余甘子葛根、罗汉果、泡水喝有啥好处？

葛根能解肌退热，透疹，生津止渴，升阳止泻。还有一定的改善睡眠的作用。不能用于胃虚寒的人[52石斛网www.52shihu.com]，和枸杞一起用对胃虚寒人有一定的帮助。建议可以两样这样各取10-30克，煮水开了就可以喝，还有一定的解酒作用。