4、降血糖作用

苦杏仁苷具有防治因抗肿瘤药阿脲引起的糖尿病的作用。采用阿脲诱发小鼠高血糖法证明，预先腹腔注射3g/kg苦杏仁苷48h后测血糖，结果表明苦杏仁苷可特异性地抑制阿脲所致的血糖升高，作用强度与血液中苦杏仁苷的浓度有关。

5、降血脂作用

临床报道，大杏仁可以明显降低高血脂患者的血脂水平，（1990年）认为杏仁中的单不饱和脂肪酸有助于降低患者轻度升高的血脂，且无需严格限制饮食。

6、抗肿瘤作用

有关杏仁抗肿瘤机理的研究主要有以下几方面：

①一部分学者认为癌细胞中含有大量β-葡萄糖苷酶，该酶能水解苦杏仁苷产生氢氰酸（HCN）、苯甲醛和葡萄糖。由于癌细胞缺少硫腈生成酶，该酶具有对HCN的解毒作用[52石斛网www.52shihu.com]，使HCN变成无毒的硫腈化物，而正常细胞缺少β-葡萄糖苷酶而含有大量的硫腈生成酶。依据该理论，苦杏仁苷应该能够选择性杀死癌细胞，而对正常细胞几乎无害。

②苦杏仁苷能帮助体内胰蛋白酶消化癌细胞的透明样黏蛋白膜，使体内白细胞更易接近癌细胞，并吞噬癌细胞。

7、美容作用

根据肺合皮毛理论，在临床上对某些皮肤疾病可从宣肺法论治，配伍食用杏仁，常获捷效。现代研究证明，苦杏仁中所含的脂肪油可使皮肤角质层软化，润燥护肤，有保护神经末梢血管和组织器官的作用，并可抑杀细菌。此外，被酶水解所生成的HCN能够抑制体内的活性酪氨酸酶，消除色素沉着、雀斑、黑斑等，从而达到美容的效果。

喝杏仁露有什么危害

杏仁露是由野生山杏仁制作而成的植物蛋白饮料，不含色素、防腐剂，多喝可以润肺养颜，而且可以去火，不过毕竟是饮料，不宜饮用过量，每日两罐就可以满足每日所需营养了。

杏仁适用人群

1、有呼吸系统问题的人更适合；癌患者以及术后放化疗的人适宜食用。

2、女性体虚多白带、中老年遗精白浊、小便频数及幼儿遗尿者适宜食用。

3、婴儿慎服，阴虚咳嗽及泄痢便溏者禁服。

4、邪实痰多者不宜服。虚实兼夹而须服用时，可配适合当的药物。

我买的是南杏仁不苦的，而且是杏仁酱没添加的，不是饮料，饮料肯定有防腐剂的多吃不好

苦杏仁吃多少会中毒？

一般情况下成人服50一120粒会导致中毒甚至死亡。使通过细胞色素A和C进行的80一90%的生物氧化还原作用于停止，致使组织细胞无法利用红细胞所携带的氧，引起组织窒息，产生细胞中毒性缺氧症，对中枢神经系统的作用是先兴奋后麻痹，呼吸麻痹是氢氰酸中毒致死的主要原因。

放久了的杏仁、还能吃吗？

一年半的保质期，时间长了会有黄曲霉素

甜杏仁一天能吃多少？

根据您的情况分析一天20克左右是可以的，不过不应该长期食用，杏仁是有毒的，长期食用会导致毒素积聚，还有有些病不适合吃杏仁，比如黄疸，上火引起的各种疾病，咳嗽（除南杏仁），痤疮，大便干燥。就算是治病也不要像您那样吃

早餐吃杏仁好吗？

杏仁是常见干果，那么吃杏仁有什么好处呢？早餐吃杏仁有什么好处？下面就来了解一下。研究人员让参试患者每天在早餐中加入杏仁。结果显示，糖耐量受损的成年患者在早餐中加点杏仁，其胰岛素敏感度上升，血糖浓度下降，早餐后及午餐后的饱腹感增强，有助于缓解糖耐量受损症状。科学家表示，杏仁有助于防止过多进食多糖食物，能扛饿，还能稳定食欲，因为其中富含的纤维素有助于保持更长时间的饱腹感，减少进食量，进而有助于防止身体发胖。饮食中，尤其是在早餐中加入杏仁，能够维持健康的胰岛素水平，既有助于平稳血糖，又利于治疗2型糖尿病。不过，最好选择不加盐、未漂白和未去皮的杏仁。知道了早餐吃杏仁有利于血糖平稳，杏仁吃法随意，既可单独食用，也可与豆浆、酸奶等食物一起食用。

哪种杏仁糖尿病吃好？

糖尿病患者可以少量的吃杏仁，但是建议最好每天不要超过20克，应该分次食用，杏仁里面也含有丰富的蛋白质，氨基酸，微量元素以及维生素，尤其是含微量元素比较多，但是它也有一定的力量，可能会影响糖尿病患者血糖的变化，建议分次食用，密切监测血糖变化。