猪血腐竹粥
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健康功效:
大米:富含碳水化合物、富含锰
糯米:补中益气、健脾止泻、解毒
猪血:镇惊、补血、止血
食材用料:
大米相克食物
糯米相克食物
猪血相克食物
红枣相克食物
腐竹相克食物
贝丁
盐
胡椒粉
麻油
葱花
菜谱做法:
1.红枣和腐竹事先浸泡洗净备用,贝丁清洗干净备用
2.米和糯米按2:1比例混合,淘洗干净后,放入砂锅中,加清水,放入少许盐和麻油,浸泡一个小时[52石斛网www.52shihu.com],然后开火煮粥
3.猪血和腐竹切小块
4.烧开一壶滚开的水,将腐竹汆烫一下
5.等锅中米粥烧开后,将控干水的腐竹和红枣一起放入砂锅中,转小火慢慢熬煮
6.将猪血也用开水汆烫
7.然后放入清水中浸泡
8.等到锅中的粥熬到粘稠软糯时,将猪血放入
9.最后将贝丁放入小火5分钟后即可关火
10.加入少许胡椒粉和葱花即可