柠檬对胃有影响吗？

柠檬对肠胃是有一定的影响的，具体有以下几种：第一种，柠檬是一些酸性的食物，适当的喝一些柠檬茶，可以促进胃肠道的蠕动，有助于治疗消化不良；第二种[52石斛网www.52shihu.com]，大量的吃柠檬会导致胃酸分泌过多，从而刺激到胃部的黏膜，所以在服用柠檬时要适量；第三种，胃酸分泌过多或者是患有急性肠胃炎者不可以吃柠檬，但是食欲不振的病人可以吃一些柠檬。

青果可以和柠檬一起泡水喝吗？

柠檬可以和青果一起泡水喝。

柠檬的营养价值：

1、鲜柠檬的热量很低，富含柠檬酸，是钾，钙，铁，维生素C和生物类黄酮的上等来源。

2、柠檬汁的生物类黄酮大大低于果实，因为其主要是存在于果实的皮和膜中。

3、柠檬富含维生素C和维生素P，青柠檬中含有一种近似胰岛素的成分。

青果的营养价值：

1、青果含蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、胡萝卜素、视黄醇当量、维生素B1、维生素B2、尼克酸、维生素C、钙、铁、磷、镁、锌、硒等成分。

2、青果味甘酸，性平，具有清热解毒，利咽化痰，生津止渴，开胃降气，除烦醒酒之功效，适应于治咽喉肿痛，咳嗽吐血，菌痢，癫痫，暑热烦渴，肠炎腹泻等病症。

3、青果和青果油还有防治心脏病、胃溃疡和保护胆囊的功能。

柠檬冲水喝有什么好处？

柠檬具有强碱性，被认为是治疗疾病的良药。止咳、化痰、生津健脾，且对于的血液循环及钙质吸收均能起到促进作用。含有丰富的维生素C，不但能预防癌症、食物中毒，还能降低胆固醇，消除疲劳，增加免疫力。并且能克服糖尿病、高血压、贫血、感冒、骨质疏松症。中医认为，柠檬性温、味苦、无毒，具有止渴生津、祛暑清热、安胎、疏滞、化痰、止咳、健胃、健脾、止痛、杀菌等功能。吃柠檬果或喝柠檬汁，可以化食、解酒，排毒。

食用柠檬可以变白、它还有什么功效？

首先、吃柠檬是会变白的，因为柠檬中含有丰富的维生素C和果酸，对皮肤具有强烈的抗氧化作用，能使体内的黑色素分解，改善皮肤的黑暗，以达到美白的效果。

一般连续喝三个月柠檬水，可使皮肤白里透红。

二、柠檬直接吃还是泡水好?

柠檬一般可直接吃或泡水，但直接吃的话味道很酸，且食用后会使胃部不适，所以大多数是用来泡水喝的。

一片柠檬能泡几次水?

一片柠檬一次可泡水2～3次，但冲泡次数最好根据味道来决定，因为柠檬中的维生素C会随着泡水次数的增加而逐渐耗尽，一般没什么味道时就表示没有食用价值了。

柠檬水什么时候喝好?

柠檬水的酸性虽然没新鲜柠檬的强，但多多少少还是会刺激胃部，所以在喝柠檬水时，最好是在饭后食用，以起到消化的作用。具体喝水时间如下：

1、每天早饭时间：人经过一夜的时间后，会觉得精神萎靡，若此时来杯柠檬水，可润肠润胃，以促进食欲。

2、每餐饭后时间：吃饭后，肚子鼓鼓的，若饭后一小时喝点柠檬水，可有效促进肠胃蠕动，快速消化体内食物。

3、晚上睡觉前的时候：到了晚上，人体处于疲乏状态，此时若来杯柠檬蜂蜜水，可有效补充夜间所流失的水分，使皮肤处于饱满状态。

长期食用柠檬水，可有效达到瘦身的效果，如若每周适当的锻炼4次，效果会更佳。

三、柠檬不能和什么一起吃?

1、柠檬不能和牛奶一起吃：柠檬中含有大量的果酸，牛奶中含有大量的蛋白质和钙元素，若二者同食，会形成不易消化的沉淀钙化物，导致结石病。

2、柠檬不能和海鲜一起吃：柠檬中含有丰富的果酸，海鲜中含有大量的钙元素和蛋白质，若二者同食，会形成不易消化的钙化物沉淀物，导致肠胃不适，形成结石。尤其是不能跟虾类一起食用，严重时会导致中毒现象。

3、柠檬不能和和胡萝卜一起吃：柠檬中含有丰富的维生素C，胡萝卜中含有抗坏血酸酵酶，若二者同食，会使维生素C破坏，失去营养价值。

生吃柠檬有什么好处？

柠檬属于柑橘类的水果，柠檬果实椭圆形，果皮橙黄色，果实汁多肉脆，闻之芳香扑鼻，食之味酸微苦，一般不能像其他水果一样生吃鲜食，而多用来制作饮料。柠檬二三月份成熟，味道极酸，故孕妇肝虚者嗜食，又有“宜母子”或“宜母果”的美誉。

柠檬果实中含有糖类、钙、磷、铁及维生素B1、B2、C等多种营养成分，此外，还有丰富的有机酸和黄酮类、挥发油、橙皮甙等。对促进新陈代谢、延缓衰老现象及增强身体之抵御能力等等都十分有帮助。但其实除了强身健体的功效之外，柠檬亦是一种有相当高美容价值的食物，不单有美白的疗效，而且其独特的果酸成份更可软化角质层，令肌肤变得美白而富有光泽。

柠檬酸具有防止和消除皮肤色素沉着的作用，是制作柠檬香脂、润肤霜和洗发剂的重要工业原料。如果经常使用一些含铅的化妆品，时间久了对皮肤健康不利，容易在皮肤上形成色素斑迹影响容颜。使用柠檬型润肤霜或润肤膏，则可以有效地破坏铅素在皮肤上发生化学反应，从而保持皮肤光洁细嫩。

我国中医认为，柠檬性温、味苦、无毒，具有止渴生津、祛暑安胎、疏滞、健胃、止痛等功能。高血压、心肌梗塞患者常饮柠檬饮料，对改善症状缓解病情非常有益。柠檬与钙离子结合能生成一种可溶性络合物，可有效地缓解钙离子对血液的凝固作用。我国民间常用柠檬治疗高血压，方法很简单，取1枚柠檬和10枚荸荠放在一起用水煎煮，经常服用疗效明显。

柠檬都具有什么食疗功效呢？

1、柠檬生津解暑开胃

别看柠檬食之味酸、微苦，不能像其它水果一样生吃鲜食，但柠檬果皮富含芳香挥发成分，可以生津解暑，开胃醒脾。夏季暑湿较重，很多人神疲乏力，长时间工作或学习之后往往胃口不佳，喝一杯柠檬泡水，清新酸爽的味道让人精神一振，更可以打开胃口。

在西餐中多用柠檬作海鲜的调味，除去腥味异味，东南亚菜则用它来直接烹煮，以突显其酸甜的食味。中国南方人爱吃的烤鸭、烧鹅中，也少不了柠檬这一调味品。

2、能预防心血管疾病

柠檬富含维生素C和维生素P，能增强血管弹性和韧性，可预防和治疗高血压和心肌梗塞症状。近年来国外研究还发现，青柠檬中含有一种近似胰岛素的成分，可以使异常的血糖值降低。

3、常吃柠檬清热化痰

柠檬也能袪痰。柠檬皮的袪痰功效比柑橘还强。夏季天气湿热，如果饮食上不加以注意，人体的内湿和自然气候的外湿相互感应，湿浊郁积日久就可生痰。因此，夏季痰多，咽喉不适时，将柠檬汁加温水和少量食盐，可将喉咙积聚的浓痰顺利咳出。

4、具有抗菌消炎功效

柠檬富含维生素C，对人体发挥的作用犹如天然抗生素，具有抗菌消炎、增强人体免疫力等多种功效，平时可多喝热柠檬水来保养身体。

5、延缓衰老抑制色素沉着

柠檬中含有维生素B1维生素B2维生素C等多种营养成分，还含有丰富的有机酸、柠檬酸，柠檬是高度碱性食品，具有很强的抗氧化作用，对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉着等十分有效。

6、柠檬“宜母子”消除晨吐

两广地区中医著述《粤语》记载：“柠檬，宜母子，味极酸，孕妇肝虚嗜之，故曰宜母。当熟时，人家竞买，以多藏而经岁久为尚，汁可代醋。”就是说，怀孕妇女可以放置一些柠檬在床边，早上起来嗅一嗅，有消除晨吐的效应。