晚上吃玉米容易消化吗？

晚上可以适当食用玉米，玉米里富含丰富的营养，还可以降低胆固醇，但是最好食用煮熟或者蒸熟的玉米，这种烹饪方式可以更好促进肠胃消化吸收[52石斛网www.52shihu.com]，烤玉米食用之后容易引起消化不良。建议不要太晚食用玉米，因为可能会造成积食，出现肠胃不适。

玉米须有啥养生功效？

玉米须对身体很有好处，玉米须性味甘、平，可利尿消肿、利胆退黄、降血压、降血糖、清热消脂，有人称其为“龙须”，正说明玉米须广泛使用的好处。干玉米须可在中药房买到。

玉米须对治肺结核的药有副作用吗？

经查证没发现玉米须对治疗肺结核有什么作用，至于副作用也就谈不上了。没有把握的不要乱用。

喝玉米须水有哪些功效？

利尿：常用于治疗肾炎浮肿，每天用50~100克，水煎服。血吸虫病肝硬化腹水，可用玉米须，配西瓜子、赤小豆，水煎服；利胆：治疗胆囊炎、脂肪肝、糖尿病。常与茵陈、栀子配合应用。玉米须、郁金各50克，水煎服，可降低血清胆固醇和血糖含量；止血：玉米须、根、叶可治疗吐血、衄血和尿血。尿血时，玉米须配荠菜花、白茅根各30克，水煎服；降压：常用玉米须与野菊花、决明子泡茶，可改善高血压症状；止泻：对消化不良引起的腹泻，特别是水泻，玉米须或玉米芯水煎服有止泻作用。玉米须还有强心、开胃、止喘等作用，它味甘、性平，无任何副作用。

玉米须泡水喝降血压每天需用多少？

玉米须泡水喝有降血糖和降血压的功效，至于用量可根据自身的情况来决定，一般可以当茶饮，能够有效地促进新陈代谢，增加排尿量。高血压的患者平时要注意，不要经常发脾气，尽量保持情绪稳定，饮食要以清淡的食物为主，不要吃过于油腻、高脂肪和油炸类的东西。

玉米花可以减肥吗玉米花的热量？

玉米花可以减脂吗?玉米花的热量？每100克玉米花的热量大约406大卡，慢跑一个小时才能消耗完，但是玉米中大量的粗纤维比精面、精米高出4--10倍，玉米中丰富的镁元素可以促进肠胃蠕动，健胃，清肠排毒。“五谷为养”，玉米被公认为是世界上的“黄金作物”，但是膨化后的玉米花体积比较大，吃了以后容易有饱腹感，虽然热量不算高，不会引起肥胖，但是爆米花也尽量的少吃，传统的爆米花里面含有铅的成分，吃多了以后也会引起铅中毒。营养学家研究证明：每天吃一根新鲜的玉米对减脂很有帮助，粗粮食物不会使人继续长肉，但也不能依附于粗粮瘦下来。

世界卫生组织WHO的数据，如果您已经发胖一年以上，90%的可能是您会一直胖下去，76%的可能是您会越来越胖。为什么不着急减，是因为我们心存希望，确定只要下了决心就会瘦到自己期望的那样。可是在这种希望中我们不知不觉已经胖了很多年，并且可能一直会胖下去。

事实证明，减脂并不难，只要付出行动了，每一次减重计划都是有结果的，只是减多或减少的区别。既然可以减下来，那么为什么绝大多数胖子在肥胖的路上一去不复返？一生都在苦苦减脂？

世界卫生组织WHO公布：我们身体的每一个脂肪都是一个独立的生命，脂肪是有记忆的。如果短期内脂肪细胞发生了改变，一旦身体适应（指摄入量或代谢量适应）后，脂肪细胞就会根据自己的记忆回到原来的样子。如果您已经胖了一年，脂肪就有了一年的记忆，您至少需要一年的时间不断加强、变换、调整减脂节奏，才能抹去之前的记忆。

看到这里我们似乎恍然大悟，千真万确！每一次小有成绩的掉秤，都会在短暂的喜悦过后反弹。

接下来了问题是：我还有救吗？

经过研究发现细胞的记忆是可以短期改变的，我们通常都是用各种方式消耗身体热量，热量耗尽后，才开始向脂肪细胞借能量，从而减脂。这种是被动的方式，只要一有机会，脂肪细胞马上就会抢夺热量，让自己复原。

那么脂肪可以主动出击吗？细胞减脂，披露：通过智能生物酶的介入，完成脂肪自体消化的过程。还有什么比脂肪自体消化来的更直接，但这个过程并不很爽，您需要一天两餐前都要使用，可能口感欠佳，也可能身体感觉有点怪，但这些是难以坚持的理由吗？其实，胖下去更难。

世界卫生组织WHO呼吁减少药物治疗，而就是擅长利用非药物手段，通过智能生物酶的介入，摆脱反弹，成功减去细胞内脂。

玉米花可以减脂吗？玉米花的热量高吗?

根据世界卫生组织和我国营养学会的推荐，成年人每天应摄取25~30克膳食纤维。但是平均每人每天只能摄入10克左右，“病从口入”，高热量食物摄入过多，而膳食纤维摄入量过少会导致便秘，甚至引发肠癌，多吃粗粮已是健康饮食的当务之急。专家建议，每天至少保证一顿饭吃粗粮。

玉米可与小米、大豆等混合食用，做成窝窝；可做五谷豆浆，八宝粥等，比如蒸的窝头、熬八宝粥要比市面上加防腐剂的食品更健康，粗纤维更丰富。记住食用时不要加糖。

根据1994年美国哈佛大学医学院究显示：玉米含有黄体素、玉米黄质，摄取较高量的黄体素和玉米黄质，能降低43%罹患老年黄斑性病变的机率，对抗眼睛老化很有帮助。（玉米花可以减脂吗？玉米花的热量）