莲子性味甘平，具有补脾止泻，益肾固精，养心安神等功效.莲子除含有大量淀粉外，还含有β-固甾醇，生物碱及丰富的钙，磷，铁等矿物质和维生素. 莲子心味苦，性寒，有清心，去热，止血，涩精功效，可以治疗心火亢盛所致失眠烦躁，吐血遗精等症.用莲子心泡水饮或研末吞服，适于火旺之体.莲子和莲心一起食用，可清心安神[52石斛网www.52shihu.com]，健身延年.莲子心主要成分：含莲心碱，异莲心碱，甲基莲心碱，荷叶碱，前荷叶碱，牛角花素，甲基紫堇杷灵，去甲基乌药碱.又含木犀草甙，金丝桃甙，芸香甙等黄酮类 其中前荷叶碱，牛角花，素，甲基紫堇杷灵有带苦性，因而莲子心是苦的，成熟的莲子心会苦一些.
新鲜莲子可以生吃。
新鲜莲子吃到嘴里甜的，有清心解热的功效，夏季炎热容易烦躁，吃几颗鲜嫩的青莲子，在齿间细细品味，立刻神清气爽、心旷神怡。
莲子心可以降血压、除心火。脑力工作者用莲子心泡茶喝，可以健脑、增强记忆力、提高工作效率。传说乾隆皇帝每到避暑山庄总要用荷叶露珠泡莲子心茶，养心益智，调整元气，解毒清心火。
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食用莲子注意事项
1、当气候炎热时，通常身体强壮的人(高阳的人)经常遭受过度的内热，如鼻子干燥、喉咙痛和眼睛发红。如果莲子被用来煮糖水，莲子不需要去核。
2、患有更年期综合征的妇女通常同时患有气血两虚和心肝两虚。因此，心脏莲子经常被推荐用于医疗和食用治疗。
3、儿童经常因为心脏和肝脏着火而烦躁不安。在这种情况下，莲子(保留的核心)可以用来煮汤给他们吃，因为莲子可以清心除烦，而莲子肉可以使他们的脾胃健康，这是一种清晰且无害的方法。
参考资料来源：人民网-夏季吃莲子好处多莲子的功效与作用
参考资料来源：人民网-莲子芯安神有奇效食用时要注意！
查看详细可治疗高烧引起的烦躁不安、神志不清和梦遗滑精等症。也用于治疗高血压、心悸和失眠莲子心茶的功效：莲子芯茶具有清心去热、涩精、止血、止渴等功效，可治疗心衰、休克、阳痿、心烦、口渴、吐血、遗精、目赤、肿痛等病症，清心火，平肝火，泻脾火，降肺火，消暑除烦，生津止渴，治目红肿。用莲子芯冲水喝，可以治疗便秘。莲子中的钙、磷和钾含量非常丰富，除可以构成骨骼和牙齿的成分外，还有促进凝血，使某些酶活化，维持神经传导性，镇静神经，维持肌肉的伸缩性和心跳的节律等作用。丰富的磷还是细胞核蛋白的主要组成部分，帮助机体进行蛋白质、脂肪、糖类代谢，并维持酸碱平衡，对精子的形成也有重作用。莲子有养心安详的功效。中老年人特别是脑力劳动者经常食用，可以健脑，增强记忆力，提高工作效率，并能预防老年痴呆的发生。莲子芯味道极苦，却有显著的强心作用，能扩张外周血管，降低血压。莲芯还有很好的去心火的功效，可以治疗口舌生疮，并有助于睡眠。脾胃虚寒的人不要喝太多！
查看详细菊花莲子心枸杞茶有滋阴降火的功效。枸杞的作用是滋补肝肾，菊花可以清热解毒，清肝明目，莲子心可以清心安神，涩精止血。三种药物都有降火的作用。脾虚体制则不能用些中药来代茶饮。
菊花：菊花性味甘凉，具有清热解毒、疏风明目之功效。主治：风热感冒，头痛眩晕，目赤肿痛，眼目昏花，疮痈肿毒。
莲子心：性味涩苦平，具有清热安神、益肾固精之功效。有降压作用、从莲子心提出莲心碱结晶，有短暂降压之效，改变为季铵盐，则出现强而持久的降压作用。
枸杞：滋肾，润肺，明目、补益精气之功效，主治：肝肾阴亏，腰膝酸软，头晕，目眩，目昏多泪，虚劳咳嗽，消渴，遗精。
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菊花莲子枸杞茶的泡法：
1、泡泡菊花莲子枸杞茶时，最好用透明的玻璃杯
2、准备四、五粒枸杞，五朵菊花、三颗莲子心，然后再用沸水冲泡三分钟，把第一次的水倒掉
3、然后再加入沸水冲泡五分钟即可
若是饮用的人多，可用透明的茶壶，每次放一小把，冲入沸水泡2-5分钟，待水七八成热时，可看到茶水渐渐酿成微黄色。每次喝时，不要一次喝完，要留下三分之一杯的茶水，再加上新茶水，泡上片刻，而后再喝。
饮菊花莲子枸杞茶时可在茶杯中放入几颗冰糖，这样喝起来味更甘甜。
参考资料来源：人民网-枸杞有四大惊人功效能清肝明目
参考资料来源：人民网-常吃莲子清心火细数莲子6大功效
参考资料来源：人民网-7种菊花茶功效很强大什么人不宜喝菊花茶
查看详细清热!解毒!去湿!保钙!还有美容的功效!很好的汤!
查看详细这个是可以的淫羊藿是补肾阳的一个药物的这个枸杞是滋肾阴的一个药物的这个莲子心是一个清新泻火的一个药物的，建议您gen根据您的个人情况在医生的指导下使用吧
查看详细答：莲子心性味苦寒。入心肺肾三经。功效清心去热，止血涩精。灵芝性味甘平，归肺肝肾三经。功效补益气血，养心安神，健运脾胃。就中医辩证而言，莲子心清心去温热，灵芝补脾清心肾，补心安神，两药皆俱有补脾益肾，宁心作用，两药合用补而不生火，可谓补中有清，
答：莲子心性属寒凉，有清心火的功效，月经前和月经期间一般忌寒凉食物，寒凉食物多会引起月经不调、和痛经等情况。所以建议不要在月经期间服用后，等月经过后再服用。注意用量不要过多，每次只需服用5粒莲子心泡茶即可。还有建议少吃辛辣刺激食物。
答：莲子心茶莲子心茶具有清心去热、涩精、止血、止渴等功效，可治疗心衰、休克、阳痿、心烦、口渴、吐血、遗精、目赤、肿痛等病症，清心火，平肝火，泻脾火，降肺火，消暑除烦，生津止渴，治目红肿。用莲子芯冲水喝，可以治疗便秘。有史料记载，乾隆皇帝每到避暑
答：莲子心泡开水喝对身体是有好处的。莲子心功效却很大的，它能够“清心火”“平肝火”，是个令人赞叹的“灭火”专家。说起莲子心，大家都知道，这几乎就是“苦”的代名词。它味苦，性寒，人心、肺、肾三经，能由心走肾，使心火下通于肾，又能回环上升，使肾水上
答：体重超过正常的20%，需要控制自己的体重，主要是通过适当增加体育锻炼，不要暴饮暴食，养生角度上不建议您喝莲子心泡的水，最好是喝一些温补的东西，如大枣和生姜等，尤其是那些容易体寒的女性，莲子心性寒，减肥效果不佳，希望我的回答能帮到您。
答：没副作用，养心安神的。
答：可以，都是补品，平时也能喝；补血安神补肾美容，保养之佳品，特别是女孩，失血的情况多，多喝对身体大有益处；但是我建议：在购买枸杞和红枣的时候，一定要慎重，要选择正宗的产品质量好一点的我个人建议呢有一家是专门提供进口补品的叫“熙珍坊”，产品质量
答：红茶，英文为。红茶在加工过程中发生了以茶多酚酶促氧化为中心的化学反应，鲜叶中的化学成分变化较大，茶多酚减少90%以上，产生了茶黄素、茶红素等新成分。香气物质比鲜叶明显增加。所以红茶具有红茶、红汤、红叶和香甜味醇的特征。我国红茶品种以祁门红茶
答：菊花的功效与作用一、疏风散热的功效菊花具有疏风散热的作用。菊花味辛疏散，微寒清热，有疏散肺经风热的作用。可用于治疗风热感冒，或温病初期时温邪犯肺引起的发热、头痛、咳嗽等症状，具有很好的疗效。二、清热解毒的功能菊花具有清热解毒的作用。菊花味苦
答：辣木籽作为我国和古巴友好建交的见证者，现已经成为我国的新型保健食品，辣木籽的功效繁多，含有丰富的营养成分，深受国人的喜爱，但除了一般我们常知的作用，辣木籽还有哪些功效？怎么吃才是正确的吃法呢？根据国内外临床报告，经常食用辣木籽可增强免疫力、
答：做面条用冷水、温水都可以：要等水开了再把面条加进去，面条加进去后，加入适量的冷水，再煮沸，这样煮起来的面不会太烂，而且锅子也不会因为沾上面条而不好洗水滚了再放面，不然面泡久了会黏在一起。
答：通过实验装置和实验方法设计，在人工控制的水域环境条件下，以每批100尾凡纳滨对虾(ei)虾苗进行虾苗对光照强度、水温、溶解氧含量和盐度单因子适应性实验，以及对温度和盐度、温度和溶解氧的双因子正交实验。经过对实验数据的分析，得出虾苗有较强的趋
答：复方鲜竹沥的作用是清热化痰也可以起到止咳的作用，一般对于痰热咳嗽以及痰黄粘稠有较好的治疗效果，复方鲜竹沥主要的成分是鲜竹沥以及鱼腥草和生半夏等等，在用药治疗期间还要多喝水，能够起到稀释痰液的作用，并且要避免吃一些容易导致上火的食物。
答：育肥牛饲养制度的核心是让牛吃饱吃好，多吃快长。（1）育肥牛各阶段的营养需要量，由技术人员根据牛的体重体膘设计饲料配方和饲喂量，由饲养人员执行；技术人员要经常到牛舍考察饲料配方的合理性、可用性；饲养人员要及时向技术人员反映饲料配方的使用情况。
答： 大家应该都吃过木耳和银耳，这也是我们经常会吃到的食材，一般我们见到的木耳和银耳都是晒干之后的，如果要吃的话，还得提前泡发，一小点的木耳和银耳就会泡发出很多，够吃一顿的了，那么大家听说过金耳这种东西吗，它和银耳非常的相似，那么金耳的功效与作
答： 千金子，中药名。为大戟科植物续随子的干燥成熟种子。分布于吉林、辽宁、内蒙古、河北、陕西、甘肃、新疆、山东、江苏、安徽、浙江、江西、福建、河南、湖北、湖南、广西、四川、贵州、云南、西藏等地。具有泻下逐水，破血消癥之功效，外用具有疗癣蚀疣