寒性体质指的是身体比较虚弱,手脚冰凉,身体抵抗力和免疫力比较差,身体容易感染一些病毒和引起病症。而热性体质往往体质是比较强的,但是经常会出现内火的现象[52石斛网www.52shihu.com],身上长痘痘,内分泌紊乱的现象。所以寒性体质和热性体质有根本性的区别,两者的症状有可能是相反的,所以在用药方面也有所区别。
寒性体质指的是身体比较虚弱,手脚冰凉,身体抵抗力和免疫力比较差,身体容易感染一些病毒和引起病症。而热性体质往往体质是比较强的,但是经常会出现内火的现象[52石斛网www.52shihu.com],身上长痘痘,内分泌紊乱的现象。所以寒性体质和热性体质有根本性的区别,两者的症状有可能是相反的,所以在用药方面也有所区别。
湿热体质的患者建议要使用清热利湿类的中药进行治疗,避免食用油腻性质的食物,饮食清淡,多吃甘寒、甘平的食物如绿豆、空心菜、苋菜、芹菜、黄瓜、冬瓜、藕、西瓜等。少食辛温助热的食物。
查看详细湿热治疗一般要分湿重还是热重。湿重的以化湿为主,可选用六一散、三仁汤、平胃散等;热重以清热为主,可选用连朴饮、茵陈蒿汤,甚至葛根芩连汤。在这一原则下,再根据某些特殊表现选择相应的中药,如湿疹、疔疱加野菊花、紫花地丁、苦参、白鲜皮等;关节肿痛加桂枝、忍冬藤、桑枝等;腹泻甚至痢疾加白头翁、地榆、车前子等;血尿可加小蓟草、茅根、石苇、蓄等。此外,因热往往依附湿而存在,所以,应注意起居环境的改善和饮食调理,不宜暴饮暴食、酗酒,少吃肥腻食品、甜味品,以保持良好的消化功能,避免水湿内停或湿从外入,这是预防湿热的关键。
编辑本段饮食调养少甜少酒,少辣少油,饮食清淡,戒除烟酒
饮食上少吃甜食、甘甜饮料、辛辣刺激的食物少吃、少喝酒(湿热之性最大)。少吃肥甘厚味。饮食清淡祛湿。特别要戒除烟酒。多食祛湿的食物。多喝水。
多食祛湿的食物:绿豆、冬瓜、丝瓜、赤小豆、西瓜、绿茶、花茶等。
不宜吃的食物:甜食、甘甜饮料(如可乐,雪碧等)、辛辣刺激的食物如(辣椒、八角、葱等)、酒、肥甘厚味(如肥鱼大肉)。[2]
编辑本段养生方法饮食宜与忌:
宜:饮食以清淡为原则,可多食甘寒、甘平的食物:
适宜吃的水果:西瓜、荸荠;
适宜吃的菜类:空心菜、苋菜、芹菜、黄瓜、丝瓜、葫芦、冬瓜、藕;
适宜吃的水产品:海蜇;
适宜吃的豆类:绿豆、赤小豆
忌:少食甘酸滋腻之品及火锅、烹炸、烧烤等辛湿助热的食物:
不适宜吃的菜类:韭菜、生姜、芫荽
不适宜吃的调味品:辣椒、胡椒、花椒
不适宜吃的饮品:酒、蜂蜜
不适宜吃的糖类:饴糖
不适宜吃的肉类:羊肉、狗肉、鳝鱼[1]
编辑本段生活起居日常起居要求
居住环境宜干燥,通风,保持充足而有规律的睡眠。
日常注意事项
避免居住在低洼潮湿的地方。不要熬夜、过于劳累。盛夏暑湿较重的季节,减少户外活动时间。应戒烟酒。[1]
编辑本段体育锻炼可做的运动
适合做大强度、大运动量的锻炼,如中长跑、游泳、爬山、各种球类、武术等。
运动注意项
夏天由于气温高、湿度大,最好选择在清晨或傍晚较凉爽的时候锻炼。
湿热体质的情志调理
湿热体质的人应克制过激的情绪。合理安排自己的工作、学习,培养广泛的兴趣爱好。
查看详细少食辛辣刺激的食物、瓜果、戒烟酒,饮食清淡。
查看详细如果这个探视体质是您认为自己有这种体质的话,最好是做医生确认一下,然后听一听医生怎么说,让医生给您出一个比较合理的针对个人身体状况的调理方式,那是最好不过的了。
查看详细饮食调养适宜血淤体质者食用的食物有莲藕、洋葱、蘑菇、香菇、猴头菇、木耳、海带、葛根、魔芋、金针菇、猪心、菠萝、橘仁、山楂、菱角、余甘子、刺梨等等。常食桃仁、油菜、茨菰、黑大豆能起到活血祛淤的作用。酒可少量常饮,醋可多吃,山楂粥、花生粥也不错,肉类煲汤亦可以多吃。[山楂红糖包]原料:山楂10克,红糖适量。制作方法:方法十分简单,只要将山楂与红糖研磨成馅,做成面粉包子,蒸熟即可。养生功效:有利于化饮食,消肉积、痰饮、痞满、吞酸,行结气,化淤血。禁忌:山楂红糖包虽然对于血淤体质的人来说是种不错的选择,但胃酸过高者不宜食用。[鲜藕炒木耳]原料:鲜藕片250克,黑木耳10克。制作方法:鲜藕洗净连节切片,稍微炒一下;用温水将黑木耳泡软,放入少许调料,略微翻炒即可。养生功效:这道菜制作简便,并具有补脾开胃,益气补虚,止血,散淤和血的功效,对气血亏虚、干咳少痰、痰中带血、产后调养等均有益处。
查看详细答:气虚体质的人群需要补气来调理。最简单的方法是食用人参等补气的药物,补气的药物还有党参、黄芪、枸杞等等,一般能够气血双补。另外也可以采用中医针灸来进行调理,可以针灸膻中、气海、足三里等补气的穴位。
答:湿热体质是一种内环境不清洁,又湿又热,湿热蕴结,排泄不畅的体质。多与先天禀赋、嗜烟酒、嗜食肥甘厚腻和辛辣刺激性油腻食物、常熬夜、滋补不当、肝郁气滞、湿热环境等因素有关。那么,我们应该如何来调理湿热体质呢?下面就一起来了解一下湿热体质的简单调
答:痰湿体质的表现特征会伴随着肌肉的松弛,还会出现心宽体胖,形体肥胖,也会伴随着皮肤出油或者是出现眼睛的浮肿,下肢水肿健忘失眠,肢体的沉重,也会出现腹部的饱满,容易困倦等表现,严重会影响正常的工作。
答:痰湿体质利用食疗调理是有效的,这种情况多数是因为脾虚引起的,也可以口服一些中药进行治疗,比如说,服用一些生黄芪、茯苓、白术等。利用食疗的方法调理痰湿体质,可以适当的多吃各种健脾的食物,如山药、薏米等,这些食物可以健脾利湿。平时尽量的避免各种
答:湿热体质的人保健原则是清热利湿,食物清淡,易于消化,不宜食用肥甘厚味,以防止助湿生热。适合食用的有小大麦,小米,丝瓜,小白菜,芹菜,冬瓜,梨,枇杷,橙子等都是可以的。
答:气能生血,气能行血,气能载血,以上三个方面气对血的作用,可概括为“气为血帅”;血为气之母,是指血是气的载体,并给气以充分的营养。由于气的活力很强,易于逸脱,所以气必须依附于血和津液,而存在体内;气能生血`:气旺,则化生血的功能也强;气虚,则
答:我认为热性体质热性体质包括阴虚性体质和湿热性体质。属于热性体质者,多形体消瘦,精神易于激动,小便短少或黄,大便干燥或秘结,畏热喜凉,五心烦热或日哺微热,平时喜欢吃冷物或冷饮。热性体质的特征是:喜欢吃冰凉的东西或饮料,喜爱喝水但仍觉口干舌燥;
答:女性痰湿体质,最抄主要袭的就是头发发油,脸部也很油,而且是那种发黄发暗的zhi颜色,大便不成形,有的时候dao会容易干燥,容易发脾气,所以一定要了解自己的身体状况,调理好最好是,用中药来调理,平时多吃一些青菜,不要熬夜
答:不能,地蚕又叫土蚕有毒,地蚕也不是食材,不可以和鸭子一起炖,鸭子还是红烧好吃。
答:萧山土话叫地黄村的鸟应该叫做黄鹂鸟
答:真假何首乌可从以下四方面加以辨别。l、来源:真的何首乌为蓼科植物,而假的何首乌一般都为薯蓣科植物。2、颜色、质地:真的何首乌表面为红棕色或红褐色,皱缩不平,有浅沟,切面为浅黄棕色或红棕色,有异型维管束环列,形成云锦状花纹?俗称“筋”,质坚实
答:就是味道啦,如果一个人经常接触沉香,那么他就很容易分辨出沉香精油的真假,甚至浓度都可以马上嗅出来,如果不了解沉香的话那就不要去接触沉香精油
答:三七粉的食用方法:1、内服功效生吃功效(牛奶或少量温水冲泡服用,口服,每次3-5克。可长期服用):体内瘀血、产后血晕、吐血、衄血等血症、冠心病、高血脂、高血压、高血脂、心脑血管疾病等;促进血液细胞新陈代谢,平衡调节血液细胞;双向调节中枢神经
答:多吃山药对身体好处是很多的。山药性平味甘,除了健脾益肺、多吃山药对肾好处也很多。多吃山药可滋精固肾,肾气足了则能耳聪目明。中医向来认为山药是上品之药,长期吃山药能强肾,进而可防治遗精、腿软、阳痿、早泄。
答:广泛分布于全球热带、亚热带的潮间带,是暖水性具群集性的蟹类。中国招潮蟹属约有10余种,常见种有:弧边招潮蟹、凹指招潮蟹、清白招潮蟹及环纹招潮蟹等,分布于沿海各省及海南、台湾等省。在温、热带海湾数量很多。北美的常见种如好斗招潮蟹、信使招潮蟹和
答:干燥通风3~5年,干燥密封10~20年