吃龙眼有啥好处和坏处？

吃龙眼可以很好的预防低血糖。龙眼和很多的水果一样，都含有丰富的糖元素，吃龙眼的话可以很好的起到补充我们体内的糖，从而可以很好的起到预防低血糖的功效。其次，吃龙眼可以很好的预防贫血。龙眼里面含有丰富的铁，而患上贫血往往就是因为体内缺铁，所以多吃龙眼一定程度上可以很好的避免患上贫血，从而起到预防贫血的功效。建议不要吃得过多，可以一次最多吃几个就可以。

吃多了上火，伤心脾气血。因桂圆的食性温润而滞，素有痰湿、胃火及风热袭肺者不宜用[52石斛网www.52shihu.com]，热体体质、阴虚火旺、糖尿病、痛疽疔疮、月经过多、尿道炎、盆腔炎等各种炎症及舌苔厚腻者忌食，小儿及青少年均不宜多食。

吃桂圆能够非常好的防止血糖低。桂圆和许多的新鲜水果相同，都带有丰富多彩的糖原素，吃桂圆得话能够非常好的具有补充我们身体的糖，进而能够非常好的具有防止血糖低的作用。次之，吃桂圆能够非常好的防止缺铁。桂圆里边带有丰富多彩的铁，而得了缺铁因此就是说由于身体缺锌，因此多吃桂圆一定水平上能够非常好的防止得了缺铁，进而具有防止缺铁的作用。建议不必吃得过多，能够一次数最多吃好多个就能够。

龙眼肉的功效与作用是什么呢？

龙眼肉具有一定的滋补肝肾的功效，肝肾阴虚的患者是可以服用的，临床上多是用来治疗贫血、年老体衰、久病体弱者食用。龙眼含铁及维生素比较多，可减轻宫缩及下垂感，适当食用，避免过量导致上火。

龙眼肉泡水喝有什么功效？

具有益气补血的功效。

龙眼性温味甘，入心脾两经，有补心安神、养血益脾的功效，适用于心脾虚损、气血不足所致的失眠、健忘、惊悸、眩晕等症，尤其对用脑过度，精神紧张造成的头晕、失眠、焦虑等有一定辅助治疗的效果。同时，龙眼肉还含有一种抗焦虑的活性物质，对焦虑症有较为明显的缓解效果。

扩展资料：

吃桂圆肉禁忌：

1、桂圆属温补类，易生内热，少年及体壮者少食为宜。有大便干燥、小便黄赤、口干舌燥等阴虚内热表现者不宜食用。舌苔厚腻、消化不良、食欲不振者也应少食。

2、桂圆性温味甘，能助火化燥，凡具有阴虚内热、湿阻中满，痰火体质的人就不宜服用，还有孕妇是不能吃桂圆的，因为桂圆能引起宫缩，会产生下腹阵痛、漏红、严重的流产。

3、桂圆肉虽然好吃，也不可以经常吃，要注意吃的量，只有适当的吃才能起到应有的效用。

参考资料来源：

凤凰网-龙眼肉缓解焦虑

人民网-吃桂圆能防一种癌桂圆肉泡水喝怎么样

龙眼肉跟龙眼核还有枸杞煮水喝什么作？

您说的情况这样都是药物是有一定的养气血的作用，可以起到安神调整睡眠，调整大便的作用龙眼肉跟龙眼核是有一定的调整气血的作用，对于枸杞是养肾阴的，身体的虚寒的是可以吃一些的，但是内火旺的少放龙眼肉

龙眼肉有何好处龙眼肉有何好处？

这位朋友，很高兴为您作答。经常食用龙眼还能美容养颜，从而延缓衰老。龙眼也叫桂圆。降三高有新招，每天早上泡3颗排肠毒降三高，比药还有效。

干龙眼吃了有什么好处？

龙眼干又称桂圆肉，元肉，味甘性温，有养血健脾，宁心安神的功效。可以治疗心脾血虚证，表现为精神疲倦，面色萎黄，嘴唇苍白，胃口不好，心慌心悸，皮肤干燥，月经量少或者淋漓不止等症状。可以每天咀嚼十粒龙眼干，慢慢嚼碎至没有味道再吞服。也可以配合红枣、枸杞子，泡水当茶喝，或者煮鸡蛋糖水。还可以配合木耳、金针菜蒸鸡。配合灵芝炖鸡汤可以加强宁心安神的功效。配合党参、黄芪、当归、熟地等炖鸡汤，可以加强补气养血健脾胃的功效。