从舌象上看,您确实有湿象,但不像有热象的,可以服用参苓白术散不脾气除湿,嗯,您这是体内有湿气的表现[52石斛网www.52shihu.com],建议您服用参苓白术散调理,用没用过枳实导滞丸,您的舌苔厚腻,舌质偏红,用枳实导滞丸除脾胃湿热。
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天气湿热的时间很长,因此湿热体质的人也特别多。湿热体质的人表现为脸色发黄、发暗且油腻。皮肤容易生疮,并且红肿痛痒,口干、口臭并且体味较大。湿热体质的人脾气比较容易烦躁,经常会有紧张、压抑、焦虑的情绪。长期遭受湿热侵袭,体湿的人就会出现倦怠、不想动弹、脸上出油多、头发容易脏、舌苔腻等症状。还有不少人早上起来后口臭,不想吃饭或者吃饭后觉得胃胀,大便稀、黏,排起来费劲等症状。除此之外,女性朋友如果出现脸上长“痘痘”、白带增多发黄等现象,也可能受湿热侵袭了。养生原则湿热体质的人要注意疏肝利胆,清热祛湿。减少熬夜的次数,保证睡眠质量。另外,有空练练气功、瑜伽、太极这些舒展筋骨和身体的运动,非常适合湿热体质的人。同时,注意尽量避免在潮湿、炎热的环境下工作和生活,衣着尽量保持以宽松为好。各个年龄段的人都可能受到湿热的侵袭,尤其是30~45岁的人,属生命中“土”的年龄段,体内湿气比较重,夏秋之交属中医所说的“长夏”季节,也对应五行中的“土”,内外相合,湿上加湿,更容易出现上述症状。如果湿热侵袭到小孩,最常见的症状就是腹泻、大便不顺畅。如果湿热侵袭到老年人,就可能出现下肢酸困、腰疼等症状。饮食调理,多吃芳香食物蔬菜:多吃一些芳香的蔬菜如香菜、荆芥、藿香等,但这些菜也偏湿,不能吃得太多,可把这些菜当配菜来吃,以清除湿气。还有黄豆芽、绿豆芽、冬瓜、木瓜、山药,这些菜可以作为主菜来吃,有利湿作用。作料:生姜、大茴香、桂皮等香料,具有祛寒、除湿、发汗等功效,每天做饭时适当放一点有温中祛湿的作用。粥:湿热的季节粥也是很好的选择,茯苓、白术、小米、大米各适量,每天煮粥喝,健脾祛湿养胃。汤:冬瓜、赤小豆、排骨各适量煲汤,清热利湿。小孩或长期脾胃虚弱的人,如不想吃饭、浑身没劲或者饭后感觉胃满满的、腹胀、拉肚子等脾虚湿盛的人,可以用炒山药和炒鸡内金,按1:1的比例混合打成粉,每天一勺冲着喝,缓解症状。多喝薏仁茶薏仁茶:薏仁又名薏苡仁、苡米、苡仁,是常用的中药。又是普遍、常吃的食物。早在神农尝百草时就发现了她,见她婀娜多娇的英姿,白圆如明珠的果实,微风吹拂中是那样姗姗可爱,神农氏就把她当成人了,因而动情地昵称她为"薏苡人"。性味甘淡微寒,有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效,为常用的利水渗湿药。薏米可以去湿,下火,去痘。煲完汤后,汤渣也可以吃。偏于温性的艾叶、佩兰,可以除湿,偏于凉性的竹叶、荷叶可以清热,每天泡茶喝,帮助清除体内的湿热。少吃油腻、甜味品,预防湿热湿热体质,除通过饮食调理外,不宜暴饮暴食、酗酒,少吃肥腻食品、甜味品,以保持良好的消化功能。适度饮水,避免水湿内停或湿从外入。应早睡早起,室内经常通风换气,能不用空调尽量不用,养成按时大便的习惯。早起出来活动到出汗为止,出汗可帮助排湿,但也不要大汗淋漓以免伤气。体内湿热,如果只表现为轻微的症状时,通过以上调理就会有所好转,如果症状严重通过调理效果不好的,最好找中医辨证施治后再调理。食疗方法推荐:灯心花猪展汤:材料:灯心花五至八扎、马蹄十粒、红萝卜一个、猪展半斤、白米一两做法:1.将灯心花洗净,备用。2.马蹄洗净,去皮或不去皮均可,但不去皮者功效更佳。3.红萝卜洗净,去皮,切厚件。4.猪展洗净,飞水。5.将清水放入瓦煲内,煮沸后加入以上用料,大火煮开后,改用文火继续煲两小时,加盐调味。鲜荷叶绿豆乳鸽汤材料:干荷叶一角、绿豆四两、乳鸽一只、陈皮一角、盐少许做法:1.将乳鸽洗净,去毛及内脏。2.绿豆、陈皮浸透、洗净。3.荷叶洗净。4.将清水放入瓦煲内,煮沸后加入乳鸽、绿豆及陈皮放入瓦煲内,继续用大火煮开,用中火煲两小时。5.放入荷叶,加盐调味,即可。鸡骨草煲田螺材料:鸡骨草二两、田螺半斤做法:1.先用清水养田螺一至两天,勤换水去除污泥。2.斩去少许田螺尾。3.鸡骨草洗净。4.将清水放入瓦煲内,煮沸后加入以上用料,改用文火煲两小时,加盐调味。芦荟猪蹄汤材料:芦荟六两、猪蹄一斤、蜜枣三粒、盐少许做法:1.芦荟去皮,洗净,切段。2.猪蹄斩件,洗净,飞水。白镬,将猪蹄干爆五分钟。3.蜜枣洗净。4.将清水放入瓦煲内,煮沸后加入以上用料,大火煲滚后,改用文火煲三小时,加盐调味。红萝卜雪耳螺头汤材料:红萝卜一条、雪耳半两、螺头六两、猪瘦肉半斤、蜜枣三粒、盐少许做法:1.红萝卜去皮,切块,洗净。2.雪耳浸泡,去除根蒂部硬节,撕成小朵,洗净。3.猪瘦肉及螺头洗净,飞水。4.蜜枣洗净。5.将清水放入瓦煲内,煮沸后加入以上用料,改用文火煲两小时,加盐调味。马齿苋蜜枣汤材料:马齿苋十二两、蜜枣两粒、蒜头一粒、盐少许、清水水量做法:1.马齿苋与蜜枣洗净。2.蒜头剥去表皮,洗净,用刀背拍烂。3.将材料放入瓦煲,加清水用猛火煮沸,改用中火,煲两小时,以盐调味即可。芦荟苦瓜排骨汤材料:芦荟新鲜叶片两片、小排骨半斤、灯心花四至六扎、苦瓜一个、盐少许做法:1.将芦荟洗净,去皮,切件,备用。2.苦瓜洗净,去瓤,切块备用3.灯心花洗净。4.排骨选用油少者,去油脂,洗净。5.将清水放入瓦煲内,煮沸后加入以上用料,改用文火煲两小时。玉竹淮山象拔蚌汤材料:玉竹、淮山各一两、象拔蚌两条、粟米两根条、姜两片、盐少许做法:1.玉竹及淮山先浸泡半小时,洗净。2.粟米及象拔蚌洗净备用。3.瓦煲加入清水,用猛火煮沸后,加入以上材料,改用中火继续煲三小时,加盐调味即可。木棉花灯心花白鲫鱼汤材料:木棉花五钱、灯心花一两、冬瓜一斤、陈皮一角、白鲫鱼一条、姜两片、油、盐各少许做法:1.木棉花、灯心花和陈皮浸洗净备用。2.冬瓜保留皮、瓤、仁,洗净,切块。3.白鲫鱼,洗净,去鱼鳃、鱼鳞、肠脏。4.以姜、油起锅下白鲫鱼,煎至表面微黄色。5.瓦煲内加清水,用猛火煮沸后,放入材料,至水再次沸腾,改中火煲至冬瓜熟透、鲫鱼出味,加盐调味即可小贴士湿热体质的调理是多方面进行的,食疗只是其中的一种。平时还应多加强体育锻炼,避免潮湿环境,比如晚上睡觉前头发一定要吹干,不要穿着打湿了的衣服等。当然,现在都市人的工作繁忙,或许没有那么多的时间,及精力通过饮食改善,那么我建议大家可以看看参考资料,看看是否适合您。
查看详细特点与症状:
面部和鼻尖总是油光发亮,易生粉刺、疮疖,常感到口苦、口臭或嘴里有异味,经常大便粘滞不爽,小便有发热感,尿色发黄,女性常带下色黄,男性阴囊总是潮湿多汗。
性格:
湿热体质的人性格多急燥易怒。
体型:
湿热体质的人形体偏胖或苍瘦。
湿热体质的亚疾病状态及发病倾向
湿热体质的人易患疮疖、黄疸、火热病等征。
查看详细湿热体质的人情绪长于阴虚者相近,性情较急躁外向好动活泼常心烦易怒,截至七情过急极舒缓情致心态稳定。湿热体质的饮食以清淡为原则可多食赤小豆绿豆空心菜等甘寒甘平的食物。湿热体质的人应该做大强度大运动量的锻炼以消耗体内多余的热量排泄多余的水分达到清热除湿的目的。
查看详细湿热体质的患者一般会有虚胖、乏力、注意力不集中、大便稀溏、食欲不振、消化不良、负重等症状。患者可以饮用红豆薏仁水,具有很好的祛除体内湿气的作用。其次,还可以食用苦瓜、黄瓜、绿豆等具有消肿利尿作用的食物。
查看详细湿热体质的女性最好通过饮食、运动的方法进行调理,必要的时候可以在医生的指导下服用中药进行调理。也可以根据医生的建议来决定。平时在饮食上可以多吃一些清热利湿的食物,比如说冬瓜红小豆,苦瓜等。避免食用热性比较明显的食物。比如说羊肉,狗肉或者是葱蒜。建议在运动方面选择慢跑或者是平地走、爬山等运动,使身体微微的出汗,促使湿热之邪通过汗液排出。 在此期间也可以通过刮痧拔罐的方法来进行缓解。但是一定要请专业的医师来进行操作,避免操作不当引起皮肤的损伤。
查看详细答:罗汉果茶性寒凉,具有清热解毒、养肝益肺的功效。不过需注意,罗汉果茶由于性寒凉,具有清泄作用,容易伤脾破气,令湿邪加重,所以湿热之人一般不要用罗汉果茶。若非要服用罗汉果茶,可在平时多用薏米赤小豆泡水频饮来祛湿即可。可以喝的。罗汉果可清热润肺,
答:在临床上我们认为脾胃湿热是脾虚造成的。这时我们可以通过饮食来调理,像吃一些健脾祛湿的食物,例如大枣,薏米等。且我们要改变喜欢吃辛辣油腻食物的习惯。平时还需要多加体育锻炼。
答:阴囊湿热,也称为阴囊潮湿,是阴囊所在的局部环境中的热量。未能及时分发将导致局部温度上升和阴囊潮湿的出现。它可能是由生理出汗增加、长期久坐、或炎热的环境、紧身裤和其他因素造成的。还有一些病理因素,如慢性前列腺炎、阴囊湿疹、精索静脉曲张等。保持
答:湿热气虚体质调理的方法,考虑有以下几种:第一种,建议平时多吃健脾胃的食物,有山药、莲子、红枣、桂圆、海带、木耳等。第二种,可以进行针灸、按摩、推拿、理疗等,能够促进血液循环,增强体质,调理气血。第三种,注意调理饮食,饮食以清淡为主,多喝红豆
答:如果您是湿热型的体质,是不适合吃西洋参的。因为您56岁,有一些肾脏的问题,所以目前在补肾,但是如果您是湿热体质的话,一般还是不要随便的进补的。所以建议还是不要随便用药,要及时的到中医院望闻问切的方法来辨证论治确定身体的基本问题,然后对症配伍
答:下焦湿热,中医病证名。是指湿热侵及下焦大肠或膀胱等处,以小便淋漓灼痛或癃闭、大便腥臭稀溏或秘结、小腹胀痛,或带下黄白而腥臭、身热口渴、身重疲乏、舌红苔黄腻、脉濡数或滑数等为常见临床表现的病证。临床多见于湿热痢疾、湿热泄泻、淋浊、癃闭、阴痒、
答:肠胃湿热病起急骤,恶心频发,呕吐吞酸,腹痛阵作,泻下急迫,便行不爽,粪色黄褐而臭,口渴欲饮,心烦,尿短赤少,舌苔黄腻,脉淆数或滑数。治法:清热化湿,理气止泻。方药:葛根10克、黄芩10克、黄连6克、木香10克、茯苓12克、车前子10克、白扁
答:根据身体头皮组织出现皮疹,同时伴有失眠,身体疲劳乏力,经常咳嗽的临床情况下考虑是体内湿热,受寒受凉引起的呼吸道症状,建议通过清热解毒,止咳化痰的药物进行综合治疗,配合镇静安神药物
答:一、肉桂茶的适宜人群平素畏寒怕冷,四肢手脚发凉、胃寒冷痛、食欲不振、呕吐清水、腹部隐痛喜暖、肠鸣泄泻者食用;妇女产后腹痛、月经期间小腹发凉冷痛以及寒性闭经者;腰膝冷痛,风寒湿性关节炎者;外科阴疽流注、慢性溃疡久不收口者。二、肉桂茶的作用1、
答:须状不定根,着生在地下茎节上,束状,每节5-8束,每束有不定根7-21条。根系多分布较浅,长势弱。根系再生能力弱。易受高浓度肥料和盐分的危害。为大型单叶,从茎的各节向上抽生,具长柄。叶片开始纵卷,以后展开,近圆形,全缘,绿色,上被腊粉。叶脉
答:减肥原理:木瓜里内含木瓜酵素,而青木瓜的木瓜酵素是成熟木瓜的二倍左右,这些木瓜酵素不仅可分解蛋白质、糖类,更可分解脂肪(其分解脂肪的能力可以说是木瓜最大的特色),通过分解脂肪可以去除赘肉,缩小肥大细胞,促进新陈代谢,及时把多余脂肪排出体外,
答:康之家平价药爱心健康送到家复方苦参洗剂¥16.80蛇床子温肾壮阳、燥湿、祛风、杀虫、为复方苦参洗剂的有效成分之一,具有祛燥湿、祛风、杀菌作用。可用于宫冷、阳痿、寒湿带下、湿痹腰痛,外治外阴湿疹、妇人阴痒、滴虫性阴道炎。复方苦参洗剂由地肤子、
答:孕妇是可以吃佛手瓜的,佛手瓜有利尿的功效,对于在怀孕期间有水肿的情况,多吃一些佛手瓜可以缓解孕期水肿的情况。对于身体比较健康的孕妇,在怀孕期间饮食没有特别的禁忌,任何食物都是可以吃的,只要不是吃的过量,造成肠胃负担,导致消化不良或者是腹泻的
答:一、食海鲜要卫生;许多地方流行生吃海鲜,如生吃牡蛎等贝类。老笨猪64年当兵时在大连曾多次看到当地人赶海,一边拣拾海物,一边往嘴里放。专家强调,如非要生吃海鲜,一定要注意卫生,大多数海鲜含有致病性很强的细菌,食用前最好先将海鲜放在摄氏4度环境
答:四香狗肉菜谱简介菜香汁浓,鲜辣爽口。材料主料:狗肉800克,辅料:红尖椒50克,调料:香油20克,八角5克,白皮大蒜6克,料酒5克,小葱15克,菜籽油70克,胡椒粉1克,姜10克,盐2克,酱油5克,味精2克做埋槐法1.将生狗肉放入锅内,加清
答:最佳答案防癌:南瓜能消除亚硝酸胺的突变作用,制止癌细胞出现。杜虫:南瓜籽具有很好的杀灭血吸虫幼虫作用,对于蛲虫病、蛲虫病等患者疗效显著(方法是空腹细嚼后吞服南瓜籽)。治高血压:多吃南瓜(尤其是生食或蒸至半熟),可降血压。治哮喘:蒸熟南瓜混和