核桃吃多了有什么坏处吗？

核桃的营养价值很高，吃核桃对身体是有益的，可以补充大脑，预防神经衰老，预防白发等功效，但是核桃吃多了对身体也是有坏处的，核桃中含有大量的脂肪，吃多了容易造成胆固醇高从而引起肥胖[52石斛网www.52shihu.com]，而且吃多了还容易引起消化不良，严重的甚至腹泻，每天最好吃2到4个最为合适。

，核桃有丰富的营养，没有什么害处的，当然也不用吃太多.

核桃怎么吃好吃又营养？

核桃生吃、做核桃浆、做核桃粥好吃又营养。核桃里面含有蛋白质、钙、磷、铁、多种维生素等营养成分，直接生吃就有补脑的作用。核桃榨成浆汁后营养更容易吸收。

核桃吃了会上火吗？

中医上讲，核桃火气大，含油脂多，吃多了会令人上火和恶心，正在上火、腹泻的人不宜吃。很好的一种吃法是把核桃仁和红枣、大米一起熬成核桃粥喝，因为核桃可以补“先天之本”，大米、红枣可以补“后天之本”，这样搭配起来，保健效果最佳。

核桃可以补肾吗？

可以的，核桃仁能补肾固精，肾虚者宜吃下列食物。要多加强锻炼，节制性生活，多吃一些补肾的食品黑芝麻、桑葚、木耳、黑米、黑豆等。

吃核桃仁有利于健脑吗？？

核桃仁是我国传统的健脑食物。从隋唐时代实行科举制度后，当时考生为了能考中，盛行吃核桃健脑。据现代科学研究，核桃仁含有丰富的不饱和脂肪酸，确有利于健脑。

核桃泡酒有什么作用？

核桃属于坚果的一种，用核桃泡酒，具有以下几种功效：第一种，具有健脾养胃的功效，可以治疗胃病，例如慢性胃炎等；第二种，具有止痛的作用，适用于跌打损伤；第三种，具有消炎的功效；第四种，核桃中还有大量的抗氧化物，具有抗衰老的功效；第五种，可用于预防各种的心脑血管疾病，例如高血压、冠心病等；第六种，有健脑益智的作用，可以促进生长，增强人体的记忆力。