每天都吃几粒枸杞对身体究竟好不、有没有功效？

这需要一个庞大的人群和长期的时间来观察，才能做出相对准确的结果。

有没有效果自己体验啊，五年、十年、二十年后与同龄人一比较就知道效果了。

功效还是有的，枸杞子补肾，对肾脏有好处，枸杞子最好是泡水和熬粥效果好。

有，贵在坚持，枸杞补肾抗衰老的好东西。

枸杞一直都是养生界的新宠，因其做法多样，很多人对它的喜爱度一下子上升。专即便是平属时喝个热水，也想着放上几颗枸杞。但再好的食物，也不能多食用。

建议大家食用枸杞的量是在10粒左右，最多不能超过15-20粒，过多反而会因为枸杞的温补性比较强，给身体健康，以及机体中的代谢器官造成影响。

所以，每天早上大家便可以吃10粒的枸杞，长期食用，对身体还会有以下这些好处。

每天早上都吃10粒的枸杞，枸杞中含有的丰富叶黄素、胡萝卜素[52石斛网www.52shihu.com]，对眼睛的保护作用很强，经常用眼的人就不妨选择食用枸杞。除此以外，枸杞中还含有大量的维生素C，它具有清除体内自由基的功效，是个护肤抗衰老的好选择。

枸杞中还含有铁元素、黄酮类物质，在立冬后适量的食用，还对保护心血管健康有益，升高体内的“好”胆固醇含量，降低体内的“坏”胆固醇含量。

总的看来，是个对机体健康有益以及是个保护心血管的佳品，可以当作日常生活中的养生食材来食用。

当然，以上说的这些好处，还需要大家科学的对待，它们只是含有这些成分所起到作用，需要大家长期坚持食用，毕竟离开了剂量谈作用也是无用功的。对于少吃枸杞的人，如热性体质、有炎症的人群需限量食用，避免给病情增加危险。

黑枸杞发霉了还能吃吗如何辨别黑枸杞发霉？

黑枸杞不能吃了，已经产生霉菌，不但没有养生价值还可能危害身体。一下是辨别黑枸杞发霉的方法：

1、闻一下：一般新鲜的黑枸杞带有清香味，如果您闻着黑枸杞没有清香味，反而还带有霉味，这就已经发霉了

2、看一下：从外观颜色来判断是最直接的，如果黑枸杞的表面有白色的霉菌，就说明黑枸杞已经发霉了。

3、尝一下：黑枸杞的含糖量低，吃起来没有什么甜味，也没有什么其他的味道。如果在食用黑枸杞时，发现带有酸味，说明也是发霉变质了，不能继续食用。

枸杞的功效是什么？什么人群不能喝？

枸杞具有补肝肾，补血的功效。根据您的情况，一般来说气血虚可以用枸杞泡水喝，同时可以每周用枸杞、党参、黄芪煲鸡汤喝，每周喝一次就可以了；一般来说容易上火、湿气重的人不宜吃枸杞；祝您健康。

狗鞭枸杞大枣可以泡酒吗它的功效是什么？

理论上来说是具有补肾的作用。但是，首先酒精对身体健康并没有正面健康作用，其次中医中药的配伍和用量也讲究辩证论治，否则会有害身体健康。所以不建议服用药酒，或者自行配伍药酒服用。

米酒泡枸杞天麻有什么功效？

大体复上讲，中药泡酒，内服用黄制酒，外用用白酒。

黄酒营养丰富，并同白酒一样具有祛风温经通络的作用，但由于酒精含量偏低，所以性质比较温和，适于长期饮用。

用黑米酒，是可以的，基本等同于用黄酒。

这个处方，主要作用偏于滋阴补血，辅助以补气健胃理气。作为营养保健而言，还是不错的。

喝红枣桂圆枸杞泡的水、会上火吗？

有上火可能性

桂圆红枣枸杞茶，含天然糖份较高，而里面的桂圆，属于湿热的食物，常吃容易上火，本身就已经上火的人，也不适合吃。当然，有痰火或阴虚火旺，以及湿滞停饮者也不能吃。由于枸杞中含有维生素B1、B2、C、烟酸、不饱和脂肪酸，以及钙、铁等矿物质。温热身体的效果相当强，所以一般不要和过多药性温热的补品如桂圆、红参等共同食用。因此，多吃桂圆红枣枸杞茶是有上火的可能性的。

桂圆红枣枸杞茶的功效

红枣桂圆都是补血补气的佳品。枸杞可以滋补肝肾、明目、润肺、抗衰老。桂圆对于保护肝脏、增强造血功能、提高免疫力、抗癌都有帮助。枸杞可以滋补肝肾、明目、润肺、抗衰老。桂圆红枣枸杞茶是一款比较养生的搭配。

桂圆

桂圆又称龙眼，果供生食或加工成干制品，肉、核、皮及根均可作药用，是一种药食两用的水果。在秋冬季节，不少女性容易因四肢血液循环差而出现手脚冰凉、面色苍白等症状，此时适当吃点桂圆，能够有效补气补血，促进血液循环，改善手脚冰凉。但龙眼属湿热食物，多食易滞气，上火的人不适合吃。

常喝桂圆红枣枸杞茶不上火的建议

在泡的时候，下一两颗桂圆，三四颗枸杞和一两颗红枣的搭配是比较清淡和温和的，这样喝的话上火的可能性会降低很多，就可以经常喝了。当然，易上火体质的人，不建议吃掉喝完的茶渣，枸杞和桂圆搭配本身容易引起体内燥热，尽管都有美容养颜功效，但副作用更容易显现，有上火、咳嗽、滞气的病状出现。

干枸杞红枣红花能一起泡水喝吗？

干枸杞红枣红花能一起泡水喝，食物没有相克。！

红枣食物相克表

红枣  =  葱：易导致消化不良  

红枣  =  蟹：会易患寒热  

红枣  =  鱼：会致消化不良  

红枣 = 黄瓜：会破坏维生素C  

红枣  =  胡萝卜：会减低营养价值  

红枣 = 虾：会中毒  

红枣  =  虾皮：一起吃会中毒  

红枣 = 玄参：功能相克  

红枣  =  牛奶：影响蛋白质的吸收  

红枣 = 银鱼：令人腰腹作痛  

红枣  =  鱼  =  葱：一起吃会消化不良  

红枣  =  海蟹：一起吃容易患寒热病  

晚上喝枸杞水有什么好处和坏处？

经常喝枸杞水对人体的影响应该是，没有什么坏处的。因为中药的枸杞主要是，补肾精滋肾阴的一个中药肾，肾脏为人体的根本。补益肾脏，可以增强人的体质。

菊花枸杞蜂蜜泡水喝、有什么好处功能是什么呢？

菊花茶的作用

菊花茶：有明目清肝的作用，有些人就干脆菊花加上枸杞一起泡来喝，或是用蜂蜜菊花茶都对疏肝解郁很有帮助。决名子茶：决名子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用，若有便秘的人还可以在晚餐饭后饮用，对于治疗便秘很有效果。杜仲茶：杜仲具有补血与强壮筋骨的作用，对于经常久坐，腰酸背痛很有帮助

菊花茶的作用：对眼睛的保健

菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效，国人自古就知道菊花有保护眼睛的作用。除了涂抹眼睛可消除浮肿之外，平常就可以泡一杯菊花茶来喝，能使眼睛疲劳的症状消退，如果每天喝三到四杯的菊花茶，对恢复视力也有帮助。菊花的种类很多，不懂门道的人会选择花朵白晰且大朵的菊花。其实又小又丑且颜色泛黄的菊花反而是上选。菊花茶其实是不加其它茶叶，只将干燥后的菊花泡水或煮来喝就可以，冬天热饮、夏天冰饮都是很好的饮料.另外如果早上起来眼睛浮肿，还有一法：用棉花沾上菊花茶的茶汁，涂在眼睛四周，很快就能消除这种浮肿现象。

菊花茶的副作用

而菊花茶是一种比较清香的茶饮，它的妙处就是在于，当您的眼睛很累的时候，用菊花茶的热气薰眼部，1分钟，眼睛马上感觉到很舒服，大家不妨试一试。人们使用电脑越来越广泛，电脑虽然给人们的工作、学习和生活带来方便，但是使用电脑的室内环境正负离子失去平衡，对人体的健康有一定副作用，会引起自律神经失调、忧郁症，不过，专业中医师告诫读者，不同体质应选择不同的凉茶，随便乱喝不仅不能达到保健作用，有时反而会引起副作用。上火，须辨明虚实夏枯草、菊花茶等有清热去火、清肝明目之效，对于这两种火旺都有对症灭火的作用。但须注意，由于性偏苦寒，体虚之人不宜多喝。

枸杞菊花茶

枸杞菊花茶是用菊花和枸杞同泡而成。每次用杭白菊、枸杞各10克加入大茶壶内，加入热开水，10分钟后便可饮用.枸杞对于养精益气，温热滋补有很强的功效。

枸杞菊花茶虽然有很好的滋补和治疗作用，但也不是所有人都适合服用。体质虚弱、抵抗力差的人平时应该多吃点枸杞，但正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。

枸杞子含有丰富的胡萝卜素、维生素A1、B1、B2、C等钙、铁等健康眼睛的必需营养，故擅长明目，所以俗称“明眼子”。历代医家治疗肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏花和夜盲症，常常使用枸杞子。著名方剂杞菊地黄丸，就以枸杞子为主要药物。民间也习用枸杞子治疗慢性眼病，枸杞蒸蛋就是简便有效的食疗方。中医认为，它能够滋补肝肾、益精明目和养血、增强人们的免疫力。对于现代人来说，枸杞最实用的功效就是抗疲劳和降低血压。此外，枸杞能够保肝、降血糖、软化血管、降低血液中的胆固醇、甘油三酯水平，对脂肪肝和糖尿病患者具有一定的疗效。据临床医学验证，枸杞还能治疗慢性肾衰竭。枸杞有提高机体免疫力的作用，可以补气强精，滋补肝肾、抗衰老、止消渴、暖身体、抗肿瘤的功效。枸杞具有降低血压、血脂和血糖的作用，能防止动脉粥样硬化，保护肝脏，抵制脂肪肝、促进肝细胞再生。

常吃枸杞可以美容，这点很多人都不知道。这是因为，枸杞可以提高皮肤吸收氧分的能力，另外，还能起到美白作用。

枸杞虽然具有很好的滋补和治疗作用，但也不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。

任何滋补品都不要过量食用，枸杞也不例外。一般来说，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适;如果想起到治疗的效果，每天最好吃30克左右。现在，很多关于枸杞毒性的动物实验证明，枸杞是非常安全的食物，里面不含任何毒素，可以长期食用。

中医很早就有“枸杞养生”的说法，很多人在生活中也喜欢用它泡水、煲汤或煮粥。从食用方法上来说，直接嚼着吃更有利于发挥枸杞的保健效果。枸杞子一年四季皆可服用，冬季宜煮粥，夏季宜泡茶。许多人有用枸杞泡酒的习惯，但实际上枸杞一般不要和过多药性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用，也不宜使用药酒(如杞圆酒)这一形式。

常吃枸杞能“坚筋骨、耐寒暑”。现代研究也表明，它具有增强免疫力、延缓衰老、抗癌等作用，常被当作滋补调养的食物。除了这些保健效果外，枸杞的药用价值主要体现在对糖尿病、脂肪肝、男性不育、肥胖症、老人夜间口干症、慢性萎缩性胃炎等疾病的辅助治疗上。另外，枸杞可以提高皮肤吸收养分的能力，常吃能起到美白作用。

但是，用枸杞泡水或煲汤时，其中的药效并不能完全发挥出来。由于受水温、浸泡时间等因素的影响，枸杞中只有部分药用成分能释放到水或汤中。直接用嘴嚼，对枸杞中营养成分的吸收会更加充分。但嚼枸杞时要注意，在吃的数量上最好减半，否则容易滋补过度。一般来说，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适;如果想起到治疗的效果，每天可以吃30克左右。挑枸杞时要选那些粒大、色红、肉厚、质地柔润、味甜不苦、嚼之粘牙，并可将唾液染成红黄色的，这样的枸杞质量最好。

枸杞虽然有很好的滋补和治疗作用，但也不是所有人都适合服用。体质虚弱、抵抗力差的人平时应该多吃点枸杞，但枸杞温热身体的效果相当强，因此，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。