茼蒿
茼蒿中含有丰富的维生素、胡萝卜素和多种氨基酸,性平味甘,有润肺补肝的功效;其气味芬芳,食用后能消痰解郁。
香菜
香菜“内通心脾,外达四肢,能辟一切不正之气”,益补脏腑、行气通经,去除人体内所有的不正之气,非常适合气郁体质者食用。
韭菜
韭菜含有挥发性精油及硫化物等特殊成分,能散发出一种独特的辛香气味,有助于疏调肝气,增进食欲,增强消化功能。其辛辣气味还能行气活血。
巧克力
巧克力含糖量丰富,食用后不仅会使胃肠道的酶分泌发生障碍,影响食欲;还会增加胃肠胀气的症状,加速肝脏对脂肪的贮存,形成脂肪肝。
马铃薯
马铃薯内含有少量二氮类化合物,具有镇静的作用,慢性肝病患者食用后会影响肝功能;且马铃薯属于胀气类食物,气郁体质者不宜食用。