剖腹产后吃菠菜吗？

剖腹产后能吃菠菜，剖腹产时由于伤口，且产后腹压突然降低，腹部肌肉松弛，肠蠕动缓慢，易有便秘倾向，饮食安排与自然分娩应不同，术后12小时，可饮用少量开水[52石斛网www.52shihu.com]，刺激肠蠕动，直至l排气，饭前；当您开始吃的时候，应该选择液体食物，然后软的食物，固体食物，事情是循序渐进的。

菠菜都有哪些功效？

菠菜里的维生素A和维生素C特别的多。所以有利于预防感冒及支气管炎等病患。菠菜里包含大量膳食纤维，较软滑，容易在肠壁的蠕动里顺利排出，并且带走废物与细菌所产生的有毒物质及胆固醇等。

常吃菠菜对健康有益吗？

经常吃菠菜可以保障营养、增进健康：菠菜中含有丰富的胡萝卜素、维生素C、钙、磷及一定量的铁、维生素E等有益成分，能供给人体多种营养物质；其所含铁质，对缺铁性贫血有较好的辅助治疗作用。

西兰花菠菜糜面条的做法步骤图、怎么做好吃？

准备好所有食材，西兰花切小块，菠菜汆水，混合打成泥，我没有搅拌机，用的原汁机榨汁以后再混合过滤出的渣，就成了泥

面粉，食用油，盐，倒入面条机中，开机之后倒入200毫升左右的菜泥，等待面条成形出来的同时烧好水

煮面条，煮好之后放到一边，然后开始做菜糜，鸡蛋，之前剩的蔬菜泥搅拌均匀之后一起倒进锅里，不用加油，也不用烧锅，直接冷锅就倒进去，中火，边加热边搅拌，别让鸡蛋糊了锅，闻到西兰花的香味儿就可以关火了

把做好的菜糜加入面条，倒上两滴芝麻油，一点儿肉松，香喷喷的面条就可以给宝宝吃了，保证一大碗，全干掉

菠菜汁和面怎样做面条？

菠菜面

用料

菠菜汁（菠菜）130g（250g）

面粉250g

盐1克

面粉（干燥用）适量

将做法保存到

步骤1

将菠菜放入榨汁机榨汁

步骤2

菠菜汁榨好后，若不够130g，可加入食水。同时，在菠菜汁里加盐1g，搅拌溶解。

步骤3

将面粉与菠菜汁放入面包机，和面成团后盖上湿布在温暖处静置15分钟。

步骤4

静置后面团明湿润，再放回面包机和面15分钟。

步骤5

经过二次和面后面团起了筋道。取出后用面棍压面，一边压，一边加面粉进行干燥，直至压开成飞饼状。根据个人喜欢的口感决定摊的厚薄。

步骤6

将“飞饼”对折两次，用刀切开，再拉开成条状，如果形状不均匀，可以双手拉着面条两端轻拉调整。

步骤7

拉好的面条要加适量干粉进行干燥，避免粘连。

步骤8

将清水烧开，加少许油，将面放入锅里。用筷子搅动面条避免粘连。煮5～7分钟后，捞起，用凉开水冲洗后上碟。可拌、可炒，面身筋道，颜色均匀。

步骤9

泰汁双色面（菠菜面加胡萝卜面）

菠菜蛋卷的做法步骤图、菠菜蛋卷怎么做好吃？

用料 

鸡蛋  1个  

菠菜  1把  

盐  少许  

菠菜蛋卷的做法  

慢火下油，下蛋液（一个鸡蛋分两次下锅），再放烫好的菠菜（菠菜要沥干水然后下丁点儿盐）

卷成条，第二次下另一半蛋液

顺着卷起的蛋卷卷起来成条状

用慢火把蛋卷煎至金黄色

把菠菜蛋卷切成小块，做好了