南瓜子能不能降血糖？

南瓜子不能降血糖，南瓜子中含有丰富的营养成分，例如维生素A、泛酸、蛋白质、胡萝卜素、维生素C、锌元素等，并且具有降压的功效，对老年人起到一定的降压作用，但对于血糖来说[52石斛网www.52shihu.com]，并没有降血糖的功效，而且血糖较高的患者是不宜食用南瓜子的，因为南瓜子中还有一定的热量及糖分，使用之后也可以使血糖增高，所以平时血糖较高的患者还是少吃或者不吃为好。

经常吃南瓜子好不好？

吃南瓜子和葵花子，其实对身体也有好处。南瓜子和葵花籽它们可以提供大量的镁，而镁对于骨头、蛋白质和脂肪酸的形成都极为有利，还能够放松肌肉，维持体内钙水平。

南瓜子仁的功效与作用是什么？

南瓜子仁是比较常见的零食，其中含有丰富的营养成分，适量的食用具有控制血糖血压、美容润肤、补肾，及驱除肠道内寄生虫等多种效果，此外还可以增加睡眠质量，但易过敏的人群最好避免食用。

南瓜子含有哪些营养元素呢？

南瓜子中含有大量的锌。从西医角度来说，多吃含锌丰富的食物不仅对前列腺有好处，还可以增加精子数量;而从中医角度来说，含锌丰富的食物具有补肾的作用，有助于提高男性生育能力。

糖尿病人可以吃炒了南瓜子吗？

病情不严重的可以吃，但不宜多吃。

多吃葵花子和南瓜子有什么好处？

南瓜子中含有维生素E27毫克，硒27微克，这些营养素能抗氧化，改善肤质、抗氧化和清除自由基等作用，特别适合女性食用。南瓜子中的钙、锌能促进胎儿大脑和骨骼发育，也能增强婴幼儿食欲。儿童生吃南瓜子还能除掉体内蛔虫；孕妇食用还能缓解缺铁性贫血和缓解孕期便秘问题。适当食用具有一定补益作用，适用于皮肤干燥的人群，对润滑皮肤有一定帮助。葵花籽含有多种维生素，对于体质虚弱的患者有一定益处。而且睡前食用葵花籽有一定助眠作用。现代研究发现葵花籽可以增加人体记忆能力，对癌症或神经衰弱患者有辅助治疗效果，口舌生疮者禁止过多食用。