女人阴阳两虚怎么调理？

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仅代表个人观点，不喜勿喷，。

有两种做法。一、两手掌对搓至手心热后，分别放至腰部，手掌向皮肤，上下按摩腰部，至有热感为止。可早晚各一遍，每遍约200次。此运动可补肾纳气。二、两手握拳，手臂往后用两拇指的掌关节突出部位，自然按摩腰眼，向内做环形旋转按摩，逐渐用力，以至酸胀感为好，持续按摩10分钟左右，早、中、晚各一次。腰为肾之府，常做腰眼按摩[52石斛网www.52shihu.com]，可防治中老年人因肾亏所致的慢肌劳损、腰酸背痛等症。选择一些有猪肾的菜吃脚心按摩法中医认为，涌泉穴直通肾经，脚心的脚泉穴法是浊气下降的地方。经常按摩涌泉穴，可益精补肾，强身健康，防止早衰，并能舒肝明目，促进睡眠，对肾亏引起的眩晕、失眠、耳鸣、咯血、鼻塞、头痛等有一定的疗效。脚心按摩的方法是：每日临睡前用温水泡脚，再用手互相擦热后，用左手心按摩右脚心，右手心按摩左脚心，每次100下以上，以搓热双脚为宜。此法有强肾滋阴降火之功效，对中老年人常见的虚热症效果甚佳。

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那要看原因针对性解决！

阴阳两虚怎么办？

患者阴阳两虚的情况建议在医生的指导下使用调补阴阳类的药物进行治疗，做好生活调节，按时休息不要熬夜，加强运动增强体质，如有手淫要戒掉，适度节制性生活次数，少饮酒，建议患者积极配合医生进行治疗，保证休息。

阴阳两虚吃什么药？

1、什么是阴阳两虚呢？

观舌相：阴虚者，舌齿红，舌形瘦，苔少，苔薄；阳虚者，舌齿淡嫩，舌形胖，舌苔白，

舌苔厚。观精神：阴虚者，燥热不安，易发火；阳虚者，畏寒肢冷，气短懒语，抑郁不欢，

疲惫，爱哭。观寒热：阴虚者，怕热，出热汗，手心烦热；阳虚者，怕冷，出凉汗，手脚

发凉。观病痛：阴虚者，腰酸；阳虚者，腰痛。观面色：阴虚者，颧红，脸是绛色；阳虚

者，面色青白无光。

阳两虚属于中医辨证的名词，意思是既有阴虚的症状，又有阳虚的症状，称阴阳两虚。

2、阴阳两虚吃什么药？

补肾要查明原因，分型而补。

1、中医认为，任何事物都分为阴阳两个方面，人的肾也有肾阴和肾阳之分，肾功能障碍产生的原因可能是肾阴虚造成的，也可能是肾阳虚造成的。

2、治疗肾虚在药物的选择上，必须遵循的原则是对症配药。肾阴虚的情况下火就容易旺，

阴虚火旺，如果这时再使用那些温热的壮阳药物，等于是火上浇油，病人热性就更大了。反

过来说，假如病人肾阳虚、怕冷，您再用一些滋阴药，等于是雪上加霜，病人同样也受不

了。

阴阳两虚应该怎样治疗？

根据您描述的这些情况来看，肾阳阴两虚应该补肾益气填精，可以吃金锁固金丸、六味地黄丸调理，或是食补如黑豆，羊肉，狗肉，韭菜，红枣等。注意休息，注意保暖，注意卫生，生活要有规律，不要熬夜，辛辣，刺激的食物不要吃，要以清淡的食物为主，还要加强锻炼身体。

阴阳两虚不能吃什么？

阴虚忌食食物：胡椒、肉桂；

阴虚忌食或少食食物：狗肉（脑血管患者禁食）、羊肉（肝炎患者禁食）、雀肉、海马、海龙、獐肉、锅巴、炒花生、炒黄豆、炒瓜子、爆米花、荔枝、龙眼肉、佛手柑、杨梅、大蒜、韭菜、芥菜、辣椒、薤白、生姜、砂仁、荜拨、草豆蔻、花椒、白豆蔻、大茴香、小茴香、丁香、薄荷、白酒、香烟、红参、肉苁蓉、锁阳等；

阳虚忌食物：鸭肉、兔肉、獭肉（水狗肉）、甜瓜；

阳虚忌食或少食食物：鸭血、鸭蛋、阿胶、牛奶、酸奶、甲鱼、

螃蟹、田螺、螺蛳、蚌肉、蚬肉、柿子、柿饼、柚子、柑、香蕉、无花果、西瓜、青苦瓜、地瓜、菜瓜、生藕、生萝卜、丝瓜、冬瓜、紫菜、地耳、金针菇、草菇、落葵、莼菜、发菜、君达菜、罗汉果、荸荠、菊花脑、薄荷、金银花、菊花、槐花等。

阴阳两虚的症状有哪些？

阴阳两虚症状主要是畏寒怕冷，手脚冰凉，盗汗怕热，腰膝酸软，耳鸣，乏力没精神等，再就是容易引起男性阳痿早泄性功能不好，女性还有可能影响月经失调，痛经等情况，可以到医院看中医诊断明确，明确诊断可以服用肾宝片补肾治疗调理，适当运动锻炼增强体质，治疗期间节制性生活。