哈密瓜的功效与作用禁忌是什么？

哈密瓜中含有丰富的维生素、微量元素，具有美容、抗氧化、防便秘、纠正贫血等作用，有利于机体的健康，可以适当摄入，体质寒凉的人群应该避免摄入哈密瓜，以免引起不适，避免摄入过多，以免引起肥胖。

哈密瓜中含有的抗氧化物质，可以清除体内自由基的损害，预防心脑血管疾病，抗衰老，美白肌肤，蜜瓜中含有丰富的叶酸，怀孕期间可以预防胎儿的神经管畸形，膳食纤维可以促进肠胃的蠕动[52石斛网www.52shihu.com]，保持大便的通畅，一般的人群都可食用。特别适用于一些贫血，便秘，有胃病的人群。哈密瓜的含糖成分比较高，糖尿病人禁食，同时也要注意，避免暴饮暴食。

哈密瓜可以防暑，清肺热，对于咳嗽、便秘、缓解焦虑有作用，如果有贫血的情况下吃了哈密瓜之后对人体的造血系统也是能够起到一定促进作用。哈密瓜是凉性食物，脾胃虚寒的人不可多吃，不可以与香蕉和梨同食。哈密瓜糖分含量较高，糖尿病人尽量不要多吃。

常吃哈密瓜有什么好处和坏处？

哈密瓜有哪些功效和作用？

吃哈密瓜的好处是什么？

哈密瓜中富含大量维生素、微量元素等营养物质，适量摄入有助调节胃肠道功能，促进粪便排出。除此以外，适量摄入哈密瓜还具有提高机体免疫力、补充机体微量元素、生津止渴、调节血压等好处，对机体健康有益。

吃哈密瓜需要注意什么呢？

哈密瓜含糖较多，糖尿病人应慎食。哈密瓜性凉，不宜吃得过多，以免引起腹泻。患有脚气病、黄疸、腹胀、便溏、寒性咳喘以及产后、病后的人不宜多食。

哈密瓜适合减肥吗？

哈密瓜适合减肥。因为哈密瓜里面的含糖量是比较低的，所以适合减肥期间的人食用。哈密瓜的热量也比较低，含有的脂肪也比较低，还有丰富的营养物质，还有可以满足人体生存需要的维生素，还提供了其他贵重的矿物质，如钾，所以在减肥的过程中，食用哈密瓜是可以起到一定的效果的。但是要注意食用哈密瓜的时候不能过度的食用。因为过度的食用哈密瓜可能会导致腹泻。

人流后三天可以吃哈密瓜吗？

一般人流后会出血3-10天左右，如果出血时间过长的，就要考虑有些宫内残留物，可以半个月后复查下子宫彩超，看下有没有异常，如果有残留物，可以用益母草颗粒调下，人流后多休息，不要压力大。祝您健康！