喝蜂蜜会长胖吗？

喝蜂蜜时不会长胖的，蜂蜜的营养价值是比较高的，富含的各种微量元素成分也是比较多的，适当的喝一些对于提高身体的免疫力也是有好处的。如果说感冒的时候适当的喝一些蜂蜜水也是可以的，但是最好还是要进行积极的治疗是比较好的，平时的时候养成有规律的生活饮食方式，不要暴饮暴食，一般来说也不会长胖。

根据您所描述的情况，喝蜂蜜是不会长胖的，人体长胖主要是由于食用了过多的蔗糖而出现长胖的情况，但是蜂蜜中的糖分是果糖，所以说喝蜂蜜是不会长胖的，而且经常喝蜂蜜还具有润肺润肠等功效，还能调节心理，缓解心中的压力，消除紧张的状态。如果压力比较大的人[52石斛网www.52shihu.com]，可以喝蜂蜜来缓解这种症状。

适量的喝蜂蜜不会长胖。蜂蜜中的糖分大部分成分是葡萄糖和果糖，属于单糖，可以直接转化成能量消耗掉，而且，适量的喝蜂蜜，可以改善肠胃功能，促进新陈代谢及脂肪的燃烧，有利于减肥瘦身。但是，蜂蜜中还含有少量的蔗糖和麦芽糖，过量的喝蜂蜜，会导致体内糖分过多，转化成脂肪囤积体内，脂肪得不到机会消耗，就会导致发胖。

常喝蜂蜜好吗？

经常喝蜂蜜对人体来说是有益的，经常喝蜂蜜可以减缓身体的疲劳感，可以增强机体的抵抗力，蜂蜜中的糖分更容易被人体吸收，而且不容易产生脂肪，不会导致发胖的情况，经常喝蜂蜜可以缓解便秘的情况，还可以美容养颜。

体寒的人适合天天喝蜂蜜吗？

不适宜。

体质寒湿的人，或身体常出现水肿的人，食用蜂蜜反而会加重湿气，弊大于利。所以在食用蜂蜜前，应考虑个人体质。

蜂蜜虽不适用于体寒的人，但蜂蜜性平味甘，有补益脾胃、润肠通便的作用，能缓解口干、鼻干、皮肤干燥及大便干结等问题，还有安神的功效。蜂蜜还能滋阴润燥，适合阴虚火旺的病人。如因鼻敏感而有鼻干、红肿症状的人，可通过服蜂蜜来改善。

扩展资料

蜂蜜的其他禁忌

一、未满一岁的婴儿不能食用

蜂蜜在酿造、运输与储存过程中，易受到肉毒乳杆菌的污染。婴儿由于抵抗力弱，食入肉毒乳杆菌后，则会在肠道中繁殖，并产生毒素，而肝脏的解毒功能又差，因而易引起肉毒乳杆菌性食物中毒。

二、不可以用开水冲或高温蒸煮蜂蜜

因为不合理的加热，会使蜂蜜中的营养物质严重破坏，蜂蜜中的酶失活，颜色变深，香味挥发，滋味改变，食之有不愉快的酸味。

高温使蜂蜜特有的香味和滋味受到破坏而挥发，抑菌作用下降，营养物质被破坏，因此，蜂蜜最好使用60℃以下的温开水或凉开水稀释后食用，特别是在炎热的夏季，用冷开水冲蜂蜜饮食，能消暑解热，是很好的清凉保健饮料。

三、不宜与韭菜同食

韭菜含维生素C丰富，容易被蜂蜜中的矿物质铜、铁等离子氧化而失去作用。另外，蜂蜜可通便，韭菜富含纤维素而导泻，容易引起腹泻。

四、糖尿病人不能服用蜂蜜

每百克蜂蜜碳水化合物中葡萄糖约为35克，果糖40克左右，蔗糖约2克，糊精约1克。葡萄糖和果糖均为单糖，进入肠道后无需消化可直接被吸收入血，使血糖升高，蔗糖和糊精略经水解后即可被吸收，因此，蜂蜜的升血糖作用特别明显。从这一点来看，糖尿病人是不能服用蜂蜜的。

吃蜂蜜能吃甜瓜吗？

吃甜瓜肚子容易着凉受寒。蜂蜜有润肠通便的作用。如果脾胃虚寒的人，吃甜瓜，再喝蜂蜜，就容易引起腹泻。如果肠胃比较健康，吃蜂蜜，吃甜瓜一般是没事的。所以要根据自己的体质，吃蜂蜜，吃甜瓜的。如果脾胃虚寒，腹痛腹泻，就不要吃甜瓜了。因为甜瓜性味甜寒凉。

晚上喝蜂蜜水有坏处吗？

晚上喝蜂蜜水会有坏处，蜂蜜水含有的糖分也极容易转换成脂肪堆积在身体里，让您悄悄长胖。如果刷了牙再喝蜂蜜水就更糟糕了，大量的细菌会在您的口腔里腐蚀您的牙齿。

早上空腹喝一杯蜂蜜水有什么好处吗？

好处：防止便秘，滋养皮肤，健康长寿

缺点：空腹喝蜂蜜水容易使体内酸性增加，时间长了就会胃酸过多而得胃溃疡或十二指肠溃疡.建议在饭后1.5-2小时后喝蜂蜜水.

注意：如果本身肠胃不好的人最好是用30度的水泡着喝，否则容易引起腹泻、肠胃炎等

中医有句话：“朝朝盐水，晚晚蜜汤”。说的意思是：每天早起空腹喝淡盐水，每天晚上睡前喝蜂蜜水。

这样的理由是：早上喝淡盐水可以稀释一觉起来很粘稠的血液，而且有少许消炎作用，润肠胃通大便;晚上喝蜂蜜水有助于美容养颜，并补充各种微量元素。所以，更科学的办法是把蜂蜜水留在晚上喝，而早上起来喝淡盐水。

当然，也有的人大便艰难，那么早起喝蜂蜜水就有助于排便了，还是要分个人身体情况而定的。