例假来的时候能吃桂圆吗？

女性在例假来潮期间是可以吃桂圆的，桂圆属于温热性的食物，对身体能够补充丰富的营养以及热量，还可以预防贫血，在女性月经期间，是特别适合食用的[52石斛网www.52shihu.com]，建议在月经来潮期间避免大量食用生冷刺激性的食物。另外在女性月经来潮期间，还需要多注意休息，避免剧烈活动，同时注意腹部的保暖胃好。

桂圆有什么好处？

龙眼具有益气养血，宁心安神的功效，龙眼中还含有可被人体直接吸收的铁，钾等矿物质元素。人体疲劳后，吃龙眼可以迅速的补充能量，帮助消除身体疲劳，龙眼还具有补血安神，益脑养心的功效，特别适用于神经衰弱或思维过度引起的失眠人群。

红枣桂圆汤经期可以喝吗？

红枣桂圆汤经期可以喝的，喝红枣桂圆汤对经期的女性有很多好处的。但是，红枣桂圆不要放太多。经期喝红枣桂圆汤可以补充营养，可以补血，可以改善气血不足的症状，对痛经也有帮助。1.月经量过多的女性朋友不适合喝红枣桂圆汤 2.月经期间也可以喝黄芪炖鸡汤 3.月经期可以多吃高蛋白，维生素含量多的食物，多补充营养 1.经期不适合喝大补汤2.经期最好不要吃活血的食物3.变质的例如发霉的红枣桂圆不能吃

天天喝红枣桂圆枸杞茶会上火吗？

圆红枣枸杞多吃会上火

桂圆红枣枸杞茶，含天然糖份较高，而里面的桂圆，属于湿热的食物，常吃容易上火，本身就已经上火的人，也不适合吃。当然，有痰火或阴虚火旺，以及湿滞停饮者也不能吃。由于枸杞中含有维生素B1、B2、C、烟酸、不饱和脂肪酸，以及钙、铁等矿物质。温热身体的效果相当强，所以一般不要和过多药性温热的补品如桂圆、红参等共同食用。因此，多吃桂圆红枣枸杞茶是有上火的可能性的。

桂圆又称龙眼，果供生食或加工成干制品，肉、核、皮及根均可作药用，是一种药食两用的水果。在秋冬季节，不少女性容易因四肢血液循环差而出现手脚冰凉、面色苍白等症状，此时适当吃点桂圆，能够有效补气补血，促进血液循环，改善手脚冰凉。但龙眼属湿热食物，多食易滞气，上火的人不适合吃。

干桂圆如何吃？

干桂圆吃时剥开干壳吃中间的桂圆肉.它能益脾补心,养血安神,为滋补良药.通常用量为三钱,水煎服,或炖肉类食用；也可用圆肉,红枣,鸡蛋加糖食用（具体方法：圆肉和红枣加水煮开后再慢火煎约十分钟,然后加入鸡蛋和红糖煮开即可）,甚能补养身体.如用圆肉浸酒服用,可活血提神.现在,也有的女同志用圆肉,红枣,杞子泡开水当茶喝,此方能养颜美容.

红枣桂圆枸杞子茶有什么好处？

对女性来说是很好的茶饮，能补血益气、滋阴养颜，使得女性朋友们的面色更加红润健康。其实不单单是女性，于体虚易乏的人群也是大有益处的。

它主要是由桂圆、红枣、枸杞三种材料泡制而成，对人体有着很好的滋补作用。

桂圆红枣枸杞茶不仅做法简单，且美味又营养，尤其适合如今工作繁忙、精神过度紧张的人群，在闲暇时喝一点这种茶，能有效缓解疲劳，使身心都保持在良好的状态。

并且，常喝红枣桂圆枸杞茶的女性朋友，皮肤也害丹愤柑莅纺缝尸俯建会变得白皙起来。不过在煮制的时候枸杞子不要放多，几粒即可，红枣和桂圆也就6~8粒就行了。每天早上上班后给自己泡一杯，不但补气血，还能明目，特别适合长期待在电脑前的办公一族。