龙眼核怎么弄？

龙眼摘的时候要把柄留一点，柄要是去掉了，不易保存。

锅里水烧开了，再倒入龙眼，火不要关持续加热一分钟，这样可以去掉表皮的细菌。

把龙眼捞起来，放凉，去壳后剥开核就可以放在太阳底下晒了[52石斛网www.52shihu.com]，夏日太阳似火炉，大约晒一周，就大功告成了。

桂圆干补血安神，健脑益智，补养心脾的功效。可以生吃，也可以熬汤，也是美容的圣品。

现在大冬天怎么晒

龙眼肉有什么药用功效？

龙眼肉的药用功效是：龙眼肉味甘性温，归心、脾经，适用于心脾两虚证及气血两虚证患者。龙眼肉甘温滋补，入心脾两经，功善补益心脾，而且甜美可口，不滋腻，不壅气，实为补心健脾之佳品。久病体虚或老年体衰者，常有气血不足之证，而表现为面色苍白或萎黄，倦怠乏力，心悸气短等症，龙眼肉既补心脾，又益气血，甘甜平和，有较好疗效。

龙眼和桂圆的区别是什么？

龙眼和桂圆就是同一种物质的不同表现形式，两者之间并没有什么明显的区别。它们都含有糖分、维生素等营养物质，经常食用可以补气益血。但是，桂圆通常可以药用，龙眼不可以。

龙眼干怎么吃？

龙眼干可以直接食用的，还可以泡水喝，或是做桂圆莲子羹。任何食物都要适量，不要吃太多，平时应注意养成规律的作息习惯，保证充足的睡眠，不要熬夜，清淡饮食，多吃新鲜的水果和蔬菜，多喝水。同时应该坚持适当的体育运动。

龙眼叶有什么作用？

1.清热解毒作用：龙眼叶特别适用于夏季，可有效缓解因上火所致口干舌燥、口渴、头晕目眩、口腔溃疡、小便短赤等症状。2.解表利湿功效：龙眼叶可用于治疗因外感风寒所致感冒、流行性感冒，用龙眼叶泡水喝，有显著效果；还可用于治疗小便不利、小便短少、水肿等症状。3.消炎解毒功效：龙眼叶可用于治疗流行性脑脊髓膜炎、肠炎、痔疮等症状。

孕妇能吃龙眼吗？

一般来说，孕妇是可以稍微吃一点龙眼的。龙眼中含有较多的维生素和葡萄糖等营养元素，吃一些龙眼对孕妇身体有好处。但是需要注意的是，龙眼含糖较高，容易导致血糖瞬间上升，而且食用龙眼之后比较容易上火，会引起内热。所以孕妇每次吃龙眼的话，吃5颗左右就可以了。