红豆薏米能祛湿吗？

食用红豆薏米是可以祛湿的。而且非常适合夏季以及体内湿气非常重的人使用，还可以当饭吃，但是平时一定要调整好自己的饮食习惯和作息时间。同时还要保证自己每天的营养要均衡。而且还要调整好自己的心态，不要让自己的精神压力过大。

这是可以祛湿的。而且这个效果是非常好的，但是平时也一定要调整好自己的饮食习惯和作息时间，不要让自己过度的劳累，也不要让自己的精神压力太大。而且平时也应该多做一些适量的运动。

一般情况下，如果体内湿气大是比较容易出现腹泻，口干口苦等症状的，而红豆薏米是可以去除湿气，促进体内多余水分的排出，食用之后，尿液就会增多，这样有利于祛湿。但是通过红豆薏米是需要时间的，一般要一个周期的时间，至少要28天，并且要注意不再额外增加体内的湿气。

一般而言，若体内湿气较大较易出现腹泻、口干口苦等症状，而红豆薏米则可祛除湿气，促进体内多余水份的排出[52石斛网www.52shihu.com]，食用后，尿多便利于祛湿。但经过红豆薏米是需要时间的，一般要一个周期，至少要有28天，而且注意不要再增加体内水分了。

红豆薏米有除湿的作用，也是祛湿健脾的佳品，非常适合在夏天以及身体寒气较重的人食用。红豆薏米营养丰富，红豆加薏米能排毒养颜，健脾胃，祛湿补气，消肿散结，清热解毒。通常风湿类疾病患者，每天饭后喝一碗红豆薏米汤，对祛除湿气很有帮助，也有利于肾功能的恢复，可消除腿浮肿，清热利尿；但因红豆薏米汤属寒性食物，体质偏寒者不宜食用。

红豆薏米泡茶可以除湿气么？

红豆薏米水热量低，具有祛湿，排毒，消肿等作用，是减肥的良好搭配。但是减肥主要还是靠运动和控制饮食，喝红豆薏米水只是起到辅助作用，尤其对体内湿气太重的人来说，有助于祛除体内的湿气。建议您采用有效而健康的方式减肥。

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红豆薏米水能加冰糖吗？

可以放冰糖，做法如下：

需提前准备的材料：红豆100克、薏米50克、清水800克、冰糖适量。

一、红豆提前浸泡1-2小时。

二、薏米洗干净，沥干水分备用。

三、起锅烧热，无需加油，放入薏米，小火慢慢的翻炒，直至薏米炒出香味，即可出锅。

四、把浸泡好的红豆和炒好的薏米一起放进电饭锅。

五、电饭锅内加入800克清水。

六、电饭锅盖好，选择功能键开始煮红豆薏米水，一般1个小时左右红豆薏米可以煮烂。

七、红豆薏米煮烂后，加入冰糖，关上锅焖15-20分钟，待冰糖全融化即可。

八、关火后盛入碗中，即可饮用。

夏至喝红豆薏米去湿气吗？

一提起祛湿，大家都会想到红豆薏米粥！但很多人会觉得：为什么我喝了那么多的红豆薏米粥，湿气还是那么重？因为您只祛湿，却没有健脾，所以湿气更重了。要知道，一碗简单的红豆薏米粥，99%的人都做错了！

1、红豆，错了，红豆薏米粥这个方子里说的“红豆”，指的是赤小豆。赤小豆可以健脾利湿、消肿解毒。建议：所以大家买的时候一定记住，是赤小豆噢。（红豆比较圆，赤小豆是细长的。） 

2、薏米，错了。薏米是可以祛湿的，但它的寒性太重了，如果直接煮来吃的话会很伤脾。建议：大家可以把薏米炒一炒，能够减轻它的寒性，起到健脾的作用。 

3、只祛湿不健脾，错了。上面也说了，只祛湿、不健脾，只会让脾越来越虚，湿气也就更重了。所以，想要去湿气的话，一定要和健脾益气的食物一起搭配才行！ 

建议：大家可以搭配芡实一起吃。因为芡实可以健脾，能调整脾胃的功能，补益脾胃，让它获得动力。而且芡实还可以固肾，肾好了，排尿功能就强，身体的水汽通过尿液排出去了，变得干燥了，可以帮助祛湿。03健脾+祛湿的正确做法，吃出健康来！大家祛湿的同时，也要健脾噢，所以建议大家把赤小豆、薏米、芡实等材料一起搭配来做噢！ 

正确的做法

材料：薏米、赤小豆、芡实各5克、白糖适量 

做法：1、赤小豆、芡实冷水浸泡2小时以上，或者直接用热水浸泡1小时；2、薏米仁用文火炒，炒到变成微黄色；3、把赤小豆、薏米、芡实一起放锅里，加水，熬煮2个小时左右；4、起锅前放点白糖就可以了（也可不加）。 

大家也可以加点莲子、桂圆

红豆薏米芡实茶能去湿气吗？

红豆薏米芡实茶可以去湿气的，但是需要时间长，一般要根据个人的具体体质来用药打，所以最好是到医院中医科找中医大夫亲自看看，然后再喝。注意生活规律，劳逸结合，不要熬夜，保持心情愉快，缓解压力。

山药薏米红豆粥经常喝有什么功效？

山药具有健脾益肺、固肾益精等多种功效。

红豆、薏米都是排毒圣品，赤小豆味甘、酸，性平、无毒。含淀粉、脂肪油、蛋白质、维生素(A、B、C)、植物皂素和铝。铜等矿物质。有利水消肿、解毒排脓、清热去湿。健脾止泻的功效。对防治心脏病和肾病、水肿均有一定的作用。并且有高纤维低脂肪的特点，具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调解血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用。