雪莲果吃了对人有什么作用？

药用

雪莲果多糖降血糖降血脂：雪莲果多糖可以降低小鼠餐后血糖，可以增强糖尿病小鼠的耐糖量，对高脂饮食的小鼠具有抑制血脂升高的作用，对高脂血症也有一定的预防作用，在降血脂的同时还减少了胆固醇对肝脏的损伤。并且对糖尿病小鼠的肾脏、脾脏都有一定程度的保护作用。

抗氧化：采用DPPD方法对清除自由基的功能影响验证雪莲果叶提取物具有抗氧化的作用，而且在一定范围内，清除自由基的能力和雪莲果提取物的浓度成正比关系。[2]

抑菌作用：采用体外培养的方法证明，雪莲果有效成分对金黄色葡萄球菌、铜绿假单胞菌、大肠杆菌、马拉色菌都有一定的抑制作用。

食疗

雪莲果可以做成饮料、果脯、果酒，也可做成果酱，与奶粉等为原材料，保加利亚乳杆菌和嗜热链球菌为发酵剂做成发酵乳，促进胃肠道的蠕动，帮助消化。雪莲果叶制作成叶保健茶，预防高血脂。雪莲果全身都是宝，雪莲果中含有的低聚果糖可以降血糖、降血脂，所以糖尿病患者也可以食用，雪莲果含有丰富的维生素E，所以可以抗氧化，起到美容养颜的作用。雪莲果还具有促进肠道蠕动，润肠通便的作用[52石斛网www.52shihu.com]，所以便秘的患者也可以食用。可以将雪莲果叶做成保健茶，在寒冷的冬天也同样可以服用。

经济

利用雪莲叶的清咽和抑菌作用，将雪莲果、胖大海、合欢花、柴胡做成清咽含片。

吃雪莲果可以起到抗菌活血的作用，并且还可以补充身体中的氨基酸，也具有一定的降血压效果，但是如果自身肠胃功能不好的人不要吃一些雪莲果。因为雪莲果属于性寒的食物，在吃以后很有可能会引起过敏反应，还有可能会导致肠胃功能出现异常。

雪莲果气香味微甘，即可作为蔬菜食用，也可做为水果生吃。雪莲果含有碳水化合物、脂肪、蛋白质、纤维素、果寡糖、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、视黄醇、尼克酸，还含有钙、钾、磷、钠、等多种矿物质及多种维生素。

雪莲果作为水果生食，可以达到滋养阴液、开胃生津、润肠排毒、清热通便、轻身减肥的作用。雪莲果可以作为蔬菜食用，可以制成风干片与糖果食用，可以起到补养气血、促进胃肠蠕动、提升机体免疫功能、增强记忆力、提升抗过敏机能、缓解视疲劳、祛除面部色斑、延缓衰老的作用。

和其他一般果实在营养成分上没有大的不同，只是雪莲果中的果糖寡聚体（碳水化物）不容易被消化、吸收，所以有糖尿病的人可以适当多吃些。

其他没有什么特殊的。

果实的营养、植物是否有药用价值，与生长地、地形地貌和容易不容易生长等没有什么关系，不是长在悬崖上、海拔高的雪山上就有了特殊的成分。

雪莲果有何作用？

雪莲果是一种热带水果，其含有丰富的维生素、膳食纤维、低聚果糖等成分，可以满足人体对营养物质的需求，具有提高免疫力、增强记忆力、开胃消食的作用，还有美白嫩肤、淡化色斑、延缓衰老等作用。

孕妇能吃雪莲果吗？

孕妇可以吃的，首先，雪莲果的果寡糖含量是干物质的60-70%，其含量是所有植物中最高的，还含有丰富的矿物质及钙、镁、铁、锌、钾、硒等微量元素。日本研究并发现，每天服用3-6g的果寡糖，3周之内，人的粪便中有毒致癌化合物的含量可减少百分之40以上。而且雪莲果碳水化合物很少为人体吸收，因此很适合糖尿病人及减肥者食用。果寡糖具有：①促进消化，调理胃肠道；②使肠内有益菌丛的促生剂，产生双歧因子；③调理血液，清除高血脂，有效地控制胆固醇和糖尿病；④通便、防治下痢；⑤降火清毒、防治面疱、暗疮；⑥提高免疫力。 除此之外孕妇还要多注意其他的饮食。

吃雪莲果有什么坏处？

女士服用雪莲果十分有可能出現皮肤过敏等病症，因为大部分人自身较非常容易皮肤过敏，雪莲果吃了之后就出現代谢性酸中毒，心跳很快，血压降低，腹泻等一连串难受的病症，并且比较严重得话还会出現脱干、低钙血症、意识障碍乃至心搏骤停。它是临床医学证实，可是这类情的发病率大约为一百万分之一。

雪莲果是什么？

雪莲果从外表上看很像红薯，吃起来很像梨。如果用它来炖排骨或煲汤味道将更好。

女人每天吃雪莲果好吗？

女性每天吃雪莲果是比较好的，这个水果的营养价值特别的高，含有多种的维生素和微量元素，有助于提高身体的免疫力，而且有一定的润肠通便的功效的，对人体健康是有意义的。但是这个水果是一个稍微偏寒性的食物，在经期这几天尽量少吃一些，否则可能会导致女性出现痛经等不适的症状。