1、选用新鲜霍山铁皮石斛（进价约2000元/斤），削去皮后切成小段，入搅拌机内，再加入石斛叶子，放清水绞碎，滤掉渣子[52石斛网www.52shihu.com]，净汁倒入盆中备用。
2、将沙拉酱、炼乳、白醋拌匀，取出一份，加入克石斛汁，调匀即成。此酱当餐预制当餐用完，不可隔夜。石斛沙拉酱现调现用。
1、选用新鲜霍山铁皮石斛（进价约2000元/斤），削去皮后切成小段，入搅拌机内，再加入石斛叶子，放清水绞碎，滤掉渣子[52石斛网www.52shihu.com]，净汁倒入盆中备用。
2、将沙拉酱、炼乳、白醋拌匀，取出一份，加入克石斛汁，调匀即成。此酱当餐预制当餐用完，不可隔夜。石斛沙拉酱现调现用。
煎汤服用每10-30克养胃津
泡水喝每3-5克
便石斛磨散每3-5克冲服
查看详细根据你的描述铁皮石斛主要作用是不阴的建议：如果你是阴虚，是可以服用的。比如口干舌燥，大便干，五心烦热等医生询问：祝你生活愉快
查看详细石斛滋养脾胃和肾阴。。。。体寒的人不太适合。
查看详细铁皮和金钗都是两个比较好的石斛
国家现在比较重视这两个品种的发展
铁皮偏向保健用
金钗偏向药用
希望对楼主有帮助
查看详细孕妇在必要时，可以吃铁皮石斛，但要注意不可以一次吃的过多铁皮石斛。在没有症状等情况下，也不建议食用铁皮石斛，避免服用过于寒凉后，引起腹部疼痛等情况的发生。铁皮石斛具有清热消炎以及养阴生津，补益脾胃的作用。常见的可用于实火上炎引起的各种症状的用药。
查看详细铁皮石斛是兰科石斛属多年生附生草本植物，为名贵中药材，对热病伤阴、胃阴不足等病症具有很好的疗效。药理学和化学分析表明铁皮石斛中主要的生物活性物质为多糖类化合物，且含量较高。现代医学研究还进一步证实，铁皮石斛粗多糖对清除体内自由基活性及抗脂质过氧化都具有显著作用。
1：铁皮石斛之所以能具有如此神奇的功效，是因为粗多糖对人体具有明显的抗氧化保护作用
2：能够提高细胞免疫力和机体的非特异性免疫功能，同时具有延缓衰老的作用。
3：铁皮石斛粗多糖与其他外源性抗氧化剂相比，具有绿色天然、安全无毒等优点
查看详细石斛鲜花可以泡水喝。石斛含有多种微量元素营养成分，具有提高机体免疫力，也有宁心安神的作用，经常适量泡茶饮，有助于改善身体健康状态。但是由于作用比较轻微，在疾病严重复杂的情况下，单纯饮用类似的花草茶水，对于病情较轻的患者可以选择应用。如针对2型糖尿病患者，可以用·石斛、麦冬、百合、北沙参等中药代茶饮。对于病情较重的患者，建议进行必要的检查化验，使用专门的药物或者治疗手段进行疾病的处理。建议前往正规的三家医院中医科进行诊治。
查看详细论克卖的，一般5-30元每克不等。看您买什么的了？分为米斛，铁斛，铜斛。档次从高到低
查看详细答：将新鲜带叶石斛枝条洗净擦干水分，将其茎部插入一支透明细塑料管内，“栽”进冰盘中，带一份蔬菜沙拉的蘸酱上桌即成。
答：鲜石斛加纯净水榨成汁，过滤后盛入杯中，带一小盏蜂蜜上桌即可。
答：将马蹄片、雪梨片、石斛段一起放入清水中熬煮20分钟，过滤后倒入杯中，放入两块雪梨、插入一株石斛即可上桌。
答：石斛条（石斛干条）：一般是将铁皮石斛的鲜条剪下后，经过晒干后制成的，形状为长条形，长度一般为3厘米（或以上）左右。石斛卷（铁皮枫斗）：一般为螺旋状，卷得较为严实，表面为黄绿色或略带金黄色，节上有时可见残留的灰白色叶鞘，一端可见茎基部留下的短
答： 材料：铁皮枫斗 5 克，梗米 50 克，冰糖适量。 做法： 将铁皮石斛枫斗洗净备用；将粳米洗净备用；将以上食材+适量冰糖+水，放入锅内；开文火熬制3小时即可。 功效：养阴、清热、润燥，能滋润人体的心
答： 材料：猪瘦肉250克、白芍12克、石斛5克、红枣4枚。 做法：瘦猪肉切块，白芍、铁皮枫斗、红枣（去核）洗净。把全部用料一齐放入锅内，加清水适量，武火煎沸后，文火煮1～2小时，调味即成。 功效：益胃润肺，养阴生津
答： 材料：石斛5克、莲子10 克、大枣15枚、粳米50克。 做法：莲子先泡开，稍煮片刻；石斛；与大枣、粳米同入锅中，煮沸后改用小火熬至粥成。 功效：增强机体免疫机能、抗衰老、抗疲劳、降血糖、退热止痛、润喉、清热、养
答： 材料：每碗米粥用鲜铁皮石斛5克左右，梗米50克，冰糖适量。 做法： 将铁皮石斛鲜条洗净，并剥去老皮，剪成2-3cm的小段备用；将大米洗净备用；将以上食材+适量冰糖+水，放入锅内；开文火熬制2小时即可。
答：羊肚菌具有独特的风味，味道鲜美，嫩滑可口，营养极其丰富。产妇可以多吃一些。羊肚菌有益于胃，帮助消化，化痰和气，拥有补肾、让大脑清爽等功效，用于消化不良，痰多和气短。此外，它还具有强化身体，预防感冒和增强身体免疫力的作用。孕产妇在分娩后极度虚
答：桂枝茯苓丸具有活血化瘀的功效，主要用于治疗经前腹痛，产后恶露。对于子宫肌瘤也有很好的调理效果，因为每个人的病情不同，最好根据病情在医生的指导下调理。桂枝茯苓丸含有抗炎的作用，能够使癌反应潜伏期明显延长，它的主要成分是油丹皮桃仁，芍药等一些中
答：吃金桔前後一小时不可喝牛奶，因牛奶中之蛋白质遇到金桔中之果酸会凝固，不易消化吸收，会腹胀难过。喉痛发痒、咳嗽时，喝金桔茶时不宜加糖，糖放多了反易生痰。
答：鲜芥菜疙瘩头能直接食用，也可加配料炒制成菜肴。材料：芥菜疙瘩2个调料：糖1勺、醋3勺、生抽3勺、郫县豆瓣酱2勺、葱1/4段、油1大勺、盐适量制作方法：1、将鲜芥菜疙瘩去皮切成丝。2、锅中放入一大勺油，再加入两勺郫县豆瓣酱。3、翻炒后加入葱花
答：果树在12月剪枝最好，不过在整个冬季果树处于休眠期是都可以进行修剪。果树修剪主要是剪除徒长枝、下垂枝、背上枝、过密枝、病虫枝和弱小枝，修剪可以控制结果量，使果树结果质量得到提高。修剪是为果树整形，梨树为三主枝疏散分层形，桃为三主枝开心形，石
答：大花萱草与金娃娃萱草可采用分株方式繁殖。在华北寒旱区，生长季内随时可以分株繁殖，直到10月份。萱草分株繁殖方法是将根株掘起，用刀切开，使每个根丛具有2～3个芽，最好有3～5个芽。移栽后应及时灌溉，前期灌溉充足，后期栽培管理可以比较粗放，在开
答：百香果在雨水节气里吃有：调节血糖zhi、有助预防糖尿病dao；形成强健骨骼、内舒缓骨质容疏松；提高人体免疫力，预防疾病。鸡蛋果含有丰富的维生素、超纤维和蛋白质等上百种对人体非常有益的元素，而且口感跟香味都美到极致，可以增强人体抵抗力，提高免
答： 说到昆仑这个地方总是充满了神秘色彩，有很多故事也是从这个地方开始的，其实昆仑真的是一个好地方，人杰地灵，而且有很多草本植物都是生长在这里，比如昆仑雪菊，它是菊花的一种，经过处理之后就变成了我们见到的样子，用来泡水喝非常的提神，那么到底昆仑