橙子有什么营养价值？

在所有水果中，橙子所含的维生素c是最高的，比一般水果大约多30%以上。如果您想在冬天远离伤风感冒和流感的纠缠，最简单有效的办法就是多吃橙子，它被誉为增强人体免疫系统和抵御疾病的妙法，其作用不亚于感冒药。另外，它在保养皮肤方面的作用更是不可忽视。

橙子具有宽肠、理气、化痰、消食、开胃、止呕、止痛、止咳等功效，可用于治疗胸闷、腹胀、呕吐、便秘、小便不畅、痔疮出血[52石斛网www.52shihu.com]，解酒、鱼、蟹毒等。橙子富含多种有机酸、维生素，可调节人体新陈代谢，尤其对老年人及心血管病患者十分有益。橙皮中含有果酸，可促进食欲，对胃酸不足的人可帮助消化。橙子中的纤维素可帮助通便并降低胆固醇。橙子中含丰富的维生素C，有防癌作用。

产妇能吃橙子吗？

可以吃橙子的，但是别吃太凉的，橙子含有丰富的维生素C，易于产妇吸收。能软化和保护血管、降低胆固醇和血脂，对皮肤干燥也很有效。橙子含有橙皮素，有健胃、祛痰、镇咳、止逆和止胃痛等功效。橙子味甘、酸，产妇吃橙子可以助消化、预防便秘。橙子中含有的柠檬酸、苹果酸等营养元素，可以帮助产妇改善食欲。对于产妇产后食欲不好，吃橙子可以开胃、增强食欲。

哪里的橙子最好吃？

中国哪里的橙子最好吃？这5个地方最有名，有您的家乡吗？

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提到橙子我想大多数人都不会陌生，作为最受欢迎的一种水果，橙子因为不错的口感，加上丰富的营养价值受到很多人的喜爱，在水果中扮演者非常重要的角色，尤其是现在这个季节，正是橙子大量上市的季节，也是橙子口感最好的时候，橙子的食用方式很多，而且也有很多用处，除了拿来直接吃以外，做成果汁和果酱都是不错的选择，而且橙子皮因为特殊的香气，在古时候被拿来当做香薰使用，橙子的种类很多，大约分为甜橙、脐橙、血橙、冰糖橙、红橙几个品种等几个种类，而且橙子很好种植，分布也特别的广，很多地方都可以种植，但是不同的地方橙子的口感略有不同，咱们中国哪里的橙子最好吃？这5个地方最有名，有您的家乡吗？

1.江西赣南脐橙，我想很多人应该都听说过江西赣南脐橙，哪怕您是一个不爱吃橙子的人，我想也一定听说过江西赣南脐橙作为咱们中国最大的橙子种植基地，江西赣南脐橙名气非常大，而且也是世界上上橙子产量最大的地区之一，我们平时吃的最多的橙子应该就属江西赣南脐橙了，赣南脐橙果肉粉嫩晶莹，清爽水润，风味浓甜芳香、脆嫩化渣，令人回味悠长。而且酸甜适中，果汁含量也是最多的一种橙子，不但直接食用汁多爽口，口味非常不错，也是最适合做果汁的一种橙子，受到很多人的欢迎。

2.湖南永兴冰糖橙，虽然湖南永兴冰糖橙不如江西赣南脐橙如此的出名，但也是不可多得一种橙子，因为湖南永兴特殊的地理位置加上适宜的气候和土壤欢迎，让湖南永兴冰糖橙口感上乘，皮薄少核、汁多肉脆、质香味浓、甜润爽口，甜度非常的大，几乎没有任何的酸味，非常的适合直接食用，除此之外湖南永兴冰糖橙的可食用性非常大，几乎除了皮以外，都可以食用，也是可食用率最多的一种橙子，但是并不像江西赣南脐橙如此的常见，所以价格也比较的感人，但是口感真的不是普通橙子可以比的，吃一口让人难以忘却。

3.云南冰糖橙，也被称之为褚橙，云南冰糖橙产于云南玉溪哀牢山上，海拔达到了3000多米，也是生长海拔最高的一种橙子，虽然云南冰糖橙不如永兴冰糖橙甜度那么大，可食用率也更小一些，但是云南冰糖橙口味也非常的不错，云南冰糖橙果皮易剥离，无苦味。中心柱充实，汁味甜而香，关键甜中带酸，非常的可口，而且因为云南冰糖橙生长的海拔比较高，所以品质非常的好，营养价值也更加的丰富，要不普通的橙子要高很多，但是相应的产量也比较的小，所以价格要比一般的橙子要贵一些。

4.湖南麻阳冰糖橙，作为中国长寿之乡之一的湖南麻阳，这里不但景色优美，空气清新，而且所种植的冰糖橙口感也更加的好，因为麻阳地处亚热带湿润地区，降水充沛，又有充足的阳光，相对独特的砂壤土及盆地构造形成的积温效应，所以非常适合各种果树的生长，麻阳冰糖橙其果型优美、个大均匀，而且更加甜嫩可口、肉质肥厚、美味多汁。也是不可多得橙子种类，和其它地方的橙子不同，麻阳冰糖橙除了口感好以外，果型也是最漂亮的一种橙子，也是麻阳橙最为显著的一种特点，口味和颜值并存，也是麻阳冰糖橙的一大特点。

5.重庆奉节脐橙，提起重庆奉节脐橙很多人可能会感到陌生，因为对于大多数人来说，重庆比较知名的应该就属各种美食小吃，但岂不知重庆奉节脐橙是历史非常悠久的橙子种类，大约在汉代重庆奉节就开始种植橙子了，因为重庆特殊的气候，所以奉节脐橙无冰冻，无虫害，不需要农药，所以品质更好，重庆奉节脐橙其果皮中厚、脆而易剥，肉质细嫩化渣、无核少络，酸甜适度，汁多爽口，余味清香。以上就是咱们中国种植橙子比较知名的地方，有没有您的家乡呢？您认为哪一种最好吃呢？您还知道哪些地方的橙子非常不错，欢迎留言分享。

早上可以吃橙子么？

橘子在饭前或空腹时不宜食用，否则橘子所含的有机酸会刺激胃粘膜，对胃不好，吃橘子前后1小时内不能喝牛奶，因为牛奶中的蛋白质会与果酸发生凝固，影响消化功能吸收，橘子味美但不能过量食用，吃完橘子要及时刷牙漱口，以免伤害口腔牙齿，饭前喝汤对身体好，从口腔咽喉，食道到胃，就像一个通道，是食物必须经过的。

脐橙比普通的橙子有哪些好处？

脐橙品质优良、无籽多汁、色泽鲜艳，是世界各国竞相栽培的柑桔良种。脐橙营养丰富，含有人体所必需的各类营养成份。脐橙的好处：1.脐橙中含有比较多的维C和胡萝卜素，可以帮助我们抑制癌细胞的产生。还能帮我们促进血液循环。2.有助于抑制致癌物质的形成，还能软化和保护血管，促进血液循环，有助于降低胆固醇和血脂，降低患心脏病的可能，预防胆囊疾病。

产后可以吃橙子吗？

产后女性是可以适当的吃一些橙子的，橙子中含有非常丰富的矿物质和维生素c，适当的食用有利于产后的恢复。女性在产后应该多吃一些容易消化，而且有助于补充营养的蔬菜水果，而橙子当中含有丰富的营养元素，具有止胃痛，健脾胃，防止便秘的功效。餐后食用橙子一定不要吃得太多，因为橙子是属于性凉的水果，过多食用很容易引起腹胀腹痛的发生，而且在吃橙子以后不要喝牛奶。