每天坚持喝蜂蜜水、坚持喝一个月会有什么好处？

每天坚持喝蜂蜜水，坚持喝一个月之后，您就会发现有细微的变化在您的身上，首先蜂蜜水是可以美白的，如果您坚持喝一个月，会发现自己的皮肤比以前更白嫩，然后还有其他的功效就是您的消化会变得特别好，吸收和消化都是很重要的，蜂蜜水可以促进您的消化，排毒养颜。

每天坚持喝蜂蜜水，如果喝一个月的话，就会让自己的肠道越来越疏通，而且不会有什么便秘的现象，因为蜂蜜水非常的好喝，而且营养价值丰富[52石斛网www.52shihu.com]，会让自己的胃也非常的舒服，能够让自己的身体循环系统非常的正常。

大家都知道喝蜂蜜水是通便的，如果每天都坚持喝蜂蜜水，那么身体会变得很好，而且在上厕所的时候也不会有困难，会润肠道，肠胃也会变得比以前更好。蜂蜜还会对人体其他器官产生一些有利的方面。

当然会让自己的皮肤变得好了，因为蜂蜜水这个东西真的会对自己的皮肤特别的好，我妈以前就特别喜欢喝蜂蜜水到现在的，皮肤都吹弹可破，真的是挺不错的。

蜂蜜的好处比较多，如果一个月的话效果就是您的排泄会很规律和通常，您的皮肤会更光滑还有精神更好。

蒜和冰糖熬水能和蜂蜜一起吗？

能。大蒜和冰糖熬水治风寒咳嗽。

中医认为大蒜性温，入肺经，有健胃，止痢，止咳，杀菌，驱虫的功效。可预防流行性感冒、流行性脑脊髓膜炎。治肺结核，百日咳，食欲不振，消化不良，细菌性痢疾，阿米巴痢疾，肠炎，蛲虫病，钩虫病。而冰糖有止咳化痰的功效，大蒜加冰糖会增强止咳效果，但只适合于风寒感冒引起的咳嗽，而不适合于风热感冒引起的咳嗽。

食用方法如下：

用大蒜约30克，冰糖10克，加水200毫升，先用大火将水煮开，再用小火慢炖几分钟，最后熬成一小碗的量，让咳嗽的孩子或成人喝下，早、中、晚，一天喝3次。

晚上可以喝蜂蜜水吗？

可少食多餐，冠状动脉粥样硬化可引起冠脉供血不足，因手术或其他原因造成心肌缺血，一般推荐使用改善心肌供血的药物，如麝香保心丸，曲美他汀，丹参滴丸，红景天胶囊，平时应低脂低盐饮食，不要吃辛辣刺激性食物。不要吸烟，不要喝酒，多吃些蔬菜，水果会好起来的。

减肥可以吃蜂蜜吗？

您是不是总便秘？一便秘就想喝蜂蜜水？还妄想能减肥？快来看看答案吧。

经期可以喝蜂蜜吗？

可以的。但是需要选择性的喝。

1。在女性经期这个特殊的时期中，通常女性的抵抗力会下降，容易疲劳、发怒、内分泌系统紊乱等等，蜂蜜往往可以有效的调节身体机能，使女性能够健康的度过这段时期。

2。但是蜂蜜分为很多种，有些蜂蜜是温性的，而有些蜂蜜是凉性的，温性的蜂蜜女性朋友在经期中是可以喝的，但是如果是凉性蜂蜜的话可能会使经血不易排出而导致其他的症状。

3。一般凉性的蜂蜜为黄连蜜、槐花蜜，荆花蜜，紫云英蜜、油菜蜜、野菊花蜜等，因而女性朋友在选择一定要多注意。

蜂蜜加柠檬有什么功效？

蜂蜜加柠檬的功效：

1、净化淋巴系统

与血液循环不同，淋巴液主要的功能是调节人体水分和各种液体的分配。如果人体缺水，淋巴液含量会变少，人体就会因为缺少淋巴液的水分平衡会感到乏力、疲劳，促使身体缺水出现便秘、失眠、血压不稳定等症状。温热的蜂蜜柠檬水，有助于为整个淋巴系统补充水分。

2、消除疲劳和脚部酸痛

肌肉酸痛方面，柠檬亦有帮助，只有用一块柠檬在酸痛部位轻擦，即有舒缓疲劳功效。若脚部酸痛，把一个柠檬榨汁混入一盆热水，用来浸脚，效果奇佳。

3、增强抵抗力

蜂蜜柠檬水含有的大量维生素C和柠檬酸，可帮助消化，促进造血功能，提高机体抵抗力，加速创伤恢复。

4、辅助胃肠消化

柠檬、蜂蜜以及温水，三种物质结合可以帮助胃肠消化。有相关报道证明，柠檬含有的柠檬酸成分可以让肝脏产生更多的胆汁，消化系统可以通过柠檬酸排出肠道多余的毒素。蜂蜜可以增加小肠黏液，同时也可以促进身体排出更多的毒素。这也是很多减肥人士爱泡蜂蜜柠檬水的原因。

5、可以防止肾结石

柠檬蜂蜜水中的柠檬含有丰富的柠檬酸盐，能组织肾结石的形成，甚至可以使部分肾结石患者的结石减少、变少。美国泌尿学会年会上公布的研究成果也表明，常喝含柠檬汁的饮料可提高尿中的柠檬酸酯水平，该化学物质能预防尿中的矿物质在肾内形成结晶体即肾结石。

喝柠檬蜂蜜茶注意事项：

1、喝完柠檬蜂蜜茶后，应避免接触强烈的紫外线。因为柠檬是感光食物，过量地食用柠檬后再晒太阳，便会出现红斑、丘疹、水肿等皮肤炎症。

2、冲调柠檬蜂蜜茶时不要用开水，因为蜂蜜中含有酵素，遇上开水会释放过量的羟甲基糖酸，使蜂蜜中的营养成分被破坏，用温开水冲调最好。

3、柠檬蜂蜜茶虽好，但是胃寒气滞者、腹部涨满不适者、虚寒引起的呼吸不畅者、痰多者都不宜饮用。正处于伤风感冒、咳嗽发烧的人，也不宜过多饮用柠檬蜂蜜茶。

4、柠檬蜂蜜茶必须放置在冰箱或阴凉处密封保存。