桑葚的好处:
可以营养肌肤,使皮肤变得嫩白,还可以改善皮肤的血液供应。具有乌发的作用。
可以美容养颜,缓解衰老。还可以明目。缓解眼睛疲劳干涩的症状。
可以防治人体的动脉硬化,骨骼关节硬化。
促进红细胞的生长,促进新陈代谢,防止白细胞减少,有效的治疗高血压,糖尿病,心脏病等。还可以促进消化,帮助排便。
桑葚坏处:
消化道反应,桑葚吃多了会造成胃酸分泌过多,而使胃肠道的酸性更加严重,容易导致胃食管出现反流、烧心、恶心,甚至出现呕吐,桑葚吃多了也会引起患者出现腹泻的问题。
桑葚吃多了会造成血糖过高,容易诱发或者加重糖尿病的风险,桑葚含有很多的糖,大量食用之后会在体内蓄积,使人发胖,甚至会影响脂肪代谢紊乱、糖代谢紊乱,而出现糖尿病、高血脂等疾病。
桑葚吃多了会对口腔进行染色,影响美观,一般会让口腔染成黑色或淡黑色,所以在吃桑葚的时候一定要注意。
桑葚干可选择圣树源夏津椹干黑桑葚干,酸甜适口,个大、肉厚、色紫红、糖分足,成年人一天吃12颗最好,而小孩子一天吃八颗最好,过量则会上火。
tips:在选择上注意两点:1看品牌,选择大品牌,质量好,效果佳;2、看平台,资质是否齐全、是否有追溯机制,是否与消费者站在一起,售后有保障。