百香果怎么吃才减肥？

食用百香果可以减肥，主要是因为百香果中含有较为丰富的膳食纤维，食用后能够促进胃肠道蠕动、增加饱腹感等，从而达到减肥的作用；患者可以直接食用百香果或使用百香果泡水饮用。

百香果里面富含的维生素c是比较高的，所以它是一种营养比较丰富的一种水果，吃了百香果之后可以起到通便的作用[52石斛网www.52shihu.com]，所以在减肥期间的时候是可以吃百香果的，并且吃百香果还能够减少高脂肪热量食物的摄入，并且吃百香果减肥期间也可以增加自己的运动量。百香果富含丰富的维生素C，吃了以后具有通便的作用。

百香果一斤大约有几个？

百香果通常分三个标准：一级果6到8个左右，二级果9到11个左右，通常网上销售的水果在7到9个左右一斤

百香果，又叫鸡蛋果、爱情果。果瓤多汁液，加入碳酸和糖，可制成芳香可口的饮料。百香果虽然如同鸡蛋般大小但是富含维C营养价值高，不过市场价格一斤买不了几个。

其实，百香果成熟时间也要看百香果种植地区，如广西玉林北流市的百香果成熟时间一般是农历4月到11月之间。通常来说，百香果当年7月即可开花，9月可收果。第二年以后，每年4月开始开花，一年可开5-6批，每批花相隔20天，从开花到果实成熟需60-70天，果实收获4个多月，也就是农历4月到11月。

参考资料

百香果。土流网[引用时间]

百香果有多少个名称？

百香果又叫做西番莲果、热情果、西番果、鸡蛋果、爱情果。

百香果，西番莲科、西番莲属草质藤本，茎具细条纹，无毛。叶纸质，中间裂片卵形，两侧裂片卵状长圆形，裂片边缘有内弯腺尖细锯齿，外面顶端具1角状附属器；内副花冠非褶状，顶端全缘或为不规则撕裂状，淡黄绿色；子房倒卵球形，扁棒状，柱头肾形。

浆果卵球形，无毛，熟时紫色；种子多数，卵形。原产大小安的列斯群岛，现广植于热带和亚热带地区。果可生食或作蔬菜、饲料。果瓤多汁液，加入碳酸和糖，可制成芳香可口的饮料（碳酸饮料），也可以做成西番莲果派。入药具有兴奋、强壮之效。

扩展资料：

价值功效

1、深度清理机理

超纤维能够深入肠胃的最细微部分，通过其活性基因吸收体内有害物质将其彻底排出，并可改善肠道内的菌群构成，起到保护肠胃不吸收有害物质的屏壁作用。

百香果可抑制有害微生物在消化道的生长，二者结合对排除体内毒素、整肠健胃、改善机体的营养吸收功能具有显著作用，对结肠炎、肠胃炎、痔疮有特殊消除作用。

2、排毒养颜机理

净化机体，避免有害物质在体内沉积，进而达到改善皮肤、美化容颜的作用。

3、塑造体态机理

食用百香果可以增加胃部饱腹感，减少多余热量的摄入，还可以吸附胆固醇和胆汁之类有机分子，抑制人体对脂肪的吸收。因此，长期食用有利于改善人体营养吸收结构，降低体内脂肪，塑造健康优美体态。

4、促进新陈代谢

超纤维能够促进排泄，缓解便秘症状，清除黏附滞留在肠道的刺激物质，避免刺激肠道和被人体再吸收，从而减少结肠癌的患病率，超纤维还具有抗肿瘤活性。百香果中的VC参与胆固醇代谢，能降低胆固醇，净化血液。

参考资料来源：百度百科-百香果

百香果什么时候吃减肥？

百香果在一定的情况下是可以起到很好的润肠通便的作用，所以说百香果是有一定的减肥作用的，平时可以用它来冲水喝，每天定时服用，可以帮助缓解体内的脂肪，如果是为了减肥，那么建议可以适当配合运动，日常生活中要注意营养合理，食物尽量做到移样化，多吃新鲜的水果蔬菜，以有利于机体代谢功能的修复。

百香果天天吃可以吗？

食用百香果对身体没有什么严格的禁忌，而且每天都可以吃到，对身体没有任何不良影响，但吃百香果时尽量不要吃太多，因为无论做什么事都要掌握好量，如果吃得太多，对身体也不好，而且适当的吃一些百香果，对身体是有好处的，但百香果的味道有点偏酸，如果觉得胃不舒服，就不需要天天吃了。

百香果什么时候吃最好、一天能吃几个？

百香果适合在夏季食用，一般一天食用2-3个就可以了。

百香果富含人体所需的十七种氨基酸、多种维生素和类胡萝卜素以及各种微量元素，具有消炎止痛、活血强身、降脂降压、滋阴补肾、提神醒酒、消除疲劳、排毒养颜、怀孕可增强免疫力等神气保健作用，但是也不能多吃。

百香果具有消炎止痛、活血强身、降脂降压、滋阴补肾、提神醒酒、消除疲劳、排毒养颜、增强免疫力等神气保健作用，其作用机理如下：

1、消炎：百香果中含有多种维生素，能降低血脂，防治动脉硬化，降低血压。百香果可抑制有害微生物在消化道的生长，二者结合对排除体内毒素、整肠健胃、改善机体的营养吸收功能具有显著作用，对结肠炎、肠胃炎、痔疮有特殊消除作用。

2、排毒养颜机理：净化机体，避免有害物质在体内沉积，进而达到改善皮肤、美化容颜的作用。

3、塑造体态机理：食用百香果可以增加胃部饱腹感，减少余热量的摄入，还可以吸附胆固醇和胆汁之类有机分子，抑制人体对脂肪的吸收。因此，长期食用有利于改善人体营养吸收结构，降低体内脂肪，塑造健康优美体态。百香果中含有多达165种化合物、17种氨基酸和抗癌的有效成分，能防治细胞老化、癌变，有抗衰老、养容颜的功效。

4、促进代谢：百香果的香气浓郁，甜酸可口，能生津止渴，提神醒脑，食用后能增进食欲，促进消化腺分泌，有助消化。百香果中的VC参与胆固醇代谢，能降低胆固醇，净化血液。另外，百香果中富含的VC、胡萝卜素、SOD酶能够清除体内自由基，起养颜抗衰老作用。