1.菠菜择去根,黄叶,洗净,入沸水略氽烫,捞出用凉开水过凉,沥干切段。
2.土豆去死皮切成条块状,切好后泡水里。
3.锅置火上,放油烧热,放入虾皮[52石斛网www.52shihu.com],葱,姜,蒜爆香。
4.放入土豆爆炒一会儿。
5.加入适量清水,盖得住土豆表面即可。
6.放少量八角,适量生抽,适量盐,一个干红辣椒,盖上锅盖把土豆炖熟。
7.土豆熟后放入鹌鹑蛋。
8.放入沥干水分的菠菜。
9.放入适量粉丝。
10.根据口味放入适量鸡精即可。
1.菠菜择去根,黄叶,洗净,入沸水略氽烫,捞出用凉开水过凉,沥干切段。
2.土豆去死皮切成条块状,切好后泡水里。
3.锅置火上,放油烧热,放入虾皮[52石斛网www.52shihu.com],葱,姜,蒜爆香。
4.放入土豆爆炒一会儿。
5.加入适量清水,盖得住土豆表面即可。
6.放少量八角,适量生抽,适量盐,一个干红辣椒,盖上锅盖把土豆炖熟。
7.土豆熟后放入鹌鹑蛋。
8.放入沥干水分的菠菜。
9.放入适量粉丝。
10.根据口味放入适量鸡精即可。
用料
鸡蛋 2颗
菠菜 1小把
土豆 中等大小1个
盐 适量
黑胡椒粉 适量
菠菜土豆饼的做法
土豆蒸熟去皮压成泥,菠菜焯熟加鸡蛋用搅拌机打成糊状,与土豆泥混合,加入适量盐和黑胡椒粉,搅拌均匀。(我还加了一勺燕麦)
热锅刷一层油(不粘锅可省略),倒一勺糊状物小火烙制。
底部成形后,翻面继续小火烙制。
出锅啦!开始享用吧
查看详细答:这个问题我来回答您,为您解惑,帮您学做菠菜。首先,菠菜是人体补铁最好的一种食材,很多人缺铁性贫血,医生都会告诉多吃“菠菜,猪肝”,我们可以用菠菜做出很多美味的菜肴。第一道,菠菜鸡蛋汤,这道菜营养流失最少的。把菠菜洗干净备用,把水倒入锅里,水
答:菠菜和豆芽可以一起吃。菠菜有“营养模范生”之称,它富含类胡萝卜素、维生素C、维生素K、矿物质(钙质、铁质等)、辅酶Q10等多种营养素。菠菜可以养血,止血,敛阴,润燥。治衄血,便血,坏血病,消渴引饮,大便涩滞。豆芽也称豆芽苗,是各种谷类、豆类
答:菠菜与猪血同食没有危害。猪血的功效与作用1.预防缺铁性贫血猪血中含铁量较高,而且以血红素铁的形式存在,容易被人体吸收利用,处于生长发育阶段的儿童和孕妇或哺乳期妇女多吃些有动物血的菜肴,可以防治缺铁性贫血,并能有效地预防中老年人患冠心病、动脉
答:可以,以下是菠菜鸡汤面的做法。主料:挂面150g 辅料:卤鸡丁120g、盐适量、菠菜100g步骤:1、准备上述材料。2、把卤鸡丁放入煮锅里,加入一碗水煮沸。3、鸡汤煮沸后,加入适量的盐调味,然后改小火煮十分钟左右,一锅香浓的鸡汤就
答:不少人认为菠菜含铁量多,而常叫孩子吃菠菜以补血。一些患者有贫血病的成年人也把菠菜当成补血佳品,经常食用。其实,菠菜含铁量并不最高,也不能补血。因为菠菜中仅有1%的铁在肠道中吸收,90%与草酸结合,不仅难以吸收,而且也会影响人体对铁的吸收利用
答:先将拍丛做菠菜用料理机袭衡打成菠菜汁,倒入米面粉中揉面,也可以加入鸡蛋一个,营养会更全,注意面要和得软一些,这样做出的面饼软香可口。在不粘锅内倒郑州入少量花生油,油热之后,将擀杖擀好的薄饼放进去煎即可。
答:常吃菠菜好处多多。菠菜能清理人体肠胃里的热毒,防治便秘,使人容光焕发。菠菜叶中含有一种类胰岛素样物质,能使血糖保持稳定。菠菜丰富的维生素含量能够防止口角炎、夜盲等维生素缺乏症。
答:芹菜营养十分丰富,据测定,100克芹菜中含蛋白质2.2克,钙8.5毫克,磷61毫克,铁8.5毫克,其中蛋白质含量比一般瓜果蔬菜高1倍,铁含量为蕃茄的20倍左右,芹菜中还含丰富的胡萝卜素和多种维生素等,对人体贺颤健康都十分有埋颤益。常吃芹菜能
答:作用差不多,药名不同
答:看您哪种类型的尿酸高,如果是肝有问题的话,土茯苓是有效果的。丝瓜仅仅是低嘌呤值,绿茶对尿酸无效。还不如多喝水
答:女性在来大姨妈期间也是可以适量的吃龙眼的,因为龙眼含有丰富的糖类、微量元素、矿物质等等,这些成分对于人体都很有好处。月经期间建议要清淡饮食,注意休息,多吃有营养的食物。
答:就是将松花粉等辅助原料加入奶粉中,在喝奶的同时补充了松花粉的保健作用。什么是松花粉?松花粉又名松黄,是采自我国乡土树种松科植物马尾松(amb.)和油松(.)的纯净、干燥花粉。松花粉是祖国医学古籍中收载的仅有的两种花粉之一,是祖国医药学宝库中
答:如果经过仔细检查考量是脑梗死的话,这种情况其实就是中风里面的一种,因为中风隐含有脑梗死除了脑出血两种情况,所以目前的情况应当就是中风的一种观点,建议积极的运用药物实施调养,应该是能稳定症状的,平常要留意尽可能的清淡饮食,不要吃油腻的食物,同
答:韭菜用10-20粒左右在平底锅上烧烤上面扣个杯子。事先在被子里摸上香油就是我们吃饺子的香油。等葱子的烟完全的进入杯子在用杯子扣在耳朵上侧卧在床上。按杯子的温度亮了就可以换了就会有虫子被熏出来,虫牙越多的人熏出的越多
答:红参也叫做高丽参,从中医的理论上讲是属于热性的,容易上火,所以不是体需的人我们不建议吃的。一般来说吃的不多是没有问题的,但是吃多了还是会影响血压的,毕竟是热性的,而且是大热,您如果没有特别的气虚等症状的话,没有必要吃的。如有需要,可以再问我
答: 毛芋头在生活中也是经常可以见到的,常常用来熬汤,或者炒着吃,所以,大家应该对芋头还是很熟悉的,最起码是吃过,见过的,其实很多的蔬菜都是具有一定的药效的,当然毛芋头也是不例外的,在这个时代,我们得吃的健康,吃的美味,所以今天,我们就要来看看