山竹有什么作用、体寒的人能吃吗？

根据您所说的情况，山竹具有健脾生津的作用，可用于脾气虚弱导致的腹泻，或者口咽干燥等症状。因为偏于寒凉[52石斛网www.52shihu.com]，所以体质虚寒的情况不宜食用，如怕冷、手脚不温、尿频多等少吃山竹，以免进一步损伤阳气。

什么时候是吃山竹的季节？

主要在夏季。果实成熟期为5—10月，以8—10月产量较高。山竹肉含丰富的膳食纤维、糖类、维生素及镁、钙、磷、钾等矿物元素。对机体有很好的补养作用，对体弱、病后、营养不良都有很好的调养作用。

每百克可食部分含蛋白质0。66克、脂肪0。2克、糖类17克，产热67千卡。维生素含量全面，除了B族维生素外，尚含维生素A、维生素E和维生素c。无机盐方面钾的含量最高，超过100毫克。

挑选方法：

看果蒂颜色：

挑选莽吉柿时，一定要注意果蒂下面叶瓣的颜色，山竹叶瓣的颜色越绿说明越新鲜，如果颜色变褐色或者变黑，说明这个山竹放置时间长了，不新鲜。

捏一捏果壳：

用大拇指轻轻按一下，果壳有弹性，如果按下去的地方能马上恢复，就说明是新鲜的。如果果壳硬得按不下去，那就果断地把这个山竹放回原处吧。

数底部蒂瓣：

通常莽吉柿底部的蒂瓣有4到8片，这个蒂瓣的片数是和果肉的片数一样的，蒂瓣越多，就说明果肉片数越多;果肉的片数越多，果核就越小，有的果核甚至可以直接吃。因此，要果断地挑选蒂瓣多的山竹。

莽吉柿极易变质，若想放得长一些，就一定要保证低温少氧。一般情况下，热带水果是不能放在冰箱里贮存的，可山竹却不一样。因为低温可以减少山竹水分的丧失，降低果胶酶的活性，延缓老化，所以山竹应该放在冰箱里冷藏。

参考资料来源：百度百科--山竹

山竹是寒性的吗？

是的。山竹性寒必免与西瓜、豆浆、啤酒、白菜、芥菜、冬瓜荷叶汤等寒凉食物同吃，若不慎吃过量，得用红糖煮姜茶解除。

山竹含有一种特殊物质，具有降燥、清凉解热的作用，这使山竹能克榴莲之燥热。在泰国，人们将榴莲山竹视“夫妻果”。如果吃了过多榴莲上了火，吃上几个山竹就能缓解。山竹含有丰富的蛋白质和脂类，对机体有很好的补养作用，对体弱、营养不良、病后都有很好的调养作用。

扩展资料

山竹的营养成分：

每百克可食部分含蛋白质0。66克、脂肪0。2克、糖类17克，产热67千卡。维生素含量全面，除了B族维生素外，尚含维生素A、维生素E和维生素c。无机盐方面钾的含量最高，超过100毫克。

不宜过量食用：

山竹营养丰富，抗氧化作用强，而且有保健功效。不过食用要适量，因为虽然正在研究中的氧杂蒽酮被指出可能有抗病效果，但过量摄入此物质会增加酸中毒的可能性。损害呼吸作用，造成乳酸酸中毒。

参考资料来源：人民健康网-山竹降燥清凉解热怎么选择山竹

男的吃山竹有什么好处？

山竹对机体有很好的补养作用，对体弱、病后、营养不良都有很好的调养作用，对胃没具体作用。

营养成分

每百克可食部分含蛋白质0。66g、脂肪0。2g、糖类17g，产热67千卡。维生素含量全面，除了B族维生素外，尚含维生素A、维生素E和维生素c。无机盐方面钾的含量最高，超过100mg。

营养功效

山竹含有一种特殊物质，具有降燥、清凉解热的作用，这使山竹能克榴莲之燥热。山竹含有丰富的蛋白质和脂类，对机体有很好的补养作用，对体弱、营养不良、病后都有很好的调养作用。

孕妇吃山竹有哪些好处？

在怀孕期间适当的吃些山竹能够补充身体所需的维生素，但不要吃太多，吃太多容易引起肠胃不适，拉肚子的情况，在怀孕期间尽量的注意营养多元化，平时也要适当的多吃苹果，香蕉，草莓，橙子，柚子，猕猴桃，车厘子等，有效的促进宝宝各方面的生长发育，怀孕期间适当的喝些牛奶，对宝宝的皮肤发育有较大的帮助，适当的吃些黑芝麻，对宝宝的头发发育有较多的帮助。

孕期吃山竹有什么好处？

山竹在怀孕期间可以吃，里面含有丰富的维生素。不仅是山竹对怀孕有好处，其它的水果对怀孕一样有好处的，可以提供身体需要的维生素等营养成份。怀孕以后平时注意均衡饮食，平时吃的东西尽量多样化，这样营养会比较全面，要注意胎儿发育情况。