青椒可以起到预防结石的功效,其中富含的纤维素和植物蛋白的含量非常丰富,而且还有果胶和氨基酸等,可以预防出现结石,而且其中富含的维生素c还可以起到很好的抗氧化效果,将胆固醇转化成胆汁酸。适量的吃青椒还有助于预防出现坏血病,它其中富含的维生素c可以预防出现坏血病,还有贫血或者牙龈出血等情况。它还可以起到很好的防癌抗癌等功效[52石斛网www.52shihu.com],尤其是富含的维生素可以增强身体的抗氧化能力。
青椒可以起到预防结石的功效,其中富含的纤维素和植物蛋白的含量非常丰富,而且还有果胶和氨基酸等,可以预防出现结石,而且其中富含的维生素c还可以起到很好的抗氧化效果,将胆固醇转化成胆汁酸。适量的吃青椒还有助于预防出现坏血病,它其中富含的维生素c可以预防出现坏血病,还有贫血或者牙龈出血等情况。它还可以起到很好的防癌抗癌等功效[52石斛网www.52shihu.com],尤其是富含的维生素可以增强身体的抗氧化能力。
青椒也是一种健康食品,青椒能强体力,缓解疲劳。特有的味道和所含的辣椒素能增进食用、帮助消化,防止便秘。可防治坏血病,对牙龈出血、贫血、血管脆弱有辅助疗效,中医认为它有温中下气、散寒除湿的作用。
青椒又名大椒、甜椒、灯笼椒、柿子椒、菜椒,是茄课,番椒属。原产于美洲。其特点是果实较大。含有丰富的维生素C,辣椒味较淡甚至不辣。一般做蔬菜食用而不是作为调味料。除了绿色,新培育出来的青椒的品种还有红、黄、紫等多种颜色。因此不但能自成一菜,还被广泛用于配菜。营养价值生青椒含水量高(74%~94%),热量低,但随着它的成熟含水量会降低,热量会增高。青椒含有丰富的维生素C和维生素A,两者的含量均随其成熟程度而增加。一般来说,维生素C的量是番茄的3.5倍,与草莓和柠檬的含量差不多。对疾病和健康的影响青椒能增强人的体力,缓解因工作、生活压力造成的疲劳。青椒特有的味道和所含的辣椒素有刺激唾液和胃液分泌的作用,能增进食欲、帮助消化、促进肠蠕动、防止便秘。由于维生素C含量高,青椒还可以防治坏血病,对牙龈出血、贫血和血管脆弱有辅助治疗作用。青椒不宜一次吃得过多,推荐量为每餐60克。辣味重的青椒容易引发痔疮、疮疖等炎症,所以辣的青椒要少吃。溃疡、食道炎、咳喘、咽喉肿痛、痔疮患者应少食。选购、保存和食用的方法质量好的青椒外观新鲜、厚实、明亮,肉厚并有新鲜绿色的花萼。未成熟的青椒是软的,肉薄,呈淡绿色。一个好的青椒在轻压下虽然也会变形,但它不是皱缩或疲软的。不新鲜的青椒常是皱缩或疲软的,颜色晦暗。穿透果肉的损伤应当避免,否则容易腐烂。腐烂时状如水浸,有脱色或发黑的现象,明显或不明显地下陷。值得注意的是,装进袋子中储存的青椒如有变质,就会把袋中其他的青椒传染变质。为了防止青椒变质,应擦去其外面的水分,装进有窟窿的袋子里(既可让其呼吸,又防止水分蒸发),放在不直接接触冷气的冰箱蔬菜格子里保存。青椒是较容易保存的蔬菜,所以1~2周还能保持新鲜。青椒可与肉、鸡蛋、豆制品或其他蔬菜一起炒、凉拌、炖。相关食谱、食物搭配将青椒、洋葱、芹菜茎、熏豆干切成细丝,再加入适当调味品调拌即可。该菜含有丰富的蛋白质、维生素和微量元素,尤适宜肥胖、高血压、高血脂病人多食。青椒炒肉片将切成菱形的青椒小块与瘦肉片一起炒熟即可。瘦肉中含有丰富的蛋白质、脂肪和微量元素,可促进青椒中脂溶性维生素的吸收和利用。苦瓜青椒苦瓜洗净,一剖两半,去瓤去子,斜切成厚片,放人沸水锅中煮一下,捞出用水洗去苦味;青椒去蒂,去子,洗净切片。锅内放花生油烧热,放入苦瓜、青椒煸炒,烹入料酒,放入精盐炒匀,用味精调味即可起锅装盘。该菜清淡脆嫩,有润肤、明目、延缓衰老的作用。营养成分含量(每100克中)热量15千卡l蛋白质o.7克l脂肪o.2克I碳水化合物3克胆固醇无膳食纤维1.3克矿物质钙21毫克铁O.5毫克磷20毫克钾300毫克钠6毫克铜O.09毫克镁12毫克锌O.1毫克硒O.38微克维生素B10.04毫克B20.03毫克B60.19毫克E0.8毫克A103微克烟酸0.6毫克胡萝卜素0.62毫克叶酸0.26微克泛酸0.3毫克K20微克适合人群老少皆宜维生素C对人体的作用是合成胶原蛋白,以形成软骨、骨质、牙釉质及血管上皮的重要基质。可促进脯氨酸转变为羟脯氨酸的反应,而羟脯氨酸为构成胶原的重要成分之一,因此维生素C可促进胶原的生成。维持结缔组织的正常,因为胶原是构成结缔组织的细咆间质。参加体内一些氧化还原反应。增进伤口愈合,增加机体对受伤及感染等压力的感受力。有解毒作用。改善心肌功能,唰氏毛细血管瞻性,增加机体抵抗力。对抗自由基。有助于防癌,降低胆固醇,防止坏血病。青椒生吃最佳营养专家指出,不同种类的蔬菜应有不同的吃法,生熟结合才能真正吃出健康采。可以生吃的蔬菜,应该尽量吃生。有些蔬菜,生吃不仅可以保留其中易被高温破坏的维生素等营养成分,而且这些营养活性成分更容易被人体吸收。如黄瓜、柿子椒、生菜、葱、香菜、芹菜等。有部分蔬菜可生吃,也可熟吃。但最好是熟吃。像胡萝卜、西红柿、玉米等蔬菜,尽管烹调会使部分维生素受损,却会释放出更有营养价值的活性成分,容易被人体吸收。如西红柿中的抗自由基成分,有防癌、抗衰老和预防心脏病的作用,但需在高温烹调下才有活性。
查看详细1、准备青椒、红椒各2个,把青椒、红辣椒洗净,切丝。2、锅内倒入清水煮沸,再放入辣椒氽烫1分钟,捞起后泡入冷开水待凉。3、把过凉水后的辣椒沥干放入碗内,分别加入适量食盐、白砂糖、姜末、米酒、白醋、香油,拌匀装盘。
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查看详细食材
主料大青椒1个辅料食用油2勺食用盐半勺生抽1勺
步骤
素炒青椒的做法步骤11.先把大青椒清洗干净,去掉壳。
素炒青椒的做法步骤22.大青椒放入菜板切成丝
素炒青椒的做法步骤33.把油跟盐放入锅中加热。
素炒青椒的做法步骤44.倒入青椒爆炒两分钟完全炒熟
素炒青椒的做法步骤55.炒熟后的青椒,再倒入生抽爆炒一分钟即可。
素炒青椒的做法步骤66.成品
查看详细我们来细数青椒含有的营养元素——维生素C、维生素E、胡萝卜素,可以有效防止血液凝固。另外还有叶绿素,可有效清除血液中含有的毒素。青椒与其他蔬菜不同,它只有与油结合,才能让维生素C,以及胡萝卜素更容易被人体内吸收。最佳的吃法是:用牛蹄筋、花椒、姜片、葱与青椒爆炒,依照自己的口味调料就行了。这样青椒的营养成分会保存完好,让血液年轻10岁,您也将更美丽。
查看详细长痘痘是不能吃青椒的。因为长痘痘都是因为内分泌失调,皮肤油脂分泌旺盛所导致的。所以说在长痘痘的时候,一定不能吃辛辣刺激和油腻性的食物,不能吸烟不能喝酒,而且一定不能用手进行挤压,否则可能会导致交叉感染,以免影响情况的加重。
查看详细答:青椒没有出现腐败变质的情况,还是可以吃的。没有腐烂是没有害处的。蔬菜一次吃不完,放到冰箱里储存可用保鲜膜包起来。青椒直接冷藏会慢慢变软,最好用密封保鲜袋保存,再放入冰箱,这样可以延长保鲜时间。青椒在最适贮存温度为7到8度,也不宜在冰箱中久存
答:怀孕可以吃青椒,但要注意适当进食而不宜过多,因为过多会容易引起上火并造成身体上的过多损害。孕期要注意营养搭配合理,对于易上火、刺激辛辣的食物要少吃或不吃。
答:青椒含有丰富的维生素C和维生素A,两者的含量均随其成熟程度而增加。一般来说,维生素C的量是番茄的3.5倍,与草莓和柠檬的含量差不多。对疾病和健康的影响青椒能增强人的体力,缓解因工作、生活压力造成的疲劳。青椒特有的味道和所含的辣椒素有刺激唾液
答:青椒是一种不辣的菜椒,果肉厚而脆嫩,含有丰富的维生素c,所以怀孕初期是可以适量吃点青椒的,但是不能多吃,要适量。因为无论是多好的食物,都是不能多吃的,孕妇要注意营养均衡,不能偏吃,要吃含有丰富维生素和蛋白质的食物,多吃新鲜的水果蔬菜,要注意
答:青椒又名大椒、甜椒、灯笼椒、柿子椒、菜椒,是茄课,番椒属。原产于美洲。其特点是果实较大。含有丰富的维生素C,辣椒味较淡甚至不辣。一般做蔬菜食用而不是作为调味料。除了绿色,新培育出来的青椒的品种还有红、黄、紫等多种颜色。因此不但能自成一菜,还
答:胃炎患者平时要注意饮食调整,不能吃生冷辛辣刺激性食物。而青椒中含有刺激性元素的存在,过量食用青椒会增加胃部压力导致胃炎加重,并且可能影响睡眠质量,所以胃炎患者不能吃青椒。胃炎患者平时一定要注意饮食,不能吃辛辣刺激性食物,少吃多餐,戒烟戒酒,
答:青椒是一种日常生活中非常常见的蔬菜,青椒中的维生素c含量非常丰富,摄入身体之后可以有效的促进新陈代谢、美白皮肤。而且其中的辣椒素可以促进身体内消化液的分泌,对于食欲不振和便秘现象有很好的辅助治疗作用,还可以清热利湿、缓解咽喉肿痛等现象。
答:在手术后建议暂时不要吃辣的,辣的是刺激性食物,对切口是会有影响的,如果完全不辣是可以吃的。建议再过一段时间,要注意减少外出,避免胸部受到碰撞或者是挤压。要注意多补充一些优质高蛋白,维生素c的,并且注意不要提重物,避免剧烈运动,定期注意检查一
答:太子参性平和,主要功效益气健脾,生津润肺,女人体寒可以泡水喝,但效果不会太明显。建议当地中医科辨证论治。祝您早日康复!
答:男人和女人都可以吃红枣,吃红枣对于身体的健康是有帮助。男人吃红枣是有壮阳的功效,但是不是特别的明显。想要补肾壮阳可以吃以下的食物:猪肾、牛肾、羊肾、秋葵等。这些食物不仅口感好,其功效与作用也非常的强大。男人经常吃还能够有补肾壮阳的作用,是非
答:为氨基全氢喹唑啉型化合物,是自然界中所发现的毒性最大的神经毒素之一,曾一度被认为是自然界中毒性最强的非蛋白类毒素。经腹腔注射对小鼠的LD50为8μg/kg,其毒性比氰化物还要高1250多倍,0.5mg即可致人于死命。毒素对肠道有局部刺激作用
答:阿胶,补血滋阴,润燥,止血。用于血虚萎黄,眩晕心悸,心烦不眠,肺燥咳嗽。 阿胶,补血滋阴,润燥,止血。用于血虚萎黄,眩晕心悸,心烦不眠,肺燥咳嗽。 阿胶呈长方形块、方形块或丁状。黑褐色,有光泽。质硬而脆,断面光亮,碎片对光照视呈棕色半透
答:八个月的宝宝如果感冒了,属于风热感冒可以服用板蓝根,这个药物对身体没有什么副作用,但是要注意用量,最好在医师指导下服用。感冒的原因主要是着凉或者是呼吸道感染了一些细菌病毒。建议如果感冒严重,要及时到医院进行检查,做血常规,然后在医生指导下服
答:发芽的大蒜可以吃,只要没有变色发黑腐烂。发绿色的芽是正常现象,当温度和湿度适宜时,大蒜就会继续生长出芽,此时的大蒜是没有毒的,只是大蒜发干瘪,口感不好。把大蒜放在土里或者水里,大蒜会继续生长,生出蒜苗。大蒜含有大蒜素,可以杀灭多种细菌和病毒
答:南瓜山药小米粥中含有较为丰富的膳食纤维,可以起到较好的促进肠胃蠕动的作用,并且还具有一定的微量元素和维生素及果胶,可以起到保护胃黏膜、预防高血压和肝肾病变的作用。
答:生三七是降血压的,熟三七才是补气血的~药房的是这么给我解释的~如果想补气血,药房的人给我了这两个提议,都是用来煮蛋。一个是将蛋敲一个小洞,放三七粉进去,然后用张打湿的纸将蛋孔遮住在锅里蒸熟。另一种是将三七粉用水煮开然后打一个蛋进去煮熟吃。至