吃香蕉有什么作用？

香蕉可以缓解眼睛不适。当人体摄入盐分过多，会导致细胞中存留大量的水分，引起眼睛红肿。香蕉中的钾可帮助人体排出这些多余的盐分，让钾钠平衡[52石斛网www.52shihu.com]，缓解眼睛的不适症状。香蕉含大量的胡萝卜素，可在一定程度上缓解眼睛疲劳，避免眼睛过早衰老。

香蕉炖冰糖能冶寒咳吗？

购香蕉二或三条、冰糖一至二两。先将香蕉切成一寸大小的小块（去皮），再将冰糖捣碎，然后置于碗中，加入半碗水，之后放入锅中，隔水炖煮约十分钟，待冰糖溶化并冷却后食用。此时的香蕉虽然又烂又涩，很难下咽，但却能对咳嗽发挥奇效。

此种疗法，每晚一次，一周即可见效。

多吃香蕉有什么坏处？

香蕉属寒性，不宜多吃。吃的时候应讲究量的把握。！香蕉多吃易造成腹泻。而且香蕉不宜空腹吃。空腹吃香蕉易破坏身体镁平衡。香蕉不宜与土豆、地瓜、芋头一起吃。祝您身体健康！

香蕉的功效与作用有哪些？

香蕉中含有丰富的维生素A，可以增强抗病能力、保护视力。吃香蕉可以帮助消化、保护神经系统、平稳体内的褪黑素和血清素，还能帮助松弛肌肉，从而缓解工作压力。此外，香蕉还具有清热解毒、利尿消肿的功效。

香蕉经常吃对胃病有害处吗？

少吃的，建议每天早晨空腹吃20粒生花生和4枚大枣，有很好的健胃功效的。平时要养成良好的饮食习惯,一日三餐要定时定量,不要暴饮暴食或睡前进食。多食富含蛋白质的食品,少吃刺激性食物,避免烟酒,生冷等对胃的损害。

吃香蕉有什么功效？

香蕉是我们常见的水果，它含有膳食纤维和少量的脂肪，能通便润肠、降血压、消肿、保护胃粘膜、抗癌、抗忧郁等功效。所以建议您在日常生活中多吃一些香蕉，但在买香蕉的时候，一定要选熟新鲜的，这样才能保证香蕉的营养，才能更好的吸收到体内。