一天吃几个红枣什么时间吃最好？

枣一般一天吃3个足矣，对于小一点的大枣可以吃6-8个，如果是手术宽丛过后的病人或者是刚生完小孩的产妇，大慎掘樱枣数量可以有所增加，一天吃10个左右即可，大家可以根据散颂自己身体的实际情况来决定每天吃大枣的数量。

对于女性来说，大枣不仅是美味果品，还是滋补良药，有强筋壮骨、补血行气、美容养颜等功效，可以生吃、熟吃、泡水喝、炖肉汤等。俗语有言：“一日食三枣，百岁不显老”；

“一日吃三枣，青春不显老”吃红物塌枣的时间没有很大的限制，红枣含有源旁大量维生素C，故有“天然维生素C丸”之美称。

只要吃饭前半小时内和饭雹蚂橡后一个小时不要去食。

注意：胃痛腹胀，消化不良的人要忌食，建议餐前食用。

红枣的营养价值非常高，生活中诸多人都在食用。专家表示，一般情况下随时可以食用红枣，但是为了更好的吸收，大家最好选在上午10点左右或者是下午3点左右吃，这时候不仅能补充各种营养，还不会增加肠胃负担。

一、红枣什么时候吃最好

一般说来，吃红枣的时间并没有特殊的限制，食补不像药补，对时间、剂量都有要求，只要按照自己的习惯不过量吃红枣[52石斛网www.52shihu.com]，都是可斗梁以的。如果是想要红枣的养生保健功效发挥得更好，可以按照下面的时间吃红枣。

二、红枣的最佳食用时间

上午或下午吃红枣最佳

红枣在上午10点左右或者是下午3点左右吃是最好的。这两个时间段，可以将红枣作为加餐的水果进食，其中培销消含有的丰富的糖类、维生素等能够为身体提供能配知量且不会给肠胃带来负担。

晚饭后吃红枣促进睡眠

红枣有补脾、养血、安神的作用，晚饭后吃红枣或者是用红枣煎水吃能够帮助促进睡眠。特别是经常失眠的人，可以用红枣和百合煮粥，睡前喝粥吃枣能够改善失眠状况。

我们讲求一般对于一般通常大小的红枣档或不要超过了五个，对于大的红枣我们一般吃两个或三个就足够了，而对于小一点的枣子我们每天吃八个到九个就可以。

晚上早上都可以，但是租蠢棚不能空腹。一般“一日吃仨枣，红颜不显老”。

脾胃虚弱，腹泻，倦怠无力的人，每日吃红枣七颗，或与党参，白术共用，能补中益气，健脾胃，达到增加食欲，止泻的功效;

红枣和生姜，半夏同用，可治疗饮食不慎所引起的胃弊则炎如胃胀，呕吐等症状。另外，红枣能补中益气、养血生津，用于治疗“脾虚弱、食少便糖、气血亏虚”等疾病。

高血压的人可以喝枸杞红枣茶吗？

可以喝，枸杞补肾，红枣补血，您很会喝呢。对血压没什么影响，是延年益寿的保养佳品。坚持喝喔

喝枸杞红枣桂圆茶有什么好处？可以每天喝吗？

枸杞红枣桂圆茶滋补效果是不错的，不论是枸杞、红枣还是桂圆都具有补气血的功效，喝这个茶能很好的滋补肾阴。但是应该注意，虽然枸杞红枣桂圆茶营养价值高，功效多，但是不宜每天都喝。因为长期喝枸杞红枣桂圆茶会导致内热偏于多，从而上火症状就出现了。建议目前不要每天都喝，再就是放入的量不要太多，毕竟这是食疗，要上火也是需要一段时间的，希望对您有帮助。

长吃红枣的好处和坏处？

生吃红枣有助于补血益气，还能改善贫血症状。在女性的日常生活中多吃红枣还可以调节女性的一些贫血症状，或气血两虚的症状，以及月经失血过多引起的身体不适等症状。最好每天早上9点到10点吃饭。红枣还有美容的作用，所以每天喝红枣水是有益无害的。红枣水中加入菊花和枸杞，具有清火润肺、美容养颜的功效，真的很好。

海马、枸杞、红枣可以一起泡酒吗多少比例？

海马，枸杞，红枣可泡酒，还可加点人参，肉苁蓉，锁阳等搭配泡酒，另外泡酒所用的白酒需注意，现在食用酒精酒泛滥，媒体最近老报道现在白酒市场7成左右酒都是酒精勾兑的，食用酒精+香料+甜蜜素+水勾兑，好多打着纯粮的旗号其实是食用酒精勾兑，不宜用塑料桶酒，酒腐蚀性很强容易把塑料腐蚀到酒里，度数在55°到60°之间为宜，一个是真正的纯粮食酒，谷养康粮食酒，京东有，至于配方，泡酒之家有，希望对您有所帮助，以上内容摘自网络！

高血压患者能喝枸杞子和红枣汤吗？

高血压患者是可以喝枸杞子和红枣汤的，没有什么不良的影响。