湿热体质吃什么调理？

湿热体质的人通常肝火比较旺，可以多吃点绿色的蔬菜和新鲜的水果。体内有湿气，可以多吃红豆、薏米、莲子等食物。可以帮助祛湿。注意少吃油腻辛辣的食物，容易上火的甜食也不能多吃。

尽量避免喝酒吸烟，尽量避免吃油腻的东西，如果出现了脾胃虚弱并且出现了脾虚湿盛[52石斛网www.52shihu.com]，可以配合使用香砂胃苓丸健脾去湿湿热体质的话，可以使用中药进行治疗。如果出现了口干口苦，并且出现了肝胆湿热，可以配合使用龙胆泻肝丸，配合使用消炎利胆片。

湿热质和痰湿质并存的女生该怎样改善体质？

根据您所述，用药，请到当地正规的中医院辨证施治。可食疗：1、红豆薏米绿豆粥：干红豆薏米绿豆各30克（也可以干红豆薏米各50克），用豆浆机常规打成熟浆后分两三次温服（也可晚上用保温瓶等量洗净，倒入半瓶开水，第二天白天喝汤，晚上煮煮吃粥），先连服七日后减至每星期二至三次到一次。2、喝姜糖茶：干姜粉5-9克（每天1-2次），开水冲泡10-15分钟，加适量的红糖当茶饮。注意保持心态平衡、加强锻炼（现在可做大强度的，到夏季要适当减少

最好咨询一下医生。

吃什么调理湿热体质？

湿热体质的人日常饮食调理非常重要，可多吃山药、茯苓、红枣、莲子、桂圆、薏苡仁、赤豆等这些健脾祛湿的食物，多吃新鲜蔬菜水果，忌食生冷油腻刺激性食物。适当进行有氧运动，如慢跑、体操、游泳、瑜伽等，提高身体机能，合理安排作息时间，保证充足睡眠。

湿热体质如何快速调理见效？

湿热体质偏内热不建议吃西药，单吃中草药效果很好一般采用清热化湿，还要具体根据您的舌脉象诊治，最好吃汤药效果快

哪些食物是湿热体质可以多吃的？？

对于大多数湿热体质的人来说，宜食用清利化湿食品，如薏苡仁、莲子、茯苓、红小豆、蚕豆、绿豆、鸭肉、鲫鱼、冬瓜、丝瓜、葫芦、苦瓜、黄瓜、西瓜、白菜、芹菜、卷心菜、莲藕、空心菜等。而且多吃富含膳食纤维的果蔬能有助保持大小便通畅，防止湿热郁积。

湿热质的体质怎么调理？

湿热体质是湿邪和热邪相互纠缠、缠绵，共同造成的病理变化。具有湿邪的症状，同时具有热邪的症状。湿气重浊、湿性趋下、热燥伤阴，所以有肢体乏力、倦怠、困倦、没有精神，甚至会导致记忆力减退、四肢酸软无力，比如爱出汗、情绪容易波动、肥胖，这都是湿热体质。女性可能还会引起月经失调，比如月经过多。湿热体质的舌苔一般都是黄厚腻或者白厚腻，以黄厚腻的为多，体现湿浊和热邪在胃气熏蒸的时候形成的病理性舌苔。调理主要是以中药清热、利湿、祛浊为主，常用的方剂是葛根芩连汤，可以进行祛湿化浊，要根据其他的具体症状综合调理，对中药进行加减。