吃大白菜时要注意什么?

大白菜可以减肥,因为大白菜中膳食纤维和维生素A含量高,阳光刺眼的夏季多吃新鲜的大白菜,对护眼、养颜有益。不过[52石斛网www.52shihu.com],不要吃储存太久、营养素损失过多的大白菜。另外,消化性溃疡者也不宜生食大白菜,以免粗纤维的剐蹭刺激胃肠道创面。

山上的岩白菜怎么吃才好?

岩白菜材料主料:白菜350克,辅料:瘦猪肉50克,鲜香菇50克,调料:料酒10克,酱油5克,盐4克,味精2克,醋2克,白砂糖3克,大葱8克,姜8克,八角8克,胡麻油15克,花生油40克,豌豆淀粉5克做法1。将白菜洗净,抹刀片成薄片,入沸水中焯一下捞出,投凉,沥净水。2。将猪肉洗净切成薄片;香菇(水发)洗净片成小片;葱、姜、蒜均切成米粒大小。3。锅内加油烧热,放入葱、姜、蒜炝锅,放入肉片略炒至呈白色,放入香菇片、白菜片、料酒、酱油、精盐、白糖炒匀,烹入醋,加味精,用湿淀粉10克(淀粉5克加水)勾芡,淋入花椒油,出锅装盘即成。追问谢谢!查看详细

百合和白菜怎么吃?

百合炒大白菜

1。切好大白菜和百合

2。倒入油锅,连通辣椒

3。开始清炒

4。多次翻滚

5。放入少量的水

6。水煮一段时间

7。起锅

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产后能否吃白菜?

产后是可以吃白菜的,但是吃白菜的时候最好可以煮熟之后再吃,不要吃生冷的,而且在怀孕期间也尽量少放盐,如果是顺产的话,最好是吃水煮白菜为好。建议在整个月子期间吃任何的食物都要煮熟了再吃,这样是比较容易消化的,而且在烹饪期间也要一清淡的烹饪方法为主。在坐月子期间,前两周最好要卧床休息,而且要注意保暖,不要着凉受寒,到后期可以适当的下地走动,但是行走时间也不要太长。

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大白菜里有哪些营养呢??

大白菜虽然是很常见的蔬菜,但是营养价值和其他的蔬菜比起来也不差。大白菜含有蛋白质、多种维生素及钙等矿物质,常食有助于增强机体免疫功能,对减肥健美也有帮助。

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回复日期:2020-11-28 热度:311