苹果一天可以吃多少？

苹果是我们日常当中很常见的一种水果，苹果含有多种维生素和微量元素，并且热量比较低，每天吃一到两个就可以了，这样可以补充足够的维生素，也不会造成营养失衡的问题，孕妇在怀孕初期注意适当补充叶酸，防止胎儿出现神经管畸形的的问题，不要吸烟，不要喝酒[52石斛网www.52shihu.com]，不要去有毒有害的场所。

苹果是一种营养丰富的水果，对于怀孕的准妈妈来说，每天吃一到两个苹果就可以了，苹果酸甜可口，脆嫩多汁，含有蛋白质、糖以及多种微量元素、胡萝卜素和多种维生素，适当的吃一些苹果，有利于孕妇自身的健康，也有利于胎儿的发育。

晚上吃苹果好不好？

苹果可以补充维生素、果糖以及各种矿物质元素，能够促进睡眠、美容养颜，能够提升身体的抵抗力。苹果含有非常丰富的维生素C、果胶、不饱和脂肪酸和各种矿物质元素、微量元素。在睡前一小时左右，吃一个苹果可以提高细胞自身的新陈代谢，起到美容养颜的效果。

青苹果、杨梅是热性还是凉性？

苹果性平，偏凉。杨梅是微温，趋于平性。

苹果是美容佳品，既能减肥，又可使皮肤润滑柔嫩。苹果是种低热量食物，每100克只产生60千卡热量；苹果中营养成份可溶性大，易被人体吸收，故有“活水”之称，有利于溶解硫元素，使皮肤润滑柔嫩。苹果中还有铜、碘、锰、锌、钾等元素，人体如缺乏这些元素，皮肤就会发生干燥、易裂、奇痒。苹果中的维生素C是心血管的保护神、心脏病患者的健康元素。吃较多苹果的人远比不吃或少吃苹果的人感冒几率要低。所以，有科学家和医师把苹果称为“全方位的健康水果”或称为“全科医生”。空气污染比较严重，多吃苹果可改善呼吸系统和肺功能，保护肺部免受空气中的灰尘和烟尘的影响。

杨梅枝繁叶茂，树冠圆整，初夏又有红果累累，十分可爱，是园林绿化结合生产的优良树种。孤植、丛植于草坪、庭院，或列植于路边都很合适;若采用密植方式来分隔空间或起遮蔽作用也很理想。经济用途果味酸甜适中，既可直接食用，又可加工成杨梅干、酱、蜜饯等，还可酿酒，有止渴、生津、助消化等功能。杨梅果味酸甜适中，既可生食，又可加工成杨梅干、蜜饯等，还可酿酒。此外，果实可入药，有止渴、生津、助消化等功能。凡阴虚，血热，火旺，和牙齿疾患和糖尿病人忌食。

孕妇可以把苹果和开心果一起吃吗？

孕妇吃核桃能和苹果一起吃吗?最佳回答：核桃和苹果是可以一起吃的，而且都是非常有益处的食物，核桃含有不饱和脂肪酸，和有助于宝宝脑部的发育

早上吃苹果好吗？

早上吃苹果还是有助于身体健康的，特别如果是减肥的人，早上吃苹果可以减少其他食物的摄入量，那如果是肠胃功能不是很好的人，最好不要空腹吃苹果，以免导致不消化的情况存在，可以两餐之间吃苹果。苹果性情相对比较温和，里面含有丰富的维生素，微量元素对身体的健康是比较有利的。

苹果怎么吃什么时候吃最好？

苹果有丰富营养成分，有食疗、辅助治疗功能，早上吃苹果最好，有句话叫，早晨吃是金苹果，中午吃是银苹果，晚上吃是铁苹果。早晨吃苹果，相对而言较好，苹果含有大量糖类，早晨人一般都处于饥饿状态，吃苹果可以补充糖类，所以早晨吃苹果营养价值很高.苹果空腹吃可有助消化。但是从消化方面来看，有胃病的人不宜早上空腹吃水果。